仰望岐黃 中醫 性命 心靈 生活中，很多年輕人有個穿衣服的習慣，看起來特別時尚： 上邊穿得很厚實 下邊穿得短透露 尤其是腳脖子 經常是露在外面 有時候明明是長褲， 還要捲起褲管， 露出一截腳踝。 很多姑娘們認爲露腳踝是一種時尚，既能顯腿長，又能有骨感。再加上許多明星常常如此打扮，『露腳踝』變成了『時尚』的標誌！甚至有些男子也捲起了褲腿！ 但醫生說了，你這樣漂亮是漂亮，但是健康方面不可取。年輕時不注意，老的時候毛病就都出來了。 總說要『春捂秋凍』 那麼 『春捂秋凍』到底咋回事？ 採訪發現，現實中大家對於『春捂秋凍』是否能增強抵抗力的說法，看法並不一致。記者就此採訪了專家。 北京中醫藥大學教授王玉英告訴記者，春天慢慢地減衣服，是不降低機體的抵抗力。秋天慢慢地增加衣服，是提高機體的抵抗力。所以我們說，『春捂秋凍』能提高人的抵抗力，這個是真的。 那麼問題又來了： 『春捂』要捂到什麼時候， 『秋凍』又凍到什麼時候呢？ 王玉英教授告訴記者：一般以15℃爲准。 ●如果春天到了15℃以上，維持兩周的時間，這個時候，我們就可以脫掉冬天衣服，換上春季的衣服。 ●秋天呢，如果氣溫降到15℃以下，兩周以上，我們就可以穿上秋冬的衣服了。 除了從溫度上來判斷，在春秋換季的時候，我們應該遵循一個什麼樣的穿衣原則呢？ 劉巧平介紹，比如說，老年人、小孩，體質虛弱的人，包括像冠心病的病人，你要是給他凍，血管收縮以後，供血就會減少，就可能會突發心梗等疾病，這是大忌。另外，像糖尿病患者、有胃十二指腸潰瘍的病人，也都是不能凍的。 溫馨提醒：雖然『春捂秋凍』確實可以增強抵抗力，但還是要根據自身的身體情況來判斷。專家還告訴我們，想要提高抵抗力，更重要的還是要養成良好的衛生習慣，多參加鍛鍊，保持良好的心情，注意合理的飲食搭配。 | 
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