紅豆薏米祛濕真不如這幾種中成藥！

現在濕氣重的人一大把一大把的，老有人問丹田爺爺到底怎麼祛濕，為什麼吃紅豆薏米老是沒效果？

其實吃紅豆薏米這麼簡單的東西，如果能祛掉大部分濕，那濕氣難除也不是個中醫養生界的難題了，這其實並不是紅豆薏米的錯，錯在祛濕好手一大把，可沒幾個大家會用的。

紅豆薏米

中醫認為脾胃、肺大腸、腎膀胱都主水，隨便哪個環節出了問題都會引起水液代謝異常、濕氣重，紅豆薏米僅僅在脾胃裡算有點作用而已。

濕氣重有很多症狀，丹田爺爺列舉幾個常見的，大家對號入座：

沒有食慾

容易脹氣

吃飯不香

有時感覺噁心

皮膚油膩

精神萎靡

身體沉重

渾身酸疼

身體疲乏

懶得活動

關節發緊

頭目昏沉

容易睏倦

起床困難戶

記憶力不佳

臉色暗沉

口內粘膩

舌苔厚膩

舌體胖大

眼皮水腫

眼袋明顯

大便稀爛

大便粘馬桶

大便排不盡

體態虛胖

體重增加

下肢水腫

怎麼樣？中了幾招？

那麼，祛濕的中成藥有哪些呢？

丹田爺爺來介紹幾個常見的大家試試：

參苓白朮丸

組成：

人參、白朮（麩炒）、茯苓、山藥、薏苡仁（炒）、蓮子、白扁豆（炒）、砂仁、桔梗、甘草等

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特別沒力氣，身體疲勞沒勁，吃的少，容易吃啥拉啥！就是一個字：虛！

附子理中丸

組成：

附子(制)、黨參、白朮(炒)、乾薑、甘草等

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肚子容易着涼，一着涼就疼，也是容易拉肚子，用手捂着或者熱水袋捂着舒服些！

健脾丸

組成：

黨參、白朮（炒）、陳皮、枳實(炒)、山楂(炒)、麥芽(炒)等

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這個藥有補有瀉，更精煉！除了體虛乏力之外，還有肚子容易漲滿，食物容易堵在腸胃裡不消化的症狀；

參苓白朮丸比較難買，買不到的可以用這個健脾丸代替，或者倆藥一起吃，效果更佳！參苓白朮丸補的力氣最大，因為有人參。

丹田爺爺挺喜歡這個藥，除了它還有個八珍粉，調理脾胃效果也不錯，關注丹田爺爺公眾號，回覆八珍粉，即可得。

木香順氣丸

組成：

木香、砂仁、醋香附、檳榔、甘草、陳皮、厚朴、枳殼(炒)、蒼朮(炒)、青皮(炒)、生薑等

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這個藥適合不消化的重症，尤其是容易肚子又漲、又痛、又拉不下去，用這個藥給順順！

香砂養胃丸

組成：

木香，砂仁，白朮，陳皮，茯苓，半夏（制），醋香附，枳實（炒），豆蔻（去殼），姜厚朴，廣藿香，甘草等

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這個藥有點類似木香順氣丸，差不多的，吃不准就兩個藥一起上。

保和丸

組成：

山楂（焦），六神曲（炒），半夏（制），茯苓，陳皮，連翹，萊菔子（炒），麥芽（炒）等

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這個藥有點類似健脾丸的瀉法加強版，適合吃的多，不消化的重症，食積停滯，肚子脹滿，噯腐吞酸，舌苔比較厚積，很多小朋友吃多了、不消化、發燒、食積，就是這個問題，這個藥里大部分是下降消積的。

藿香正氣水

組成：

蒼朮，陳皮，厚朴(姜制)，白芷，茯苓，大腹皮，生半夏，甘草浸膏，廣藿香油，紫蘇葉油等

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這個藥丹田爺爺昨天剛詳細講過，這裡就不多說了，夏天這個藥很好用，家裡有必要常備，有興趣的關注丹田爺爺公眾號，查看六月二十三發文：警惕：夏天這兩個藥一起吃會要命！尤其注意不要和那幾個說過的西藥一起吃。

通宣理肺丸

組成：

紫蘇葉，前胡，桔梗，苦杏仁，麻黃，甘草，陳皮，半夏（制），茯苓，枳殼（炒），黃芩等

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這個藥調肺為主，適合濕氣重的，平時容易不出汗、怕冷，容易胸悶胸緊、咳喘、有痰、肚子滿這樣的人群。

小青龍合劑

組成：

麻黃、芍藥、細辛、炙甘草、乾薑、桂枝、五味子、半夏等

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這個藥可能比較難買，也是調肺為主，主要是寒痰積肺的老病號為主，細辛乾薑溫散的力量比較猛，這種人舌苔比較白厚膩，平時咳喘比較多，尤其痰比較多，基本白痰，沒事就吐幾口，痰也不一定很濃，甚至稀水一樣，但就是痰水多，平時也容易胸悶鼻塞、甚至晚上不能平躺睡覺，會加重症狀。

