红豆薏米祛湿真不如这几种中成药！

现在湿气重的人一大把一大把的，老有人问丹田爷爷到底怎么祛湿，为什么吃红豆薏米老是没效果？

其实吃红豆薏米这么简单的东西，如果能祛掉大部分湿，那湿气难除也不是个中医养生界的难题了，这其实并不是红豆薏米的错，错在祛湿好手一大把，可没几个大家会用的。

红豆薏米

中医认为脾胃、肺大肠、肾膀胱都主水，随便哪个环节出了问题都会引起水液代谢异常、湿气重，红豆薏米仅仅在脾胃里算有点作用而已。

湿气重有很多症状，丹田爷爷列举几个常见的，大家对号入座：

没有食欲

容易胀气

吃饭不香

有时感觉恶心

皮肤油腻

精神萎靡

身体沉重

浑身酸疼

身体疲乏

懒得活动

关节发紧

头目昏沉

容易困倦

起床困难户

记忆力不佳

脸色暗沉

口内粘腻

舌苔厚腻

舌体胖大

眼皮水肿

眼袋明显

大便稀烂

大便粘马桶

大便排不尽

体态虚胖

体重增加

下肢水肿

怎么样？中了几招？

那么，祛湿的中成药有哪些呢？

丹田爷爷来介绍几个常见的大家试试：

参苓白术丸

组成：

人参、白术（麸炒）、茯苓、山药、薏苡仁（炒）、莲子、白扁豆（炒）、砂仁、桔梗、甘草等

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特别没力气，身体疲劳没劲，吃的少，容易吃啥拉啥！就是一个字：虚！

附子理中丸

组成：

附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草等

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肚子容易着凉，一着凉就疼，也是容易拉肚子，用手捂着或者热水袋捂着舒服些！

健脾丸

组成：

党参、白术（炒）、陈皮、枳实(炒)、山楂(炒)、麦芽(炒)等

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这个药有补有泻，更精炼！除了体虚乏力之外，还有肚子容易涨满，食物容易堵在肠胃里不消化的症状；

参苓白术丸比较难买，买不到的可以用这个健脾丸代替，或者俩药一起吃，效果更佳！参苓白术丸补的力气最大，因为有人参。

丹田爷爷挺喜欢这个药，除了它还有个八珍粉，调理脾胃效果也不错，关注丹田爷爷公众号，回复八珍粉，即可得。

木香顺气丸

组成：

木香、砂仁、醋香附、槟榔、甘草、陈皮、厚朴、枳壳(炒)、苍术(炒)、青皮(炒)、生姜等

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这个药适合不消化的重症，尤其是容易肚子又涨、又痛、又拉不下去，用这个药给顺顺！

香砂养胃丸

组成：

木香，砂仁，白术，陈皮，茯苓，半夏（制），醋香附，枳实（炒），豆蔻（去壳），姜厚朴，广藿香，甘草等

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这个药有点类似木香顺气丸，差不多的，吃不准就两个药一起上。

保和丸

组成：

山楂（焦），六神曲（炒），半夏（制），茯苓，陈皮，连翘，莱菔子（炒），麦芽（炒）等

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这个药有点类似健脾丸的泻法加强版，适合吃的多，不消化的重症，食积停滞，肚子胀满，嗳腐吞酸，舌苔比较厚积，很多小朋友吃多了、不消化、发烧、食积，就是这个问题，这个药里大部分是下降消积的。

藿香正气水

组成：

苍术，陈皮，厚朴(姜制)，白芷，茯苓，大腹皮，生半夏，甘草浸膏，广藿香油，紫苏叶油等

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这个药丹田爷爷昨天刚详细讲过，这里就不多说了，夏天这个药很好用，家里有必要常备，有兴趣的关注丹田爷爷公众号，查看六月二十三发文：警惕：夏天这两个药一起吃会要命！尤其注意不要和那几个说过的西药一起吃。

通宣理肺丸

组成：

紫苏叶，前胡，桔梗，苦杏仁，麻黄，甘草，陈皮，半夏（制），茯苓，枳壳（炒），黄芩等

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这个药调肺为主，适合湿气重的，平时容易不出汗、怕冷，容易胸闷胸紧、咳喘、有痰、肚子满这样的人群。

小青龙合剂

组成：

麻黄、芍药、细辛、炙甘草、干姜、桂枝、五味子、半夏等

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这个药可能比较难买，也是调肺为主，主要是寒痰积肺的老病号为主，细辛干姜温散的力量比较猛，这种人舌苔比较白厚腻，平时咳喘比较多，尤其痰比较多，基本白痰，没事就吐几口，痰也不一定很浓，甚至稀水一样，但就是痰水多，平时也容易胸闷鼻塞、甚至晚上不能平躺睡觉，会加重症状。

