對於初學者來說如何臨寫【九成宮】才是正確的？

古人說唐代書法『尚法』，而【九成宮醴泉銘】則是這種『法』的集中表現。

所謂的『法』就是一種規則——寫字的規則。

古人云：『不成規矩，不可以成方圓。』

【九成宮醴泉銘】的點畫結體都有明顯的規律，初學書法的人極易從中獲益，這也是許多老師把此帖定為學習書法的首選字帖的理由。

【九成宮醴泉銘】局部

那麼，為什麼許多初學【九成宮醴泉銘】的人會覺得練習到一定階段、寫字基本能夠上手後，就會出現『很難再進步』『容易把字寫死』的難題呢？

這也是因為字帖中本身的『法度』造成的。

如果不善學，就會被『法』束縛，導致寫出來的字毫無生氣、狀若算子，這就是不擅學『法』和用『法』的結果。

【九成宮醴泉銘】局部

如何來臨習歐陽詢的【九成宮醴泉銘】呢？

我認為基本的學習過程應該是『發 現—臨 習—記 憶』。

下面詳細說一下每一個階段的學習方法：

發現

我們在這裡所說的『發現』，可以理解為是『讀帖』的過程。

讀帖是臨帖前非常重要的準備活動。讀帖是一個『與古人對話』的過程和『與經典交流』的過程，也是專門對自己所選字帖的範字進行細緻的揣摩、觀察、分析、對比、研究、品味、記憶、理解、消化的過程。

我們以【九成宮醴泉銘】為例，說一說讀帖到底要注意些什麼。

【九成宮醴泉銘】局部

1

要仔細觀察筆畫特點

【九成宮醴泉銘】點畫藏頭護尾，筆意不十分明顯。雖用方筆居多，但筆畫含蓄均勻，取勢遞相顧揖，相互呼應。

帖中通過仔細觀察、分析對比發現了這些規律，在接下來的臨摹過程中就可以抓住不同筆畫的變化，通過大量的練習寫出比較豐富的筆畫形態，為創作打下良好的基礎。

2

要認真體會用筆方法

仔細觀察【九成宮醴泉銘】會發現，歐陽詢此帖用筆起止乾淨利落，點畫之間用筆勢來形成呼應。書寫時行筆速度不快，但果斷而不猶豫，這樣的用筆使點畫滋潤豐滿，觀之有清朗之氣。

3

要反覆研究結構特點

歐陽詢處理字的結體是因字成形：

筆畫少的，字形略小，點畫粗壯；

筆畫多的，字形略大，點畫稍細。

【九成宮醴泉銘】結字上另一個明顯的特點是『縮左伸右』。

歐陽詢在結字時一方面增加橫畫的左低右高效果，另一方面增加整個字的欹側程度，造成歐體字結構的險絕。

【九成宮醴泉銘】局部

臨習

這一步我們要做的是『理性的分析和逼真的臨習』。臨習可以分成兩步來做，先是『摹帖』然後『對臨』。

『摹帖』是練習書法的基本功，是初學楷書的『不二法門』。經過多年的教學實踐，我總結出一套行之有效的『四步摹帖法』：

步驟一

從【九成宮醴泉銘】中選擇自己認為寫得好的100個範字，建立屬於自己的『臨帖字庫』，再用複印技術逐個放大範字到約10cm大小。

步驟二

用比較薄的宣紙蒙在已經放大的範字上，用很細的筆沿着範字的邊緣雙鈎下來，這個過程越精細越好。

步驟三

來用國畫的朱鏢色將已經雙鈎好的字形像畫工筆畫一樣填滿（注意是『填』 不是『寫』），目的是讓書寫者在填色的過程中仔細體會原帖的細節，這種方法叫『雙鈎廓填法』。

步驟四

用毛筆蘸墨汁在自製的紅色範字上依樣描寫，我們俗稱『寫影格』，在這一步中，為了節省宣紙，書寫者可以第一遍用比較淡的墨汁摹寫，待宣紙完全乾透後，再用比較濃的墨汁摹寫一遍。

在【九成宮醴泉銘】的初學階段，限於書寫者的眼力，直接對帖臨寫往往顧此失彼，先進行摹寫，目力集中，全神貫注，容易達到『形似』的要求。

當初學者通過摹帖基本掌握了【九成宮醴泉銘】中的字形特點與書寫方法後，可以根據『摹帖』時選擇的100個字，在原帖中找一些結構相近似的字，把自己的『臨帖字庫』擴大到400字左右，然後對這些字按結構分類，進行臨習，寫字的大小還是以10cm見方為宜。

將臨習的範字置於桌前，最好放在眼睛可以同時看見範字和自己臨寫的字的位置，依照範字的結構、筆法、筆勢和筆意，在摹帖練習的基礎上，一一對照書寫。把這400字寫好，也就基本上掌握了【九成宮醴泉銘】的書寫特點和書寫方法了。

