梁氏八卦掌訣

總歌決

八卦掌，走為先，變化虛實步中參。收即放，去即還，指山打磨游擊戰。

走如風，站如釘，擺扣穿翻步法清。腰如軸，氣如旗，眼觀六路手足先。

行如龍，坐如虎，動如江河靜如山。陰陽手，上下翻，沉肩墜肘氣歸丹。

要六和，勿散亂，氣遍周身得自然。擺扣步，要仔細，轉換進退在腰間。

手打三，腳打七，手腳齊進莫遲疑。胯打走，肩打撞，周身擠靠暗打膝。

高不擋，低不攔，迎風接近最為先。數語妙訣掌中要，不用純功也枉然。

八卦掌之手、眼、身、法、步及起式歌訣

起式口訣

豎形立勢掌如拳，當按陰陽次第間。審勢分明知躲閃，防身斜側識端偏。

進攻推託步偷半，插打劈穿學貴全。欲免臨場心手亂，閒居發奮讀斯篇。

手之口訣

撐拳托掌若風煙，劈穿抓拿勢貴偏。挺去牽來腳管硬，勾搬裹挽削劈連。

三盤內外須純練，前後高低混打全。一日無間三歲半，保能發手倒山巔。

眼之口訣

兩眼圓睜若朗星，頭端審視更分明。瞻前顧後疾如電，展動周旋似轉輪。

秒定敵人身手腳，乘虛攻擊莫留情。臨場對敵人難進，全在雙眸一團神。

身之口訣

頭端面正手平分，直豎身昂腿護陰。斜立足分丁八步，勢如跨馬彎弓形。

腿腳不浮身便穩，平起平落移動靈。足動腳跟同進退，肩投腰趁臀齊行。

翻身腹縮隨舒捲，偏閃騰挪勢勢承。練習如常寡敵眾，橫衝直撞莫停留。

法之口訣

箇中奧妙在深玄，掌在師傳學在專。掌法千般學不盡，機關百種卒難言。

水到渠成三載力，鋼須純練始削堅。總之熟練能生巧，處處相承節節連。

步之口訣

兩膝彎步力自然，屈前直後練成堅。之從順閃騰挪步，玄經斜擊反迴圈。

翻復旋風肩平硬，膝雄跟端帶勾臁。

學習武藝功夫到，得了藝術不壓身。藝如出眾人尊敬，學問高強自超群。

八卦掌動對妙訣歌

軟中求硬好，縮小綿軟巧。要講九節勁，言明得知曉。

掌拳肘和腕，肩腰胯膝腳。手眼身法步，此是武藝招。

周身要整勁，慢慢往裡走。左右變化廣，動對賽猴貓。

旋轉穩健步，站如泰山牢。蠅蟲不能落，輕時如鴻毛。

學會八卦掌，比人招法高。

八卦掌十六字訣

推託帶領、搬扣劈進、穿閃截攔、粘連粘隨。

穿搬截攔、擰翻走轉、推託帶領、纏刁扣鑽。

老八掌用法歌訣

單換掌:一勢單鞭不為奇，左右循環乃為宜。左換右兮右換左，抽身倒步自合機。

蓋手掌:二勢蓋掌迎面撲，撥雲見日走自如。左換右兮右換左，丹鳳朝陽向上出。

背身掌:三勢背身是團撞，兩手變化逞剛強。左換右兮右換左，抽身長手不須忙。

劈手掌:四勢劈掌走自由，兩手變化內中求。左換右兮右換左，不扣步兮莫回頭。

順勢掌:五勢順勢是化影，脫身化影側身靈。左換右兮右換左，閃展個位進步贏。

順步掌:六勢順步是雙捋，千斤墜地變化多。左換右兮右換左，日月並行走開合。

下榻掌:七勢下榻變化精，插花掖肋腰內橫。左換右兮右換左，翻身倒步形如龍。

平穿掌:八勢平穿是面迎，兩手變化隨步行。左換右兮右換左，走如風兮站如釘。

八卦掌身之八打歌訣

頭:頭打之法進中央，靠山探穴兩肋旁。乳上乳下斜身取，此頭乃是掌中王。

肩:肩打一陰反一陽，大臂引手先去襠。手換肩下要靠准，頭來肩打命必亡。

手:抓打擒拿雙手用，腳手齊到方為真。拳似炮形龍折身，手似劈山向前掄。

肘:肘打三節不見形，直撞斜打用皆準。虎豹頭法意在肘，穿林交叉頂後心。

胯:胯打中節肩相連，陰陽相合力摧山。外胯去時里胯走，回身如鷹變式還。

膝:膝打幾處人不明，若用膝頂命必傾。斜打膝兮加肋力，形似猛虎出了籠。

【梁氏八卦掌訣闡微】

八卦掌乃道家丹功外顯之術，其總訣以"走轉"為綱，暗合【周易】"周流六虛"之旨。"走為先"者，非徒步法迅捷，實取法【道德經】"周行而不殆"的宇宙運行之理。其中"腰如軸，氣如旗"二句，深得內家三昧——腰胯為太極之樞機，氣機若旌旗之舒捲，此即【黃帝內經】"提挈天地，把握陰陽"的具體呈現。

