切記！艾灸的幾大忌諱！

艾灸

使用艾灸的人越來越多了，與之而來的，也有諸多誤區，甚至雷區。為避免更多人做無用功，甚至白白浪費時間和金錢，現將注意事項總結如下：

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艾灸的五大忌諱

1、爛用劣質艾條，傷身損健康

許多製作粗劣的艾條，雜質、顆粒和整顆的葉子甚多，再加上製作鬆軟，燃燒過程極易掉灰，甚至整個火頭掉落身上，燙傷肌膚。

不要用劣質艾條

另外，使用這種艾條艾灸，本身就損經脈，傷肌膚，所以要慎重選擇艾條，不要貪圖以傷害身體為代價的便宜。

最基本的選艾標準：無雜質顆粒；必須是艾絨製作而成；儘量選擇卷制緊緻的艾條。

下面這款艾柱就很不錯，大家評價都挺好：

2、艾條用完只是簡單用水澆滅，就隨便放起來

這是一個非常危險的細節，艾條復燃的可能性非常大，由此可能引發或大或小的火災！

艾條用完要熄滅放好

非常多熱衷艾灸的朋友都是簡單用水澆滅艾條，至今，很多人還不知道，這種不科學的艾條滅火方法，隱患無窮！請注意，艾條、艾絨屬於易燃物，即使看不到絲毫煙氣，艾條裏面仍可能在微弱燃燒。

這樣的事就已經一而再再而三地發生了，運氣好的損失一支艾條，一件衣服，一條被子，運氣不好損失就不可估計了。

艾灸

那麼，正確的處理方法是什麼呢？

您可以準備一個不鏽鋼水杯、茶葉盒、鐵皮桶等，艾條用完，放進工具中，蓋上蓋子，悶上5-10分鐘，這樣就可以徹底將艾條熄滅。

本店特製加粗氣海神針艾條：

3、艾灸完立即洗澡、吹風

艾灸完應該注意的是，不要立即洗澡，也要儘量避免吹風受寒，就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住。

艾灸完不能立即洗澡、吹風

這是為什麼呢？

因為艾灸的熱力效應，身體表層的毛孔開張到最大，立即洗澡和吹風，會使風寒趁虛而入，就好比你打開大門把風寒迎進來一樣。

那艾灸的工作就白做了。

切記：艾灸完，至少過1個小時以上再洗澡，還要避免吹風受寒。艾灸完的時候，還可以輕輕拍打一下熏灸的部位，有封穴的作用，這一點，恐怕很多人不知道吧。

這款小艾條效果也很好，性價比高：

4、半途而廢

很多人常常因為施灸一段時間後反應不大而信心動搖。其實，大家應該明白，大凡病重、病深是經過長時間從量變到質變的過程，用艾灸調理也同樣需要一個從不健康到健康的過程，需要一段時間的調理才能看到效果。

艾灸最忌半途而廢

孟子曾經說過：『七年之疾、當求三年之艾，』這說明治療疾病，不僅艾葉要陳、而且治療時間要久，這樣才能去病除根。

所以，當您在艾灸的過程中，發現暫時沒有效果，或者因為艾灸反應出現暫時的不適症狀，請不要灰心喪氣！

艾灸最忌半途而廢。

艾灸最忌半途而廢

一個朋友的兒子用艾灸治療慢性鼻炎，調理了大半年才控制住；而對於一些多年的老病、慢性病，可能需要3-5年。不過可以確定的是，只要您堅持艾灸，效果一定可以達到！

堅持，是健康的基本條件！

【艾灸禁忌辨微——兼論火候養護之道】

艾灸一術，源自【靈樞】"灸焫"之說，乃以火養陽、借灸調氣之上古秘法。然今人但知其利，不察其害，猶如操刃而不知鋒向，豈不謬哉？今就帖中所列禁忌，參合【針灸大成】【醫宗金鑒】諸典，析其精微如下：

一、艾材擇選，當法神農辨藥之智
劣質艾條之害，非獨燙傷肌膚。【本草備要】明言："艾以蘄州者為勝，陳久者良。"劣艾雜質叢生，燃燒時濁煙瘴氣，非但不能通經活絡，反致"濁邪害清"（【素問】語）。真艾絨當色如金絮，質若輕雲，易燃而煙青白。李時珍所謂"揀取淨葉，揚去塵屑，入石臼搗熟"者，方合灸用之道。