很多过敏性鼻炎一辈子治不好，就是这个问题，可惜他们都没吃过小青龙，这个药丹田爷爷很喜欢，可以调治很多肺的毛病，甚至是某些中医老法师治肺癌的主力军！

五苓散

组成：

猪苓、茯苓、白术、泽泻、桂枝等

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这个药调膀胱为主，有的湿气重是水湿不能小便出去，不要只盯着脾胃，适合平时小便不利，不容易尿出来，容易口渴想喝水，但是喝了还容易吐，或者肚子下面容易动悸，容易头目眩晕，水肿。

组成：

熟地黄、附子(炮附片)、肉桂、山药、山茱萸(酒炙)、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲(盐炒)等

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这个药补肾阳为主，药不便宜，凡是肾阳不足引起的湿气重，都可以试试，比如，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清。

还有一些地黄丸类中成药也可以有不错的补肾效果，都可以试试，之前丹田爷爷也详细汇总过，关注丹田爷爷公众号，查看六月十四日发文：原创 六味地黄丸『耽误』了多少人！丹田爷爷必须讲出来了！

先讲这么多吧，以后想到了再写！

《论祛湿法要兼驳"红豆薏米无效"说》

湿邪为患，自古即为医家所重。《素问·至真要大论》云："诸湿肿满，皆属于脾。"今观原帖所论，虽列数方，然未明湿邪致病之枢要，且贬红豆薏米之效，此论有失偏颇，今试为辨析。

红豆薏米之配伍，实暗合经方要义。考《本草纲目》，赤小豆（即红豆）"利小便，消水肿"，薏苡仁"健脾益胃，补肺清热"。二者相须为用，正合"治湿不利小便，非其治也"（《金匮要略》）之旨。原帖谓其仅作用于脾胃，殊不知肺为水之上源，膀胱为水之下窍，通调水道实关三焦。张仲景治湿诸方，如麻黄连翘赤小豆汤、薏苡附子败酱散等，皆取此二味，足证其效。

所列诸成药各有攸宜：
参苓白术丸宗四君子汤加味，确为脾虚湿盛之良方。然须辨明：舌淡胖有齿痕者宜之，若舌红苔黄腻则非所宜。附子理中丸专主中焦虚寒，必见脉沉迟、便溏完谷不化者方可用，阴虚内热者忌之。健脾丸消补兼施，适用于脾虚食滞证，然枳实、山楂破气，久服恐伤正气。木香顺气丸乃治气滞湿阻之实证，若气虚下陷者误用，必致洞泄不止。香砂养胃丸偏于温燥，胃阴不足者慎投。

湿邪致病，当分三焦论治。上焦宜宣（如藿香正气散），中焦宜运（如平胃散），下焦宜利（如五苓散）。原帖所列诸方多集中焦，未及全面。且湿有寒热之分：寒湿者舌白脉缓，当温化（如苓桂术甘汤）；湿热者舌黄脉数，宜清利（如三仁汤）。今人不辨寒热虚实，但执成方，犹缘木求鱼也。

至若原帖所谓"湿气症状"，多有谬误。如"皮肤油腻"多属肝胆湿热，"记忆力不佳"常系髓海不足，岂可尽归湿邪？《医宗金鉴》明言："湿病之脉，必见濡缓。"今人不察脉象，但凭一二症状妄断湿证，实为孟浪。

建言之策：
一者，当明体质。痰湿质宜苍附导痰丸，湿热质宜茵陈五苓散，气虚湿困宜防己黄芪汤。
二者，须辨兼夹。湿夹暑用六一散，湿夹寒用实脾饮，湿夹热用甘露消毒丹。
三者，贵在守方。湿性粘滞，非旬日可除，如吴鞠通治湿温案，有守方三十余剂始愈者。

红豆薏米实为平和之品，久服无弊。吾尝见一老妪，每日晨饮薏米粥，寿至耄耋而无湿疾。要在知常达变：若单味力薄，可加茯苓、白扁豆增效；湿热盛者，佐以赤小豆、绿豆；肾阳虚者，配以炒杜仲、补骨脂。用药如用兵，贵在配伍得宜。

末学浅见：祛湿之道，不在药之多寡，而在辨证之精审。仲景云："观其脉证，知犯何逆，随证治之。"此十六字，实为祛湿要诀。若舍辨证而执成方，犹弃舟楫欲渡江河，其可得乎？