從0歲起，培養自信寶寶

　　教養專家洪蘭教授說：在多元化的社會，行行出狀元，能力比學歷來得重要多了。要讓孩子有接受挑戰的勇氣，不畏挫折的決心，關鍵就在於孩子的自信心，而孩子自信心的養成，其實從出生的那一刻就已經開始。
　　在傳統社會，『不打不成器』被許多台灣家長奉爲育兒座右銘；隨著少子化社會的來臨，現代父母對孩子又呵護過度，往往變成了所謂的『直升機父母』。以打罵爲主的教養方式會造成孩子的自我形象低落，自信心不足；而呵護過度，凡事讚美，卻又讓孩子缺乏抗壓性，變成了容易受傷的『草莓族』。
　　Part 1理論篇
& O- ~7 Y4 F1 H: H. n　　培養自信孩子的秘訣：讓孩子發現自己的能力。
　　潛移默化的漫長曆程
　　自信心的養成是一個潛移默化的歷程，但要培養自覺有能力接受挑戰的孩子，最重要的是，家長必須提供孩子在日常生活中能夠不斷重複練習、實作的機會。台灣嬰幼兒教保學會理事長劉冷琴表示，有些能力是人類與生俱來的，例如不需要特別訓練，孩子自然就能學會翻身、爬行、走路、利用雙手吃飯……。但是在成長的過程中，孩子是否有足夠的學習機會？並且在不斷的嘗試中嘗到了失敗以及成功的果實？
　　教養新知
　　越來越多的國外研究指出，當孩子發現自己原來有能力可以把事情做好時，孩子更能夠從中感受到成功的喜悅，而這種對自我的評價比起父母親凡事讚美的效果要高出許多。
　　現代孩子從小缺乏學習機會
5 F. d+ \. L5 k4 A　　劉冷琴理事長指出，許多父母總會認爲，0~1歲的寶寶什麼都不懂，於是習慣性的從小幫孩子處理生活的大小事，等到(他們認爲)孩子(應該)懂事之後，才需要開始教育。有些父母則認爲孩子已經長大了，應該具備自理的能力，卻忽略了在成長的過程中，並沒有提供孩子充分學習的機會，反而讓孩子不敢嘗試，害怕失敗。
7 |9 s. _" j2 N4 b/ K; G　　教養新知
　　2008年5月號【Parents】雜誌一篇【培養自信孩子的秘密】一文中提出了一個親子教養新觀點：現代父母應該少說話，讓孩子多做事。也就是說，身教重於言教，因爲父母的一舉一動，孩子都看在眼裡，特別是孩子都是透過模仿大人的行爲來學習的，因此，與其做個碎碎念不停的父母，使孩子感到厭煩，還不如以身作則，做孩子人生中最好的學習榜樣。
+ u. \! p" L1 F& y& O# j　　放手讓孩子自己做做看
　　所謂的自信心，指的是當孩子在生理上已經發展成熟而能夠行使某些能力時，孩子不僅具備了該階段應有的能力，並且自我感覺有這項能力去完成所託付的任務。劉冷琴理事長表示，舉例說，從出生的那一刻開始，孩子就具備了『覓乳反射』的能力，能夠讓他們靠著自己的力量找到母親的乳房，並且奮力的吸吮到乳汁來填飽自己的肚子。
4 E- K) m- i2 l$ T. F  f　　教養新知
　　劉冷琴理事長提醒父母，想要培養充滿自信的孩子，就應該放手讓孩子自己動手做做看，在實作中建構孩子解決事情的能力。
　　Part 2實戰篇
2 Z: S- b5 l/ r　　0~1歲，配合寶寶的發展階段，5大階段性實用技巧一一道來。
  M3 w8 k6 t, G3 V6 b: H! J/ |　　Step 1
　　新生兒時期~餵食第一口
