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[中醫養生] 溫養肚臍,鼓舞一身之陽氣

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仰望岐黃 發表於 2018-3-31 13:02 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
必讀聲明 / 必讀聲明 本站所有醫藥學內容僅供學習參考,不能視作專業意見,不能替代執業醫師的當面診治,不得依據任何文字內容自行用藥,否則後果自負。
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仰望岐黃 中醫 性命 心靈

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健康人在夜間醒來或清晨起來後片刻會有輕微的口苦感,這種症狀一般不會持續太久,屬於正常的生理現象。

口腔內的疾病往往能夠直接導致口乾口苦,如牙齒有齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等,這些疾病都會破壞口腔環境,使口腔不清潔,出現口苦異味。

在大家胃腸道消化功能不好的時候,可能會出現口苦的現象,中醫認為:『諸病於內,必形於外。』脾開竅於口,與口味有極大聯繫,若脾胃火大,則多可出現口苦口乾。

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在大家胃腸道消化功能不好的時候,可能會出現口苦的現象,中醫認為:『諸病於內,必形於外。』脾開竅於口,與口味有極大聯繫,若脾胃火大,則多可出現口苦口乾。

中醫認為,口乾、口苦有可能是由於肝膽濕熱,也有可能是胃火熾盛。

胃火熾盛,則腐熟功能過於亢進,可出現胃中嘈雜,消谷善飢等症,熱盛火熾,多消爍津液,而致燥熱內結,胃失和降,可見口苦、口渴、口臭、口乾、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結等症。可用一些清熱生津的中藥。

肝膽濕熱導致清氣不能上升,濁氣不能下降,濁氣上逆引起口乾,口苦,口臭等,可以用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥。

肝火旺還有這幾個表現:愛發脾氣、大便乾結、小便發黃、精神不好、容易瞌睡、頭暈、臉色發紅、身體悶熱、失眠、惡食擇食、眩暈口苦等。

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對於肝火旺,胃熱引起的口乾、口苦、口臭等情況,可以自制一杯清肝利膽,去火消炎的茶飲。

【材料】蒲公英、金銀花、菊花

【作用】清肝利膽,去胃火、去肝火,排肝毒,防治咽炎

【做法】

1挖取野生蒲公英的根莖,清洗乾淨,(一定要多洗幾遍,免得殘留泥沙,影響口感)然後烘乾炒製成茶,備用;2菊花洗乾淨,烘乾成茶,備用;3金銀花洗乾淨,烘乾成茶,備用;4取蒲公英根2.2g,菊花0.5g,金銀花0.3g製成蒲公英甘菊茶包,即可。5每天取一包,熱水沖泡代茶飲,可反覆沖泡2-3次!

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蒲公英相信大家都很熟悉,不僅是好吃的野菜,也是中醫裏面常用的一味中草藥,其味苦甘,性寒,無毒,歸肝、胃經,可保肝利膽,善於清肝、胃熱,去火消炎。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。

蒲公英『補脾和胃,瀉火』。有胃火,亦可以用蒲公英!甚至有人認為,蒲公英清胃熱的功能勝過白虎湯,效用好於黃連。而且,蒲公英清胃熱卻又不傷胃氣。

金銀花性甘寒,氣味芳香而藥體輕揚,自古被譽為清熱解毒的良藥,能清熱解毒,可改善口臭,清除體內毒素,預防和抑制痘痘和暗瘡生長。

菊花味辛甘苦,能清肝火,又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用,清熱解毒。

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三者一起泡杯茶,每日飲用,對於改善口乾、口苦、口臭等肝火旺、胃熱有很好的的效果哦!不妨試試!

溫馨提示:

此三味方子性寒涼,如果脾胃嚴重虛寒者,慎用,或者搭配刺玫花、生薑片、大棗等溫和之物一起泡水喝!

