順氣的食物療法佳品

  來源: 美食中國

蘿蔔
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又名茶菔，長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者還有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿蔔湯吃。
" m2 J& z3 G& G5 D 啤酒
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有人生氣後愛喝酒，這更易引起病，因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓聚升、出血，還會導致積聚腫瘤等病症，借酒澆愁愁更愁。但唯有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。
玫瑰花

( t. l$ u6 c: H 沏茶時放幾瓣玫瑰花即可順氣，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者也可將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。
& F/ q0 N& I) k- t' \8 d( ` 蓮藕
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% N0 r- Z3 s( N( F5 u2 G 藕能通氣，還能健脾和胃養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好，炸藕、炒藕效果較差。
- ?/ V" g. ^% R4 {9 ] 茴香

茴香果食作藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用。用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
4 |  m! t) I! i/ |  E 桔子

桔子順氣化痰，皮的療效更好，藥名陳皮，可以泡水代茶飲。
) {6 n5 A0 _, m( B* z8 l 金桔
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1 }" C$ x3 }, O& n 鮮金桔和精製成的金桔餅療效又勝過桔子，對胸腹脹悶者尤宜。
山楂
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山楂長於順氣止痛、化食消積，適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水、做醬，各種食用法皆有效。
; F+ x! f( Z3 S  ~ 擯榔
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( u: f9 _* L) A8 z5 |! b8 a 檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃止痛消積。
) F" V$ C3 ^7 ?. t6 w 柚子

3 G2 R9 _+ ^9 R+ x5 G; S, y- ` 與桔子作用相仿 。