防胃癌秘诀 米饭肉类不要同吃

  : 美食中国

胃癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，男性比女性容易患上这种癌症。 在我国，胃癌在男性常患癌症中排第三位，在女性常患癌症中排第五位，就让我们来探讨如何防治胃癌的发生。
$ g& E  g2 ?% m2 h! L1 h9 w3 j, H癌症研究专家雷久南博士说，消化系统的毛病，如：胃癌、胃炎、胃溃疡、肠癌等，主要是因为吃太多动物性食物和加工食品（所谓“加工食品”就是去除纤维、矿物质、维他命的食品，白糖、白米和白面包等）。
( m" I7 M) z: w; R$ ]& X- a雷博士说，肉食动物需要较多的胃酸液来消化吃下去的肉类，它们的肠道也比较短，以便能够迅速将腐化的肉食排出体外。
很多人和肉食动物一样爱吃肉，但是，由于人类没有肉食动物的先天功能――我们的胃液酸度只有肉食动物的一半，无法迅速消化肉食；肠道也比肉食动物长许多，无法迅速排出腐化的肉食。
. g/ s! A+ K* M& t8 [从以上分析不难理解：人的消化系统其实与草食动物比较接近，是比较适合消化高纤维食物的。
因此，雷博士认为，保健的第一原则是多吃高纤维的植物食品，也就是素食。
! Y& i! [6 @5 @如果无法放弃肉食，饮食也应以清淡为主，每餐的食物种类不要太多。
- {+ W# z5 f9 M“吃的食物太复杂，对胃部和整个消化系统都是负担。例如：消化碳水化合物和蛋白质食物，需要的消化液不同，如果同时食用，两者都不能完整消化，会造成胃功能透支。”
没有完整消化的食物也容易积存在肠内腐化，提供有害细菌生长的环境，这是致癌的原因之一。
雷博士说，最好的方法是高蛋白质食物不要和碳水化合物同时吃，例如：肉类不宜和米饭、面包同时吃。
蔬菜可和碳水化合物或豆类配搭，但水果则宜单独吃。
3 |9 r8 z) ?* d0 ^如果遵守这些原则，就不会对胃部造成太大的负担，导致消化不良，最后引发各种消化系统的疾病。
% G1 {, |6 ^' i2 B每餐最好进食一些新鲜、没有烹煮过的水果、蔬菜和芽菜。它们的维他命对预防胃癌有帮助。
- `. l7 ?  s" L* i; n: T2 w预防胃癌蔬果
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要预防胃癌，应选择含纤维素丰富的蔬菜，如：芹菜、胡萝卜、笋类，它们可促进肠蠕动和提高细胞吞噬异物及癌细胞的能力。
1 r: q5 e- G! o9 ~4 y7 z3 f大蒜、豆芽菜、扁豆、香菇，卷心菜等富含维生素C及叶酸的蔬菜，也有抗癌作用。
0 F) `+ w! q+ D! d水果方面，则应选含有多种维生素如维生素A，C，D，以及丰富无机盐的新鲜水果，包括：奇异果、苹果、橘子、枇杷、杨桃、芒果、乌梅、番石榴、核桃等。
治疗胃癌单靠手术 40%会复发
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国立癌症中心肝胆部外科主任黄平仁副教授说，向来治疗胃癌的方法，主要是通过为时约1个半到2个半小时的外科手术，将部分或整个胃切除，以消除病人体内的癌细胞。
不过，单单靠手术治疗，效果并不十分理想，大约40％的病人在不久后就会复发。
, o( \6 L4 k, i# D0 J  U, y根据美国研究显示，手术配合化学和放射疗法治疗胃癌病人，不只能提高病人的存活率，也减低了复发的可能性。
目前，国立癌症中心即采用这种综合方式来治疗胃癌病人，取得良好的效果。
一般上，病人在接受手术过后的4到6个星期后，接受化疗，化疗完成了，再接受放疗。
不过，这只限于体力能够负荷这些疗法的病人。如果患者的体力无法负荷，将只接受手术或其他一项辅助疗法。
肿瘤内科顾问医生杜汉忠说，有的患者的肿瘤太大，化疗可用在手术前，把肿瘤缩小后，再进行手术，减低手术的困难度。
放射性癌症治疗顾问医生黄良哲表示，接受放疗初期，患者可能会感觉胃部不舒服，不过，这种副作用将在两三个星期后减轻或消失。
谁患胃癌可能性较高？

导致胃癌的主要原因是人们的饮食习惯，常吃腌制和熏制食品的人，患上胃癌的可能性比较高。
如果父亲、母亲或兄弟姐妹曾患胃癌，病人患癌的可能性也会比一般人高。
许多人以为抽烟者需要担心的是肺癌，其实，抽烟的人患上胃癌的可能性也比非抽烟者高。
容易胃胀、胃部不舒服或出血也可能是胃癌的症状，不容忽视，如果这些症状持续好几个星期仍然没有康复，应尽快去看医生，接受详细的检查。
黄芪、女贞子、人参能提高免疫力
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本地拥有中西医资格的张磊医生／中医师说，手术是治疗胃癌的首选疗法，因为它是唯一可清除癌肿瘤、解除癌性梗阻的方法。
0 }4 g/ V' G" J) k* ~1 X/ j( _不过，手术后应该结合中医药，以中西医结合治疗，提高胃癌患者的存活率和生活质量。
$ i0 {$ S* c+ R& w3 `9 l9 A中医治疗肿瘤具体法则很多，如：扶正培本法、活血化瘀法、清热解毒法等。
但临床以扶正培本（也就是提高患者免疫力）应用较多。
) j( Y" g5 B( p+ s$ {常用扶正的中草药包括黄芪、女贞子、人参等。
扶正抗癌方主要用：党参20克，生黄芪30克，白术lO克，生苡仁l5克，仙鹤草9克，白英3克，白花蛇舌草3克，七叶一枝花l2克，石见穿20克等，视病人的具体情况加减应用。
2 B% _  _: s, j* c/ t* _1 t如果患者于手术后有食欲不振，恶心、呕吐、贫血、浮肿时，可用人参9克、白术9克、茯苓9克、炙甘草4.5克、生姜3片、大枣3枚。
, {  ?3 H' y9 B  a水煎取汁，分两次服用。服过数剂，食欲便会明显增进，体力、元气也可恢复。