顺气的食物疗法佳品

  来源: 美食中国

萝卜

$ m8 m9 u9 k2 L. Z" [ 又名茶菔，长于顺气健胃，对气郁上火生痰者还有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。
啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压聚升、出血，还会导致积聚肿瘤等病症，借酒浇愁愁更愁。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
9 D  u6 R8 P5 ~ 玫瑰花
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. P* U1 `( n6 j, q6 N5 Z: J, s' J 沏茶时放几瓣玫瑰花即可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者也可将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
0 ~5 [5 X: s( Z 莲藕
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% H# z! d3 C4 d* R) \- q 藕能通气，还能健脾和胃养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好，炸藕、炒藕效果较差。
" O9 ~$ i7 `; v5 w" L! j3 r 茴香

茴香果食作药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用。用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
# a/ u4 n0 y' G4 { 桔子
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- W/ D; U5 Z4 {) {: e5 }) o" f 桔子顺气化痰，皮的疗效更好，药名陈皮，可以泡水代茶饮。
金桔
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鲜金桔和精制成的金桔饼疗效又胜过桔子，对胸腹胀闷者尤宜。
山楂
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3 v* [1 Z! t8 ~; i. ^; b 山楂长于顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水、做酱，各种食用法皆有效。
摈榔
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; p6 B5 z; a( n+ a0 N  h 槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃止痛消积。
; w2 _0 a- [& l" T2 G7 [3 G 柚子
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与桔子作用相仿 。