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来源: 美食中国 在日常生活中,如果想宝贝您的心脏,以下『食疗养生方』供您参考: + R0 s+ ~/ Y; x1 {) n
1、丹参鸡v排骨w
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调和气血,改善循环药材:丹参12克、赤芍12克、当归12克、川芎6克、生地12克、甘草3克、茯苓10克、白X10克、郁金3克、橘红3克、枳壳3克、桂枝9克、红枣5个、枸杞12克药材先浸泡后,煮开五分钟后,将汤汁倒入另一锅中,继续加热沸腾后,加入鸡肉,闷煮至鸡肉熟透,加入适量米酒、盐,沸腾即可。
. B8 f8 @/ ^& n$ }1 f8 e3 }8 k- B 2、杞菊茶
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5 B) v6 `0 h$ f+ j* K 枸杞10克,菊花3克,生山楂片15克,草决明15克,适合血脂肪过高的病人,可以预防动脉粥状硬化。
! E8 k0 a H- A" O ]! l- T 3、桂圆枣仁茶 & n5 P" F5 C2 ?" d
- ^8 z5 z/ q0 t, T* ] 茯苓10克,桂圆肉15克,酸枣仁30克,共煮成汤,去渣后,加入银耳30克,冰糖适量,适合心神不宁,睡眠不佳,心律不整,四肢微肿的病人。 # o* l5 a1 w! O% `8 a
4、生脉饮
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# ]9 R3 P" y3 P; }4 f X9 \1 I 党参12克,麦门冬12克,五味子6克,适合气阴两虚的病人,表现出心悸,口干舌燥,舌红少津。 ; s+ M! z; o+ g& Q5 D
5、人参粥
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人参末3克,粳米60克,煮成粥,适合肺气不足的病人,表现出胸闷,呼吸喘促,气短精神疲乏,懒言音低。 |
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