仰望岐黄 中医 性命 心灵 生活中，很多年轻人有个穿衣服的习惯，看起来特别时尚： 上边穿得很厚实 下边穿得短透露 尤其是脚脖子 经常是露在外面 有时候明明是长裤， 还要卷起裤管， 露出一截脚踝。 很多姑娘们认为露脚踝是一种时尚，既能显腿长，又能有骨感。再加上许多明星常常如此打扮，『露脚踝』变成了『时尚』的标志！甚至有些男子也卷起了裤腿！ 但医生说了，你这样漂亮是漂亮，但是健康方面不可取。年轻时不注意，老的时候毛病就都出来了。 总说要『春捂秋冻』 那么 『春捂秋冻』到底咋回事？ 采访发现，现实中大家对于『春捂秋冻』是否能增强抵抗力的说法，看法并不一致。记者就此采访了专家。 北京中医药大学教授王玉英告诉记者，春天慢慢地减衣服，是不降低机体的抵抗力。秋天慢慢地增加衣服，是提高机体的抵抗力。所以我们说，『春捂秋冻』能提高人的抵抗力，这个是真的。 那么问题又来了： 『春捂』要捂到什么时候， 『秋冻』又冻到什么时候呢？ 王玉英教授告诉记者：一般以15℃为准。 ●如果春天到了15℃以上，维持两周的时间，这个时候，我们就可以脱掉冬天衣服，换上春季的衣服。 ●秋天呢，如果气温降到15℃以下，两周以上，我们就可以穿上秋冬的衣服了。 除了从温度上来判断，在春秋换季的时候，我们应该遵循一个什么样的穿衣原则呢？ 刘巧平介绍，比如说，老年人、小孩，体质虚弱的人，包括像冠心病的病人，你要是给他冻，血管收缩以后，供血就会减少，就可能会突发心梗等疾病，这是大忌。另外，像糖尿病患者、有胃十二指肠溃疡的病人，也都是不能冻的。 温馨提醒：虽然『春捂秋冻』确实可以增强抵抗力，但还是要根据自身的身体情况来判断。专家还告诉我们，想要提高抵抗力，更重要的还是要养成良好的卫生习惯，多参加锻炼，保持良好的心情，注意合理的饮食搭配。 | 
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