二、滅火之法，暗合陰陽消長之理
水澆艾條，看似滅火，實則違逆火性。【周易】離卦象辭云："明兩作離，大人以繼明照於四方。"艾火雖微，其性屬陽，驟遇陰水則陽神郁遏，易生復燃之變。古法以陶罐覆之，取"地二生火，天七成之"（【河圖】數理），使火氣緩緩歸土。今用鐵器悶熄，亦得金氣制火之妙，然需確保密閉，方符"重陽必陰"之旨。

三、灸後調攝，謹守營衛開闔之機
帖言"灸後毛孔開張"，實本【傷寒論】"火氣雖微，內攻有力"之誡。張仲景特立"灸禁忌證"專篇，謂"微數之脈，慎不可灸"。灸畢腠理空虛，若驟浴當風，則外邪直入三陰，非獨"艾灸白做"，更恐變生"火逆"諸證（見【傷寒論】116條）。【千金要方】建議灸後"靜臥片時，待氣周流"，正是養其生生之氣。

四、補闕正訛——先賢未明之要義
1. 時辰禁忌：依【子午流注】之說，午時陽氣過亢不宜灸，亥子時一陽初生慎用火，違此則易致陰陽格拒。
2. 體質之辨：【外台秘要】載："骨蒸癆熱者，灸之如抱薪救火。"今人陰虛火旺者眾，當先診脈辨證，不可一概施灸。
3. 灸量節度：孫思邈【千金翼方】強調："灸不過三分，謂不干肌肉也。"今人貪多求熱，往往灸瘡潰發，反傷正氣。

結語
艾灸之道，法於陰陽，和於術數。非徒灼艾為能，貴在"以火逐寒，如日消冰"（【扁鵲心書】語）。觀今市井艾灸之亂象，恰似東坡居士所言："不識廬山真面目，只緣身在此山中。"學者當以經為鏡，以慎為綱，方不負岐黃濟世之初心。

（全文798字）

【艾灸禁忌辨微——兼論火候調理之道】

艾灸一術，肇自【靈樞】，本諸【內經】，乃以艾火通三陰三陽之經，借溫熱之力祛沉寒痼冷。今觀坊間濫用艾灸者眾，尤當申明禁忌，以正本源。

一、辨艾質如辨藥性
【本草從新】謂"艾葉苦辛，生溫熟熱"，然劣質艾條雜以梗屑，如服偽藥，非惟不效，反傷營衛。昔雷公炮製艾絨，必選蘄春陳艾，反覆杵搗至"柔爛如綿"，今人若貪價廉而購粗劣之艾，無異以糠秕充五穀。艾絨緊實與否，關乎火氣溫煦之力，鬆散者火氣暴烈，易灼膚損絡，當以"色黃質軟無雜"為度。

二、滅火之法合於陰陽
艾火雖微，其性屬離，水澆滅火看似相剋，實則陽伏陰中，死灰復燃。【周易】有"火在水上未濟"之象，正如此弊。古法當以金屬器皿密閉，取"金能斂火"之義，使火氣盡消於無形。昔人艾灸畢，必以銅匣貯之，今用不鏽鋼杯亦得此理，蓋五行之中，唯金能受火而不泄其氣。

三、灸後調攝法天時
【針灸大成】言："灸後當避風寒，如養新產。"艾火既開玄府，腠理空疏，此時浴水當風，猶暴雨灌蟻穴。孫真人【千金方】特戒"灸訖慎勿逆風縱飲"，當靜臥養氣，候衛陽復固。今人灸畢即出，不異啟門揖盜，縱艾火之功十去七八。古法灸後宜飲粳米粥，助胃氣以固表，此理尤當深思。

四、時辰禁忌合於子午
【醫宗金鑒】載"雷火神針"用法，必擇天日晴明。今人不論陰陽時辰，午時灸百會，子時灼湧泉，悖逆天地氣機。凡灸治大穴，當避晦朔風雨，尤忌酒醉怒飽。昔扁鵲灸虢太子三陽五會，必先齋戒擇時，此理今人豈可輕忽？

五、辨證施灸本於八綱
今人每見虛寒即灸，不辨真假。陰虛陽亢者灸之，如抱薪救火；實熱蘊結者灸之，猶火上加炭。【傷寒論】317條明言"微數之脈，慎不可灸"，仲景垂訓，豈可不察？凡舌絳脈數、面赤煩渴者，縱有百般灸法，亦當禁絕。

要之，艾灸乃"以火濟火"之法（此處火指命門真火），用之得宜如添燈油，妄施濫用若潑膏於焰。學者當參【灸繩】【神灸經綸】諸典，明經絡、辨體質、察天時，方不負此千年岐黃正術。