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来源: 美食中国 在日常生活中,如果想宝贝您的心脏,以下『食疗养生方』供您参考: ) G4 S0 C% Y8 X2 r) L) L Z, w" }2 u
1、丹参鸡v排骨w
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调和气血,改善循环药材:丹参12克、赤芍12克、当归12克、川芎6克、生地12克、甘草3克、茯苓10克、白X10克、郁金3克、橘红3克、枳壳3克、桂枝9克、红枣5个、枸杞12克药材先浸泡后,煮开五分钟后,将汤汁倒入另一锅中,继续加热沸腾后,加入鸡肉,闷煮至鸡肉熟透,加入适量米酒、盐,沸腾即可。
" _; |, z" L( Y& h# r& G; B K" W, H 2、杞菊茶
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枸杞10克,菊花3克,生山楂片15克,草决明15克,适合血脂肪过高的病人,可以预防动脉粥状硬化。
. u4 I: K. g. r: | 3、桂圆枣仁茶 - w7 l) e0 F, w" Z2 j1 R; L
/ _+ G( I4 O a$ |" E 茯苓10克,桂圆肉15克,酸枣仁30克,共煮成汤,去渣后,加入银耳30克,冰糖适量,适合心神不宁,睡眠不佳,心律不整,四肢微肿的病人。
8 p( u" Z" \# t; L k3 |: s 4、生脉饮
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5 J8 m; D$ N9 g. J, a% R 党参12克,麦门冬12克,五味子6克,适合气阴两虚的病人,表现出心悸,口干舌燥,舌红少津。 : n7 D( Y% I! o0 o) V
5、人参粥 ' S, ]- S+ M }% n. q( W6 J1 N
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人参末3克,粳米60克,煮成粥,适合肺气不足的病人,表现出胸闷,呼吸喘促,气短精神疲乏,懒言音低。 |
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