3 G4 R+ G; j3 p3 v/ A8 e; A' u　　研究發現，從出生起就靠著自己的力量去尋找到母親的乳房，使盡力氣喝到母乳的孩子，比起由大人直接將乳頭或奶嘴塞到嘴裡的寶寶，在未來的發展上會更有自信。劉冷琴理事長解釋說，這是因爲前者是靠著自己的能力去達成任務，而後者則不需要耗費任何力氣，就能夠品嘗到甜美的果實，反而漸漸的養成了依賴的習慣，即使是簡單的日常生活瑣事，也沒有信心完成，變成了自信心低落的孩子。
　　Tips
. a. d5 z/ y" S* P) W2 L, K6 r　　建議想要培養孩子自信心的新手媽媽，在開始哺乳時就得記得要讓寶寶自己去尋找到乳房，而避免使用相對而言餵食比較方便、容易吸吮的人工奶嘴。
6 ]+ g: q  E* U- ?4 v* F* E　　Step 2
( D& M" X4 ^# A8 D　　坐月子期間~依附情感的建立
　　當孩子離開了母親溫暖的子宮，成爲了獨立的個體之後，最容易感到孤單、無助。特別是在出生後的第一個月，劉冷琴理事長說，滿月前只要寶寶哭了，父母應該立刻響應，因爲這是幫助寶寶建立依附情感的關鍵時刻，當寶寶發現自己發出的訊息(哭)是會被接受的(父母的響應)，在潛意識當中就會對這個世界產生了基本的信賴感，未來成長才會更有自信並且願意表現/表達自己。
　　Tips
　　初生寶寶的哭其實透露了許多訊息：尿布濕了、肚子餓了、想睡覺等。新手媽媽也要對自己有信心，經過與孩子的親密相處，就能分辨出孩子的哭聲，滿足孩子的需求。
　　Step 3
　　4至6個月大~模仿寶寶的聲音
" R+ Y9 G. D+ V$ K9 z& }- l　　大約到5個月大，寶寶開始對父母的聲音有愉悅的反應，會發出咿咿喔喔的聲音，並且開始發展出手眼協調的能力。劉冷琴理事長表示，這個時期，父母可以模仿寶寶的聲音，當寶寶聽到了父母發出的聲音，會從中創造出新的聲音，而當寶寶能夠發出新的聲音，會讓寶寶對自我能力感到驚奇，也更願意不斷的嘗試與學習。
　　Tips
8 H- w2 {9 a$ m　　滿6個月大的寶寶，其聽力與大人相同，這時期寶寶的活動力也越來越好，建議在日常照護中可以多與寶寶互動，讓寶寶更有安全感。
　　Step 4
　　7至9個月大~讓寶寶自己吃東西
　　當寶寶進入吃副食品的階段，並且隨著手眼協調的能力越來越好，而開始想要自己拿東西吃的時候，父母親就應該讓寶寶有機會自己學習吃東西。劉冷琴理事長說，大多數父母都會擔心寶寶自己吃得慢、吃得很髒，往往剝奪了孩子學習的機會。要知道，孩子各項能力的養成，是不斷重複練習的結果，缺乏學習機會的孩子，會以爲自己就是沒有這樣的能力，而不敢自己動手做。
　　Tips
　　建議父母爲寶寶準備專屬的餐具，並將食物處理得適合該階段的孩子進食，放一些在孩子的餐盤中，鼓勵孩子自己動手吃。即使寶寶吃得很髒也應避免責罵，反而應該鼓勵寶寶，透過每天不斷的練習，父母親會發現即使才剛滿1歲的寶寶也能夠學會自己進食。
　　Step 5
; Z  z: j; P! v8 y6 x/ _. z5 E　　10個月至1歲~讚美貴在具體
' G5 R7 ?7 Y/ H# u; Z' y　　隨著孩子的成長，當孩子開始學會翻身、爬行、站立到走路，現代父母總是習慣性的給予讚美與鼓勵，劉冷琴理事長說，凡事讚美並不會讓孩子更有自信，反而可能培養了自負、眼高手低，或是沒有讚美就不願意自己動手做的孩子。記住，孩子可能將讚美變成了一種習慣，因此，劉冷琴理事長強調，讚美要貴在具體，不要超乎事實。
7 L# e3 \! S2 @/ e# ?% b　　Tips
