顺气的食物疗法佳品

  来源: 美食中国

萝卜

4 P6 I! `$ g# e& j1 Y$ Y6 w 又名茶菔，长于顺气健胃，对气郁上火生痰者还有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。
, [9 v  @# }0 l. v8 s1 f 啤酒

有人生气后爱喝酒，这更易引起病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压聚升、出血，还会导致积聚肿瘤等病症，借酒浇愁愁更愁。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
玫瑰花
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6 y: d" M/ b3 }& X' ] 沏茶时放几瓣玫瑰花即可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者也可将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
# r) _. F9 J  V0 a3 C; | 莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好，炸藕、炒藕效果较差。
) N% a8 m, H8 f7 Z/ A# J 茴香
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茴香果食作药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用。用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
桔子

2 x, @( r# r. ?$ |9 C1 g, [ 桔子顺气化痰，皮的疗效更好，药名陈皮，可以泡水代茶饮。
# S) ?$ k+ W9 k1 x- H# |4 y. m 金桔
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鲜金桔和精制成的金桔饼疗效又胜过桔子，对胸腹胀闷者尤宜。
山楂

! J) M% f# Z% i- M4 X. n. O 山楂长于顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水、做酱，各种食用法皆有效。
# U2 r: w+ L' z5 b5 [0 D8 D1 k 摈榔
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槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃止痛消积。
柚子

  f$ I  }9 R- B 与桔子作用相仿 。