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孩子常吃洋餐不利健康
洋快餐：『垃圾食品』 看看洋快餐店的餐牌，包括幾類餐食：炸制食品，像炸雞翅、炸薯條、水果派，漢堡包中的肉餅等；精細加工過的穀物，如麵包；甜品和軟飲料，包括冰激淋、奶昔、可樂等。一份西式快餐總能量爲413 ...
2005-3-15 11:43 | 查看: 2522|評論: 0
讓寶寶愛吃五穀雜糧
五穀雜糧的營養價值遠遠高於各種精米白面，但口感不佳，所以遭到大多數寶寶、連同父母們的排斥。問題其實是出在食物的製作方法上，經改善我家寶寶對這些五穀雜糧已經是來者不拒，欣然接受了。 妙方如下： 1、糙 ...
2005-3-15 11:41 | 查看: 2351|評論: 0
4―6歲幼兒食譜的安排
4―6歲幼兒已是進幼兒園的年齡，這時的孩子已具備了較好地吃飯能力，每人每天需要熱量約爲1600千卡，蛋白質約爲50，碳水化合物約200―250克，鈣800―1000毫克，維生素A、D分別爲3000―4000國際單位，維生素B1 1.2毫 ...
2005-3-15 11:35 | 查看: 2674|評論: 0
營養與兒童形體發育
人身材的高與矮，與多種因素有關。如種族、遺傳、地理氣候條件、生活習慣、衛生條件、營養狀況及傷病和參加體育活動的多少等。這些影響因素，可以分爲先天和後天兩大類。研究表明，孩子身材的高矮，約60%取決於父母 ...
2005-3-15 11:31 | 查看: 2421|評論: 0
5歲寶寶：吃出一個健康夏季
炎炎夏日又來到了。兒童在夏季往往會食欲不振或厭食。這是因爲夏季氣溫高，人體通過出汗的方式散熱，血液流向體表，胃腸道的血流量相對減少，胃腸道消化液的分泌也隨之減少，食慾 自然會降低。同時由於兒童出汗多， ...
2005-3-15 11:26 | 查看: 2555|評論: 0
准媽媽：非常時期 非常營養
准媽媽必備的營養物質： 優質蛋白質或蛋白質補充物 脂肪或脂肪補充物 礦物質與維生素 微量元素 碳水化合物 纖維素 准媽媽不容忽視的微量元素 懷孕期間，營養的補充是每個准媽媽都關心的問題，除了基 ...
2005-3-15 11:16 | 查看: 2386|評論: 0
肥胖孕婦的飲食安排
孕婦肥胖可導致分娩巨大胎兒，並造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宮產、產後出血情況增多等等併發症增多。因此妊娠期一定要合理營養，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已經肥胖的孕婦，不能通過藥物來減肥，可在醫 ...
2005-3-15 11:14 | 查看: 2296|評論: 0
孕媽咪鮮香美食
懷孕後沒有胃口，不能好好吃飯，還會令媽咪的口味發生變化。雖然這些屬於正常生理現象，但卻是一個不容忽視的營養問題，最新研究表明，妊娠期的營養狀況直接左右著胎寶寶的基因表達，會對孩子未來的一生有影響，或好 ...
2005-3-15 11:11 | 查看: 2329|評論: 0
胎兒發育早期科學安排飲食
一、合理的膳食調配 胎兒發育早期，胚胎各器官的形成發育需要各種營養素，孕婦的飲食應滿足胚胎對各種營養素的需要。孕婦在食物的種類和數量方面應加以恰當搭配，組成平衡膳食。以下四類食品，可輪流選用同一類的 ...
2005-3-15 11:09 | 查看: 2228|評論: 0
貧血殃及母嬰兩代人
貧血的危害 由於月經、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多種原因，育齡婦女成爲貧血高發的特殊人群。 孕婦貧血會影響胎兒的正常生長發育和下一代的健康，易發生早產及新生兒出生低體重。孕婦貧血，其胎兒肝臟貯存的鐵量 ...
2005-3-15 11:05 | 查看: 2297|評論: 0
孕婦合理飲食 利寶寶牙齒
母體是胎兒生長發育的特殊環境和物質基礎。所以，孕期飲食營養對於胎兒的生長發育和牙頜系統發育非常重要。因爲嬰幼兒牙齒發育的好壞，主要取決於胎兒期和出生後第一年營養。 雖然胎兒沒有牙齒，但在母體中只有三 ...
2005-3-15 11:03 | 查看: 2394|評論: 0
孕婦兒童尤需注意補銅
您了解銅在維護人體健康方面所起的重要作用嗎？您知道人體缺銅會導致貧血、骨骼畸形、心臟和循環系統以及神經和免疫系統方面的疾病嗎？ 相信大多數人對此並不了解。人們關注補鐵，因爲它對防止貧血尤其是婦兒的貧 ...
2005-3-15 11:01 | 查看: 2294|評論: 0
孕婦通過飲食改變胎兒發色
黑髮雙親能否生下黃色毛髮的兒女？在人類社會裡，這或許意味著某種心照不宣的秘密，但在生命科學領域，這卻是激動人心的發現。 美國杜克大學的科學家發現，懷孕母鼠的飲食能夠決定新生小鼠的毛色，從而得出了這樣 ...
2005-3-15 10:59 | 查看: 2657|評論: 0
孕婦補維生素並非多多益善
不少孕婦，爲了達到優生目的，就盲目大量補充維生素。殊不知，結果往往會適得其反，不僅無益於自己，也害了腹中的胎兒。 例如，維生素A是一種脂溶性維生素，缺乏時可以生夜盲症和干皮病，過量又會出現蓄積中毒，孕 ...
2005-3-15 10:58 | 查看: 2479|評論: 0
孕婦少吃海魚
海鮮含汞量超標的新聞最近經常見報，使很多人心裡直打鼓：到底還能不能吃海鮮呢？美國的營養專家研究認爲，海鮮，包括魚、蝦、蟹、貝類，仍然應該是人們日常膳食中不可缺少的部分。 營養學家瑞克・斯羅德博士在最 ...
2005-3-15 10:55 | 查看: 2713|評論: 0
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