順氣的食物療法佳品

  來源: 美食中國

蘿蔔
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又名茶菔，長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者還有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿蔔湯吃。
+ R% B' W7 @9 I) X$ Y, U 啤酒

7 i1 X! Z4 l! F! Y$ Y 有人生氣後愛喝酒，這更易引起病，因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓聚升、出血，還會導致積聚腫瘤等病症，借酒澆愁愁更愁。但唯有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。
. d$ ~1 f7 C+ w  z1 @4 s. I 玫瑰花

3 P1 ^" b7 K) p* m( n 沏茶時放幾瓣玫瑰花即可順氣，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者也可將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裏，呼吸進花香也能順氣寧神。
4 X" {+ N# z) h 蓮藕

藕能通氣，還能健脾和胃養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好，炸藕、炒藕效果較差。
1 v$ a0 L" y; }: m. y# z 茴香
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茴香果食作藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用。用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
+ |* C3 q+ \- ]4 \; o; P7 t5 J0 r 桔子
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2 k" L- |" j- K, D! i& w 桔子順氣化痰，皮的療效更好，藥名陳皮，可以泡水代茶飲。
; W. R5 Y. h6 l6 d6 r& T; I! J 金桔
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鮮金桔和精製成的金桔餅療效又勝過桔子，對胸腹脹悶者尤宜。
山楂

( o  G- f- t( ^4 ^  H% G 山楂長於順氣止痛、化食消積，適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水、做醬，各種食用法皆有效。
: W  A- X" T9 K/ g0 v* K 擯榔
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+ A) t: k+ `; q0 i- q 檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃止痛消積。
0 m8 |: `; l" `0 P8 h 柚子

% |- G+ L2 t$ t2 S# N, F6 J& \: l 與桔子作用相仿 。