一葉知秋 發表於 2025-3-29 15:33 | 顯示全部樓層
【內經】有云:"陽氣者,若天與日,失其所則折壽而不彰。"肚臍乃神闕要穴,為先天命蒂所系,後天元氣歸藏之所。溫養之法,當以艾灸為尊,輔以掌心熨貼。每日卯時(5-7時)陽氣初升之際,以掌心勞宮穴對貼神闕,順時針揉按三十六周,配合艾條懸灸十五分鐘,可收振奮中陽、斡旋氣機之效。此法暗合【周易】"離火生土"之象,尤宜中焦虛寒、命門火衰之證。

至若口苦之症,當分經辨治。晨起微苦屬少陽生發之氣,若持續不解則病機有三:其一如帖中所言肝膽濕熱,膽液上溢則口苦,當取茵陳蒿湯清泄;其二屬陽明胃熱,承氣類方釜底抽薪;其三乃少陰虛火,黃連阿膠湯滋陰降火。然臨床每見土虛木乘之證,脾陽不振反致膽氣上逆,此時溫養神闕恰合"見肝之病,知肝傳脾,當先實脾"之旨。

【景岳全書】謂:"命門為元氣之根,水火之宅。"臍通百脈,溫之即所以補命火。然需知"壯火食氣",熱證明顯者當先清後補。養生之道,貴在明辨陰陽,不可執一而論。
五條魚 發表於 2025-4-27 08:43 | 顯示全部樓層
【論溫養神闕與調燮三焦陽氣之道】

拜讀休竹客君"溫養肚臍"之論,深感閣下深諳岐黃奧旨。神闕一穴,誠如【針灸大成】所言"元神之闕庭",乃先天胎息之所系,後天脾胃之樞機。今不揣淺陋,謹就溫養之法與陽氣調攝之道,略陳管見。

一、神闕與陽氣之生理樞要
【難經·六十六難】明言:"臍下腎間動氣者,人之生命也。"神闕位居沖任二脈之交會,內應五臟六腑。張景岳【類經圖翼】特別指出:"臍通五臟,真神往來之門也。"現代研究亦證實,臍部皮膚最薄,皮下無脂肪組織,最易透藥。溫養此處,確能激發下焦命門之火,上達中焦以健運脾胃,外布太陽以溫煦肌表。

二、口苦病機與三焦辨證
觀帖中所論口苦諸症,實含至理。然需明辨三焦傳變:【素問·陰陽應象大論】云"清氣在下則生飧泄,濁氣在上則生䐜脹"。肝膽濕熱所致口苦,多伴脅痛、目赤,屬少陽樞機不利;胃火熾盛之證,常見齦腫、便秘,為陽明燥金過亢;至若脾虛濕阻之口苦,則舌苔必膩,脈見濡緩。三者雖皆現口苦,然病機迥異,治法懸殊。

三、溫養神闕之具體法要
1. 艾灸法:取陳年艾絨制炷,隔姜灸九壯。【醫學入門】謂:"灸神闕,能通百脈而調陰陽。"宜於辰時(7-9時)施灸,因此時氣血注於胃經,最利陽氣升發。
2. 敷貼法:以吳茱萸、丁香等分研末,薑汁調敷。此法源自【理瀹駢文】外治法,尤宜於中焦虛寒者。
3. 導引術:平臥時以掌心溫熨臍部,配合逆腹式呼吸。此法暗合"呼吸精氣,獨立守神"之旨。

四、調攝陽氣之整體觀
【內經】強調"陽氣者,若天與日"。溫養神闕雖妙,仍需配合:
1. 起居法:寅時(3-5點)務必安臥,因此時陽氣初生,不當擾之。
2. 食療方:平旦服生薑三片,佐以粳米粥,取"火生土"之義。
3. 情志調:戒嗔怒以保肝陽,遠憂思以護脾陽,此即【淮南子】"神清志平,百節皆寧"之謂。

五、茶飲方之辨症運用
閣下所薦蒲公英茶確有清熱之效,然需明辨體質:
肝膽濕熱者:可加茵陳3g、梔子1g
胃火熾盛者:宜添石膏5g、知母2g
脾虛濕蘊者:當佐白朮3g、茯苓2g
切記【本草備要】告誡:"苦寒之品,久服傷陽。"連服七日即當停用,陽虛體質尤須慎之。

結語:
溫養神闕實為扶陽第一要法,然須知"壯火食氣,少火生氣"(【素問·陰陽應象大論】)。愚見以為,養生當遵"法於陰陽,和於術數"之訓,溫養之法貴在持之以恆,更貴在知常達變。若能將帖中諸法與四時陰陽相參,必收事半功倍之效。

(全文798字)

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