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来源: 美食中国 萝卜7 S5 H _, Y/ w# ~* C' c X
$ k, O) r, t c 又名茶菔，长于顺气健胃，对气郁上火生痰者还有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。
3 E+ O' U+ M( t; Y$ \' K; s: N 啤酒
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" i H4 X$ r+ R) f; L0 y" f4 Z6 \. H 有人生气后爱喝酒，这更易引起病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压聚升、出血，还会导致积聚肿瘤等病症，借酒浇愁愁更愁。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。. W, c: C2 ~+ M& P- B* e
玫瑰花
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6 Y5 L+ E v3 s+ [" j# P2 e 沏茶时放几瓣玫瑰花即可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者也可将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。, J3 [5 _- H0 q8 t' r% f
莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好，炸藕、炒藕效果较差。
0 ?* T, J! k' s 茴香* P+ |" a# G; z& B' y
; \" \2 ]+ D( @; X5 g 茴香果食作药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用。用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
7 ~+ I6 `6 q: R7 X4 z 桔子
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桔子顺气化痰，皮的疗效更好，药名陈皮，可以泡水代茶饮。- [% K) i$ f: h
金桔! o3 H: `" f% u9 ]4 I
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鲜金桔和精制成的金桔饼疗效又胜过桔子，对胸腹胀闷者尤宜。: _4 Y4 y* i. i
山楂+ X; u B5 }- S; N- N6 t+ s" M
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山楂长于顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水、做酱，各种食用法皆有效。
* ~; _% ~ a) z- ^" B( L 摈榔
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; m, m0 [$ V1 r; f1 `7 ]$ ` 槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃止痛消积。! {& |! m) M. \) b7 Y, Y' _
柚子( m e: b8 j" y M
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与桔子作用相仿 。 |
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