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寶寶餐桌上的保健學問
治病，吃什麼？ 寶寶也可以是食療的受益者，關鍵在於食物選擇是否對症。以下是幾種常見病的食療之法，供父母參考。 雞湯防感冒 感冒乃是孩提時代的高發病之一，體弱孩子尤易遭受其害，有無預防的良策呢？美國 ...
2005-3-28 10:30 | 查看: 4262|評論: 0
營養：美食可鞏固寶寶牙齒
當寶寶出牙逐漸完成之後，媽媽就要想辦法讓寶寶擁有一副健康的牙齒。因為它可是寶寶身體發育必備的『武器』，寶寶成長所需的一切營養都須經由『牙齒』處理，俗話說，『牙好，胃口就好』。 牙齒鞏固的辦法有很多種 ...
2005-3-28 10:25 | 查看: 2122|評論: 0
育兒：損傷孩子大腦的五類食物
一、含鉛食物 鉛是腦細胞的一大『殺手』，食物中含鉛量過高會損傷大腦引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，由於爆米花在製作過程中，機罐受高壓加熱後，罐蓋內層軟鉛墊表面的鉛一部分會變成氣態鉛。皮蛋在製作過程 ...
2005-3-28 10:16 | 查看: 2204|評論: 0
怎樣給孩子選擇飲料
目前市場上銷售的飲料獎金，大體上分為：碳酸飲料、營養型飲料、礦泉水飲料，以及各種 具有保健功能的滋補飲品。營養性飲料中，孩子常喝的主要是含奶飲料和果汁飲料。 給孩子喝飲料的目的不外乎： 1、止渴，補充 ...
2005-3-28 10:14 | 查看: 2542|評論: 0
產後乳量少怎麼辦
乳汁分泌不足，也稱缺乳，為產後常見現象。乳汁的形成和分泌受許多因素的影響，如營養的供給，乳房的發育，嬰兒是否按時吸吮乳頭，生乳素的分泌及神經體液因素對生乳素的調節，精神因素，健康狀況等，其中任何一個因 ...
2005-3-27 23:24 | 查看: 2475|評論: 0
產婦吃紅糖，還是白糖好
紅糖，又名黑糖、赤砂糖，它是一種未經提煉的糖。據分析，每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍；含鐵4毫克，為白糖的3倍。此外，還含有核黃素、尼克酸以及錳、鋅、鉻等微量元素。紅糖入藥，具有補血、散淤、暖肝、 ...
2005-3-27 23:21 | 查看: 2637|評論: 0
產婦適宜食用的蔬菜
產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充；生殖器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉 ...
2005-3-27 23:20 | 查看: 2465|評論: 0
產後莫吃燉母雞
很多產婦產後儘管營養很好，但奶水不足，達不到用母乳餵養嬰兒的要求。產後奶水不足的原因很多，其中一個重要方面是產後吃了燉老母雞。 產婦產後吃燉母雞，為什麼會導致奶水不足呢？這是因為產婦分娩後由於血液中 ...
2005-3-27 23:18 | 查看: 2437|評論: 0
產婦宜用的滋補品
紅糖 營養特點：含鐵量高，給產婦補血。 營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。 專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，並且在夏天會使產婦出汗更多 ...
2005-3-27 23:16 | 查看: 2715|評論: 0
產婦應吃哪些水果
水果的營養豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認為，水果是生冷的食物，產婦怕着涼，吃生冷的水果對身體有沒有好處呢?實踐證明，產婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水 ...
2005-3-27 23:14 | 查看: 2610|評論: 0
產後雞蛋為主食科學嗎
不少產婦均以雞蛋為主食。雞蛋作為營養品之一是正確的，但以其為主食甚至除了吃飯外全部食用雞蛋就不科學了。單一飲食所含營養物質的種類畢竟是有限的，過多食用雞蛋而忽略其它營養素的攝入，可引起消化功能紊亂和身 ...
2005-3-27 23:12 | 查看: 2488|評論: 0
產婦膳食四大寶
婦女分娩後氣血虧損，體質虛弱，面色蒼白，有的可出現貧血和輕度貧血。因此，分娩後的婦女膳食調理要有側重。除了吃些雞肉、豬肉、牛肉、雞蛋外，在1―3個月內要常吃多吃富含鐵的食物，如豬血、豬肝、黑木耳、大棗等 ...
2005-3-27 23:10 | 查看: 2386|評論: 0
產婦分娩後的食療
產婦經歷了分娩這一緊張。痛苦，消耗體力的過程，身體非常虛弱。產後第2~3 天，乳腺開始分泌乳汁。要使產後乳汁分泌充足，光靠產後食療並不夠，而要從孕期就注意營養攝入，使營養儲備充分。分娩後，營養對於產婦來說 ...
2005-3-27 23:07 | 查看: 2648|評論: 0
介紹幾個催乳食譜
哺乳期的媽媽每天飲食一般應包括：糧食500-700克，蛋類200克（4個），肉類200-250克，豆製品50-100克，牛奶250克，湯水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中綠葉菜不少於250克） 產婦分娩後的食療，也應根據生理變化特 ...
2005-3-27 23:04 | 查看: 2763|評論: 0
產後飲食誤區所帶來的困擾
由於傳統觀念的束縛，許多孕婦在生產之後有着各種各樣的飲食禁忌，許多東西不敢吃，而有些天天食日日補，造成了不小的困擾。 產後多食母雞能強身增乳嗎？ 產婦病房內經常會看見爸爸們進進出出地端湯遞水，一桶一 ...
2005-3-27 23:03 | 查看: 2708|評論: 0
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