1 F. b% v, Z0 ?5 o  Z6 L  U* b　　舉例來說，常常聽到大人對孩子說：你好棒喔！劉冷琴理事長表示，孩子並不會明白『好棒』的意思，與其用孩子無法理解的形容詞，不如直接針對孩子的努力稱讚來得有效。例如，當孩子自己吃完餐盤裡的食物時，可以對孩子說：你今天自己把飯吃完了喔！明天要繼續努力，相信你可以做到的。
　　Part 3叮嚀篇
  M) \5 R4 h/ g, A3 p2 L# a9 a　　孩子的自我意識抬頭，正是自信心最容易被破壞的時期。
5 j" z2 G& E( ?　　Point 1
　　1歲大以後~培養孩子做決定的能力
　　孩子終將會成爲一個獨立自主的人，但是在這個過程當中，父母親必須培養孩子做決定的能力，而不是幫孩子做決定。劉冷琴理事長表示，隨著孩子越來越大，也越來越有自我意識，開始會想要自己做決定時，爲了表達自己的意見，往往大人說東，他偏要往西。
! P: N+ s( `/ K. `) g& O　　在這段時期，孩子的自信心最容易被破壞，因爲父母或主要照顧者會認爲孩子不聽話，可能因此缺乏耐心而責罵孩子。
　　Tips
　　父母可以利用『說反話、設圈套』的技巧，例如想要孩子往東，就故意說要孩子往西。並且給孩子兩個選項，一個是孩子會選擇的(同時也是成人希望孩子做的)，另一個則是孩子不會選擇的，一方面讓孩子學習自己做決定，一方面又能達到教養的目的。
　　Point 2
6 F" D1 f1 f9 Q. T  q　　排便學習~配合孩子的生理發展步調
; S" ~  D) n' T" m　　劉冷琴理事長表示，人類天生就具備了某些能力，但是這些能力的發展必須配合生理發展的步調。她舉例說，想要給學步兒進行排便學習時，應該確保孩子的括約肌已經發育成熟之後再開始，而每個孩子的發育情況不盡相同。
　　她說，當括約肌發育成熟之後，孩子才有能力控制便便或尿尿，在孩子的生理發展還不成熟時，就以外力、強迫或恐嚇的方式要求孩子學會上廁所，反而可能培養出具有『肛門性格』的孩子：個性孤僻、固執、吝嗇，甚至只要遭受到壓力就會頻尿，容易緊張。
　　Tips
# E7 g& w: O2 V" X5 {$ [" c! }6 W　　建議父母應採取漸進式的方式，例如新生兒時期開始藉由勤於更換尿布，讓小屁屁隨時保持乾爽，從而讓寶寶了解干、濕的感覺。隨著寶寶長大開始會模仿大人的行爲時，可以試著讓寶寶和父親或母親一起上廁所，慢慢的讓寶寶自己決定何時該與尿布訣別。
　　Point 3
( X8 j. x$ {$ T: u6 U　　培養專注力~給孩子時間慢慢來
, E! J- p6 |( {- K6 i: W　　劉冷琴理事長指出，常見有些孩子缺乏專注力，在處理事情時很容易生氣，而且無法將事情處理完畢。她說，當父母發現孩子有這樣的情形時，應留意是否每次孩子在進行某些事情(遊戲)時常常被打斷？
- y' Z! B! W6 J6 C5 j( ]# h5 B　　例如就寢時間到了，而孩子還在玩玩具，父母可能會要求孩子不可以再玩；當吃飯時間到了，孩子正在看書，父母可能會要求孩子先吃飯……，玩耍是孩子的生活重心，也是孩子學習的必經之路，一個做事(玩耍)常常被中斷的孩子，就容易在處理事情的過程中發脾氣(因爲被中斷)，並且缺乏自信(因爲從沒把事情做完)，變成了擁有『挫折症候群』的小孩。
　　Tips
6 X3 e% Y" X3 l　　建議父母親，讓孩子把當下的事情完成之後再進行另一件事情，不僅可以培養孩子的專注力，也能夠讓孩子對自我更有信心。