臨帖時，可以選擇使用『田字格』『米字格』『九宮格』『回米格』等方格來確定筆畫的位置，及範字結構安排的方法，以此來糾正個人自發的不正確的寫字習慣，培養訓練有素的書寫意識和認真細緻的學習精神。正確掌握使用格子規範臨帖後，可以去掉格子進行對照臨寫。

記憶

啟功先生曾經說過：『功夫不是盲目的時間加數量，而是準確的重複，以達到熟練。』

這就告訴初學者，臨帖有兩點必須要做到：一是準確，二是熟練。準確是質量要求，熟練是數量要求。想要達到這個目的，那就要靠記憶。

【九成宮醴泉銘】整體規矩、陣法森嚴，在歐陽詢的筆下自出心機、意態百生，他能夠大膽的突破，在筆法、結構和意態的變化上，有着獨具特色的風格和體式。也正是因為歐體楷書的特點明顯，更容易讓初學者記住，因此為靠着記憶背臨此帖創造了更好的條件。

【九成宮醴泉銘】局部

在書法的臨習中，『背臨』是最能考察學書者記憶能力的方法。要努力達到不看原帖、不照範字也能臨寫的惟妙惟肖，做到臨帖『不走樣』的地步是『背臨』的最終要求。

背臨【九成宮醴泉銘】應該注意默寫與核對相結合，默寫是憑藉記憶將反覆臨寫過的範字寫出來，背臨之後的認真核對極為重要，只有這樣才能發現寫不像的筆畫和不準確的結構位置，進而去糾正。

【九成宮醴泉銘】局部

學習歐體楷書，要研究歐體的法度，但又不能把『法』作為教條，不敢越雷池半步，須知學『法』是為了用『法』，並且在日後的書法實踐中逐步破『法』，最終形成自己的『法』。

【九成宮醴泉銘】臨習芻議——兼論唐楷法度與性靈之辯證

（一）法度精嚴與初學困局
歐陽率更【九成宮】誠為唐楷法度之圭臬，其"纖濃得中，剛勁不撓"（【宣和書譜】）的特質，恰似一部可視化的【周禮】。初學者困於"狀若算子"之弊，實因未解"法度"真諦——非桎梏之繩墨，乃陰陽之辯證。朱長文【續書斷】謂"歐以險勁易王體"，此"險勁"二字，正是破解困局之鑰。

（二）三維讀帖法
1. 微觀解構
當以"庖丁解牛"之眼觀之：
橫畫必察"三過折"（起筆45°切鋒，中段提腕，收筆築鋒）
豎鈎須辨"跪筆彈鋒"（如"武"字末筆，先頓後挫，力聚鋒尖）
轉折當見"方中寓圓"（如"宮"字寶蓋，外拓內擫）

2. 中觀取勢
董其昌【畫禪室隨筆】云："作書最忌位置等勻"，歐體"縮左伸右"實為動態平衡：
縱向取"背勢"（如"泉"字上下部件軸線錯位）
橫向呈"艦式結構"（如"醴"字左部沉墜，右部飛揚）

3. 宏觀氣韻
黃庭堅謂"大字無過【瘞鶴銘】，小字莫學痴凍蠅"，臨【九成宮】當於方整中見呼吸：
計白當黑（如"靄"字雨部留隙如蟬翼）
筆斷意連（如"銘"字撇捺空中渡鋒）

（三）臨摹進階次第
1. 摹寫階段（約60日）
採用"雙鈎廓填法"，重點體認"骨法用筆"
每日限3字，每字摹20遍，務求"纖毫畢肖"

2. 對臨階段（約90日）
踐行"三臨三校"法：
① 單字對臨→② 蒙帖校改→③ 背帖復現
執筆須合"五字執筆法"，腕平掌豎，指實掌虛

3. 意臨階段（約30日）
參以【皇甫誕碑】筆意，破勻整之弊
嘗試"倒書"訓練（從末筆逆寫），強化筆勢記憶

（四）破法通變之道
1. 參校系統
橫向比照：【虞恭公碑】見其雍容，【化度寺】窺其渾穆
縱向溯源：【張猛龍】悟其險勁，【董美人】得其清峻

2. 筆墨實驗
以淡墨臨寫，觀筆路往來
用茅龍筆摹拓，強其筋骨

3. 創作過渡
建議遵循"集字創作→風格模擬→脫化生新"三階段，王澍【論書剩語】所謂"離之乃合"者，此之謂也。

結語：臨【九成宮】如撫無弦琴，法度者弦軫也，性靈者吟猱也。學者當於"不激不厲"（孫過庭語）處得消息，方不負率更"森森焉若武庫矛戟"（【書斷】）之外的真境界。

（全文798字）