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: 美食中国 黑木耳 / ]' k( ^0 R4 d! p8 I0 \: l E; r
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用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。 6 {# t+ F! F6 h+ z. G
荸荠
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0 E c0 A9 O% @ r取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。 ! |: p7 _5 F8 U' n
芹菜 . ~/ e9 O2 h! W+ c* `
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因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。 7 {9 f3 G/ z$ t
葫芦
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将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。 / a* E! Y" A" d7 y! x6 \
绿豆 - m8 a, z: c# v+ h- X& ]- Y
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绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。 / p- X% L5 B ~4 j- h2 s
蚕豆花 ' W+ n \0 Y$ R8 z7 }8 ~
% k- t# C' B/ M1 i, c$ p鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。
' |" a0 c3 x( f西瓜皮 & X* o- j; \( D0 R! V. D# P
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取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。 , E( v/ u' r2 r
莲子心
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. `4 v3 Q5 Q/ q% r2 t v: v$ `莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。 |
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