很多過敏性鼻炎一輩子治不好，就是這個問題，可惜他們都沒吃過小青龍，這個藥丹田爺爺很喜歡，可以調治很多肺的毛病，甚至是某些中醫老法師治肺癌的主力軍！

五苓散

組成：

豬苓、茯苓、白朮、澤瀉、桂枝等

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這個藥調膀胱為主，有的濕氣重是水濕不能小便出去，不要只盯着脾胃，適合平時小便不利，不容易尿出來，容易口渴想喝水，但是喝了還容易吐，或者肚子下面容易動悸，容易頭目眩暈，水腫。

組成：

熟地黃、附子(炮附片)、肉桂、山藥、山茱萸(酒炙)、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲(鹽炒)等

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這個藥補腎陽為主，藥不便宜，凡是腎陽不足引起的濕氣重，都可以試試，比如，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，陽痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。

還有一些地黃丸類中成藥也可以有不錯的補腎效果，都可以試試，之前丹田爺爺也詳細匯總過，關注丹田爺爺公眾號，查看六月十四日發文：原創 六味地黃丸『耽誤』了多少人！丹田爺爺必須講出來了！

先講這麼多吧，以後想到了再寫！

【論祛濕法要兼駁"紅豆薏米無效"說】

濕邪為患，自古即為醫家所重。【素問·至真要大論】云："諸濕腫滿，皆屬於脾。"今觀原帖所論，雖列數方，然未明濕邪致病之樞要，且貶紅豆薏米之效，此論有失偏頗，今試為辨析。

紅豆薏米之配伍，實暗合經方要義。考【本草綱目】，赤小豆（即紅豆）"利小便，消水腫"，薏苡仁"健脾益胃，補肺清熱"。二者相須為用，正合"治濕不利小便，非其治也"（【金匱要略】）之旨。原帖謂其僅作用於脾胃，殊不知肺為水之上源，膀胱為水之下竅，通調水道實關三焦。張仲景治濕諸方，如麻黃連翹赤小豆湯、薏苡附子敗醬散等，皆取此二味，足證其效。

所列諸成藥各有攸宜：
參苓白朮丸宗四君子湯加味，確為脾虛濕盛之良方。然須辨明：舌淡胖有齒痕者宜之，若舌紅苔黃膩則非所宜。附子理中丸專主中焦虛寒，必見脈沉遲、便溏完谷不化者方可用，陰虛內熱者忌之。健脾丸消補兼施，適用於脾虛食滯證，然枳實、山楂破氣，久服恐傷正氣。木香順氣丸乃治氣滯濕阻之實證，若氣虛下陷者誤用，必致洞泄不止。香砂養胃丸偏於溫燥，胃陰不足者慎投。

濕邪致病，當分三焦論治。上焦宜宣（如藿香正氣散），中焦宜運（如平胃散），下焦宜利（如五苓散）。原帖所列諸方多集中焦，未及全面。且濕有寒熱之分：寒濕者舌白脈緩，當溫化（如苓桂術甘湯）；濕熱者舌黃脈數，宜清利（如三仁湯）。今人不辨寒熱虛實，但執成方，猶緣木求魚也。

至若原帖所謂"濕氣症狀"，多有謬誤。如"皮膚油膩"多屬肝膽濕熱，"記憶力不佳"常系髓海不足，豈可盡歸濕邪？【醫宗金鑒】明言："濕病之脈，必見濡緩。"今人不察脈象，但憑一二症狀妄斷濕證，實為孟浪。

建言之策：
一者，當明體質。痰濕質宜蒼附導痰丸，濕熱質宜茵陳五苓散，氣虛濕困宜防己黃芪湯。
二者，須辨兼夾。濕夾暑用六一散，濕夾寒用實脾飲，濕夾熱用甘露消毒丹。
三者，貴在守方。濕性粘滯，非旬日可除，如吳鞠通治濕溫案，有守方三十餘劑始愈者。

紅豆薏米實為平和之品，久服無弊。吾嘗見一老嫗，每日晨飲薏米粥，壽至耄耋而無濕疾。要在知常達變：若單味力薄，可加茯苓、白扁豆增效；濕熱盛者，佐以赤小豆、綠豆；腎陽虛者，配以炒杜仲、補骨脂。用藥如用兵，貴在配伍得宜。

末學淺見：祛濕之道，不在藥之多寡，而在辨證之精審。仲景云："觀其脈證，知犯何逆，隨證治之。"此十六字，實為祛濕要訣。若舍辨證而執成方，猶棄舟楫欲渡江河，其可得乎？