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來源: 美食中國 在日常生活中,如果想寶貝您的心臟,以下『食療養生方』供您參考: ; j4 L( j! G5 [
1、丹參雞v排骨w; X. U' t- c: _- Q- @6 @" x
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調和氣血,改善循環藥材:丹參12克、赤芍12克、當歸12克、川芎6克、生地12克、甘草3克、茯苓10克、白X10克、鬱金3克、橘紅3克、枳殼3克、桂枝9克、紅棗5個、枸杞12克藥材先浸泡後,煮開五分鐘後,將湯汁倒入另一鍋中,繼續加熱沸騰後,加入雞肉,悶煮至雞肉熟透,加入適量米酒、鹽,沸騰即可。 - [3 D: k/ }1 n
2、杞菊茶 9 d, P ~0 u% `7 [' W$ m) _% [
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枸杞10克,菊花3克,生山楂片15克,草決明15克,適合血脂肪過高的病人,可以預防動脈粥狀硬化。 j( N/ _2 y/ z* t k0 ^* x
3、桂圓棗仁茶 & N& A9 r# M7 {) X, O k
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茯苓10克,桂圓肉15克,酸棗仁30克,共煮成湯,去渣後,加入銀耳30克,冰糖適量,適合心神不寧,睡眠不佳,心律不整,四肢微腫的病人。
! v+ Y4 X K( q8 H: Y: j 4、生脈飲 9 \2 V2 J( G6 m% Y6 v
! p5 a4 O3 Z9 s8 B3 E# `5 r- _ 黨參12克,麥門冬12克,五味子6克,適合氣陰兩虛的病人,表現出心悸,口乾舌燥,舌紅少津。 ( T$ L1 y& |& H3 q6 L6 j
5、人參粥 * O7 x$ Y( Q3 A: h. _3 d( F/ F
2 W$ S' j& j* ~! y- F# v5 v 人參末3克,粳米60克,煮成粥,適合肺氣不足的病人,表現出胸悶,呼吸喘促,氣短精神疲乏,懶言音低。 |
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