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我国悠久，其能强身治病、防老延年，已为人所共知，但其机理尚待研究。本文拟就气功防老机理作粗浅讨论。
平秘阴阳 维持内环境稳定
实验证明：气功入静时，脑电α波幅可增高3倍，这表明大脑细胞活动有序化程度提高，使经络畅达，细胞间通讯得到加强；但在效率提高的同时，单位耗氧量反比正常低16％，从而使细胞得到休养生息[1]。又据报导：气功时交感神经兴奋减弱，血浆皮质激素降低50％；特别是5羟色胺代谢高于正常2—3倍，它具有镇静催眠、抑制性活动和稳定情绪的作用，又是神经突触传递的重要物质，对加强细胞间通讯和调整内分泌功能有重要作用。这就使老年人常见的“阴虚阳亢”状态得到缓和，对延缓衰老有益[2-3]。
气功入静时，大脑处于低代谢状态下，但自我调节功能反而加强，这是由于大脑皮质和皮质下中枢的动力学关系转为皮质下优势，使内环境稳态系统潜力提高所致[4]；而这种调节功能是双相的，对保持阴阳平衡十分重要。
调和气血 改善微循环功能
气功时交感神经兴奋减弱，同时通过神经体液影响，微循环毛细血管开放数增多，从而改善了微循环功能。我院中心实验室对1g名练功者作练功前后甲皱微循环观察，发现功后毛细血管袢数明显增加[5]。又对572例多种慢性病(心脑血管病350，颈椎病88，神经官能症20，对照114。平均年龄58．5岁)作血粘度和外周微循环测定，表明与对照组相比有明显变化。高血压，冠心病等经气功治疗后，血粘度和微循环皆有明显改善[6]。说明气功对防治老年病有重要作用。
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