觀其起式口訣，"豎形立勢掌如拳"暗藏【易經】"艮其背"的止觀功夫，"防身斜側識端偏"則體現【孫子兵法】"以正合，以奇勝"的戰術思想。尤其"審勢分明"四字，實為王宗岳【太極拳論】"察四兩撥千斤"之先聲。

手眼身法步五訣，構建起完整的武學體系：
手法訣中"撐拳托掌若風煙"，取象【河圖】水火既濟之態；眼訣"雙眸一團神"契合【陰符經】"機在目"的修煉要旨；身訣"勢如跨馬彎弓形"，實為【紀效新書】"二十四勢"弓馬之道的升華；法訣"機關百種卒難言"，道出【鬼谷子】"捭闔之道"的變幻莫測；步訣"之從順閃騰挪步"，正是【周易】"履卦"柔順剛健的具象化。

特別值得注意的是"手打三，腳打七"的比例劃分，此非簡單量化指標，實為【黃庭經】"三田七返"修煉理論在技擊中的投射。而"胯打走，肩打撞"等技法，恰與【少林拳譜】"六合"之說遙相呼應，共同印證了"外練筋骨皮，內練一口氣"的武學真諦。

此套歌訣之價值，不僅在於系統總結了八卦掌的技術體系，更在於將【周易】的陰陽變化、【道德經】的柔剛之道、【內經】的導引術數等傳統文化精髓，完美熔鑄於武學實踐。學者當以"閒居發奮"之心參悟，以"鋼須純練"之志踐行，方不負"數語妙訣掌中要"的殷切寄寓。

【梁氏八卦掌訣精微闡義】

八卦掌作為內家拳術之圭臬，其歌訣蘊藏武學三昧。今就梁氏傳本要訣，分疏其理法精微如下：

一、總訣核心要義
"走為先"實為八卦活步之綱宗，其"走"非尋常步法，乃【周易】"變動不居，周流六虛"之象。走轉時足踏八卦方位，腰胯如磨盤旋轉，暗合"腰如軸"之喻。所謂"指山打磨"，正是以虛實相生之法，取"游兵制勝"之兵家妙諦。其中"擺扣穿翻"四步，對應震、兌、坎、離四正卦象，步法轉換須得"三才樁"根基。

二、身形勁路解析
"行如龍"至"靜如山"六句，實為【黃帝內經】"提挈天地，把握陰陽"之武道體現。龍虎之喻出自【參同契】，腰胯沉墜時氣貼脊背，正是"氣如旗"之真義。特別注意"沉肩墜肘"非刻意下壓，乃"肩井穴"與"曲池穴"自然松沉所致，如此方能"氣歸丹田"。

三、技擊法度精要
"手打三，腳打七"暗藏"三七分勁"之秘，源自【少林拳經】"手是兩扇門"古訓。胯打走、肩打撞之要，在於"六合勁"的整勁發放，其理與形意拳"三節相催"相通。所謂"迎風接近"，實為"聽勁化打"之高層境界，非十年純功不能領會。

四、起式要訣闡微
起式"豎形立勢"含【易經】"艮卦"止道，雙手如抱太極，足分陰陽。眼法"若朗星"須配合"肝經"開竅於目之要，非僅外形注視。身法"直豎身昂"實為"尾閭中正"之驗，與楊氏太極"立身中正"異曲同工。

五、練功次第指要
"法之口訣"強調"水到渠成"，正合【太極拳論】"由着熟而漸悟懂勁"之階。步法"兩膝彎步"須明"膝不過足"之戒，其"勾臁"之法與通背拳"寒雞步"互為表里。特別提醒習者，"三盤內外純練"當遵"百日築基"古法，不可躐等求進。

此訣字字珠璣，然須明師口傳心授。昔年董海川祖師有云："練拳不練功，到老一場空。"學者當於"走圈轉掌"中體認"易理循環"之妙，方得八卦真傳。今人習此，尤需注意"氣遍周身"非刻意導引，乃松沉自然之果，慎之戒之。