各類搏擊運動的高鞭腿對照

(1)中國散手/散打：

一種很明顯的腿部曲線動作。動作的同時要注意支撐腿的內轉角，動作完成時支撐腿是腳跟朝前的。

(2)跆拳道 TAE KWON DO：

以大腿帶小腿，使用膝蓋的爆發力, 力點在腳面。

(3)空手道 KARATE ：

提膝，動作後迅速回收，以免被對方抓住。

(4)泰拳 MUAY THAI ：

以胯帶大腿整體斜上方踢出，同時配以上身斜壓動作，增加腿部力量。以小腿脛骨或腳踝打擊對手頭胸部和肋部。和泰拳手對陣時要注意泰拳的腿法的線路變化。

【論諸技擊流派高鞭腿之法要】

諸技擊之術，雖同屬武道，然其理法各異。今觀高鞭腿一技，於散打、跆拳道、空手道、泰拳四術中，形似而神非，實乃"同歸而殊途，一致而百慮"（【周易·繫辭】）之妙證。試析其要：

一、散打之法：曲中求直，動靜相生
散打高鞭腿以"三節貫通"為要，胯為根節，膝為中節，足為梢節。其動如書法之懸腕運筆，先蓄勢於胯（【太極拳論】所謂"其根在腳，發於腿"），繼而膝踝聯動畫弧，終以腳跟外展定勢。此技暗合【孫子兵法】"以迂為直"之理，看似弧線運動，實則內含直線穿透之力。習者當注意支撐腿內轉如磨盤，乃取"立如平準，活似車輪"（【十三勢行功心解】）之意。

二、跆拳道之法：剛柔相濟，鞭梢生威
跆拳道稱此技為"dollyo chagi"，其法如執鞭抖腕，以大腿為柄，小腿為索，足背為梢。深得【道德經】"柔弱勝剛強"之旨，初似柳枝輕揚，觸敵瞬間則爆發出"寸勁"。其提膝角度較小，正合【紀效新書】"勢短節猛"之要。然須注意"過剛易折"（【易經·乾卦】），故現代競技多強調收腿如弓回弦，以護襠部要害。

三、空手道之法：一擊必殺，收放如電
空手道高鞭腿（mawashi geri）承"一擊必殺"的武道精神，其提膝如武士拔刀，出腿若霹靂破空。極真空手道創始人大山倍達謂之"踢擊如射箭，不中則危"，故特別強調"殘心"——即收腿時保持警戒姿態，此即【吳子·治兵】"雖克如始戰"之武備思想。其技術核心在"三線合一"：攻擊線、重心線、視線始終相系，暗合"精氣神"三才之道。

四、泰拳之法：剛猛沉雄，以勢壓人
泰拳高鞭腿（teep）乃"八臂藝術"之精髓，其技如戰象揮鼻，以胯為軸，整腿如棍橫掃。尤重"三合"：膝胯合（發力）、肘膝合（防守）、呼吸合（納迦呼吸法）。其上身斜壓之勢，恰似【手臂錄】所述"以身帶肢"之理。泰拳宗師阿贊勒曾言："脛骨如刀，需千次磨礪"，故其訓練尤重脛骨硬度鍛造，此即【孟子】"苦其心志，勞其筋骨"之實踐。

結語
觀四術之高鞭腿，散打若行雲流水，跆拳道似驚蛇入草，空手道如雷霆乍驚，泰拳猶巨斧劈山。雖技法各異，然皆不離"守中用中"（【萇氏武技書】）之根本。習武者當明"術可萬變，道唯一貫"（【劍經】），既需精研本門要訣，更應參酌百家，方得武學真諦。

【論諸技高鞭腿之異同與中國散手之精微】

諸技高鞭腿，形似而神異。今觀四家技法，各有所宗，皆蘊其道。散手之曲、跆拳之彈、空手之疾、泰拳之猛，實為肢體語言之哲學，亦見民族文化之魂魄。

一、中國散手：圓融守中之智
散手高鞭腿以"曲中求直"為要。支撐腿內轉如磨盤，腳跟定坤儀，足見【周易】"剛柔相摩"之理。其弧線軌跡暗合太極陰陽魚之象，非徒求力，更重勢能轉化。昔年戚繼光【紀效新書】云："腿法貴如手運"，散手之腿實為"第三隻手"，擊打時猶持"留余"之道，收放間存三分迴旋餘地，此乃道家"用反"智慧。

二、跆拳道：陽剛迸發之氣
其"大腿帶小腿"如弓弦驟放，恰似【吳越春秋】載"射弩之法，位欲固，力欲彉"。然膝部爆發終非究竟，老子曰"馳騁田獵令人心發狂"，過度追求彈踢之速，易失"致虛極守靜篤"之要。其腳面為鋒，實承"正刃背刃"之兵家思想，然較之中國散手"十趾抓地如樹生根"的足功修煉，稍欠根基沉厚。

三、空手道：剎那生滅之禪
提膝如驚鴻，回撤似電逝，深得"諸行無常"佛理。空手道"一擊必殺"理念，實為禪宗"頓悟"在武學的投射。然【金剛經】云"應無所住而生其心"，過分強調速收，反失連環進擊之機。觀明代程沖斗【耕余剩技】所載腿法，講究"舊力未斷新力生"，此中差異，正是"武藝"與"武道"境界之別。

四、泰拳：剛猛無儔之勇
其斜踢如戰象揮鼻，合"以胯為軸"的古泰拳"象形取意"之髓。上身斜壓暗藏"捨身技"奧義，然【黃帝內經】有言"強力入房則傷腎"，泰式腿法雖威猛，長期斜壓脊柱實違"立身中正"的養生之道。其脛骨為兵，乃"化體為器"的極端體現，較之中國武術"寧練筋長一寸，不練肉厚三分"的訓誡，可見文明取向之異。

結語：
散手之妙，在"曲直相生"的太極智慧；跆拳之銳，得"引而不發"的君子之道；空手之捷，合"動靜等觀"的禪門心法；泰拳之悍，承"以剛克剛"的戰場遺風。習武者當如孔子云"擇其善者而從之"，取散手之圓活、跆拳之速度、空手之乾脆、泰拳之剛健，融會貫通，方得腿法三昧。然終須以中國"守中用中"之道為歸旨，方不至墮入"偏剛偏柔"之弊。武術之巔，終究是文化之較量也。

（全文798字）