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来源: 美食中国 在日常生活中,如果想宝贝您的心脏,以下『食疗养生方』供您参考:
4 e/ O9 a3 D- A1 i4 J$ A 1、丹参鸡v排骨w- D7 ^2 k3 q+ j; `1 W
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调和气血,改善循环药材:丹参12克、赤芍12克、当归12克、川芎6克、生地12克、甘草3克、茯苓10克、白X10克、郁金3克、橘红3克、枳壳3克、桂枝9克、红枣5个、枸杞12克药材先浸泡后,煮开五分钟后,将汤汁倒入另一锅中,继续加热沸腾后,加入鸡肉,闷煮至鸡肉熟透,加入适量米酒、盐,沸腾即可。
7 y! S; I7 K# \' {4 g' O2 @% D 2、杞菊茶
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枸杞10克,菊花3克,生山楂片15克,草决明15克,适合血脂肪过高的病人,可以预防动脉粥状硬化。 ' x7 |6 M9 b! w9 H
3、桂圆枣仁茶 4 g" j' b @( Y3 H
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茯苓10克,桂圆肉15克,酸枣仁30克,共煮成汤,去渣后,加入银耳30克,冰糖适量,适合心神不宁,睡眠不佳,心律不整,四肢微肿的病人。 9 _) u" ]4 q- u$ b9 q8 J
4、生脉饮
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党参12克,麦门冬12克,五味子6克,适合气阴两虚的病人,表现出心悸,口干舌燥,舌红少津。 3 j, S4 j/ r0 \+ H# t! ]$ W
5、人参粥 ; N3 Y( k9 G2 {
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人参末3克,粳米60克,煮成粥,适合肺气不足的病人,表现出胸闷,呼吸喘促,气短精神疲乏,懒言音低。 |
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