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[書法教程] 一個字要練到什麼程度才可以練下一個字?

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書法自學 發表於 2018-11-25 21:32 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


提這個問題首先你要明白一個道理:欲速則不達。特別是練習書法,這是個慢性子活,急不得,必須完全淨下心來,全神貫注。這也是修身養性的好處之一。鑑於自己的情況,一個晚上,一般就是六到七個字。一開始,先練習一些筆畫,找找感覺,持續十來分鐘。然後就對單個字臨,現在特別看重讀帖,動筆之前,先仔細看筆畫的長短、俯仰、位置等等,大體心裏有數了,才開始動筆,試寫五到十遍,感覺到無法突破,或者再怎麼臨也達不動原貼的精氣神,努力到無能為力時才開始下一個字,以此反覆。

練習書法,這是個慢性子活,急不得,必須完全淨下心來,全神貫注。

練習書法,這是個慢性子活,急不得,必須完全淨下心來,全神貫注。

首先,想在書法學習的過程中把一個字練好確實不容易。如果想練下一個字,就必須把現在所寫的這個字完全理解了,完全吃透了,完全掌握這個字的法則了,只有這樣才能開始下一個字的學習。確實有人說一個一個字的練習是最快的方法。如果是試錯,見錯,再糾錯;不錯,繼續執行。這方法也可以試試。所以多重複不是沒有道理。

一個晚上,一般就是六到七個字。

一個晚上,一般就是六到七個字。

就小朋友來說,優點是純真專注,缺點是字寫得少,對字的理解比較差。所以可以高重複次數,夯實基礎。就好像小孩子朗誦乃至背誦古文經典,當時不求甚解,但是當你長大了,乃至將來有了切身體會,感悟自然更上一個層次。小時候,我的書法老師是先講解筆畫,從點橫豎等筆畫開始,單一個筆畫就練一星期,再到偏旁部首,再到『永』字,基本成型了,最後到四字成語,每次老師帶着示範一下然後自己臨習一個星期,下周再來時簡單評點一下,再寫下一個成語,以此類推……

每天一個字一次練習三到五次即可。

每天一個字一次練習三到五次即可。

如果是成年人了,每天一個字一次練習三到五次即可。因為大人心思多了,時間卻少了,心思多了也有好有壞,好是漢字的結構相對了解,臨帖能力一般不會差到哪裏,壞是你很難像小朋友那麼簡單專一,尤其是一個字寫上幾十上百遍,到後面就算不走神,也會走樣。有人說了,我比較厲害,就只走心不走樣。但是你寫多了,在小的時間段來看,水平也只能趨近於一個極限。

想在書法學習的過程中把一個字練好確實不容易

想在書法學習的過程中把一個字練好確實不容易

學寫字主要是培養興趣,目的是要能天天堅持下去,才能成功。你要是一天只寫一個字,練到純熟最好了,但一般情況下枯燥得很,所以,更建議大家整篇整幅整句整段地臨,而不是單個字單個字的臨,這樣更能提高你的書法藝術的品鑑力和筆法運用的靈活性。任何藝術門類的學習都不是孤立靜止片面刻板地進行的,應學會相互借鑑、相互融通、相互滲透。能做到這一點是比較重要的,這樣最終你就能達到融會貫通和舉一反三,而不是就書法而學書法,這樣你就能做到書法水平提高的同時,你的個人氣質、品位、修養也在同步提高。

金尤 發表於 2025-4-9 23:18 | 顯示全部樓層
【論單字臨習的進階之道】
(文/國學研習者)

習字者問"一字當練幾何",此問實契書道精微。吾嘗觀歷代書論,參以教學實踐,以為單字臨習當循"三境六法",方得進階之要。

一、習字三境
1. 形准境:須達"毫釐不差"之功。如歐陽詢【三十六法】所云:"字之點畫,務須精準。"習者當以摹寫為先,細察原帖之筆勢往來,每作一字,必校其長短、俯仰、向背。昔年文徵明日臨【千字文】十遍,三十年不輟,方得晉唐法度,此即形准之典範。

2. 意會境:當求"筋骨血肉"之諧。趙孟頫言:"用筆千古不易,結字因時相傳。"習者需悟字中氣韻,如顏體之雄渾、褚體之飄逸。昔王鐸日課"一字三擬"——先摹其形,次追其勢,終會其神,此法最宜突破板滯。

3. 化用境:臻"得意忘形"之妙。董其昌【畫禪室隨筆】謂:"妙在能合,神在能離。"當一字能脫帖而出,隨勢生發,如米芾集古字而終成"八面出鋒",斯可謂功成。

二、進階六法
1. 讀帖法:臨前當如解經,細觀字之"三要"——主筆定位、疏密佈白、筆勢承接。黃庭堅觀【瘞鶴銘】舟中三日不下,此即讀帖之極則。

2. 梯度法:童蒙可依"永字八法"漸進,成人宜取"同類字組"並習。如練"林"字可兼習"森""休",舉一反三。

3. 節製法:每日習字當設"三限"——時限(童子不逾半時辰,成人宜在一刻鐘)、量限(五至七字為度)、質限(每字必得一提按之悟)。

4. 映照法:單字與通篇交替而習。如寫【蘭亭】"之"字,既需單練廿余變體,更當置入"暮春之初"章句中體味行氣。

5. 破立法:遇瓶頸時可"三破"——破筆順(倒書)、破工具(易筆)、破載體(書於瓜果),此法尤啟性靈。

6. 養氣法:習字前可誦【筆髓論】"澄神靜慮,端己正容"八字,以茶道之心運毫,此非關技巧,實為心法。

三、童蒙與成人異徑
童子習字如琢玉,當以"永字八法"築基,單日單字百遍不為多,貴在養其腕力、正其筆性。成人學書似修禪,宜取"意象臨寫法"——如臨【祭侄稿】,先感魯公悲憤,再摹其顫筆,心手相應方得神采。

昔人云:"一字之法貴通,通篇之道在變。"習字者當知:單字精研如僧侶面壁,通篇揮灑似將軍佈陣。二者相濟,方入書道堂奧。若拘泥數量而失其神髓,猶緣木求魚;然貪多務得而不求甚解,亦如沙上築塔。書道漫漫,惟守"敬慎"二字,可期有成。

(全文798字)
zhuzhu508 發表於 2025-7-20 21:58 | 顯示全部樓層
【書道答問】論單字臨習之進階準則

習字者當以「永字八法」為根基,此乃王右軍「筆陣圖」之要義。觀休竹客君所論,已得三昧,然猶可申說。昔人習字,必經「觀、摹、臨、背」四階,今就單字臨習之度,析論如次:

一、筆畫精熟為本
【翰林要訣】云:「凡學書,先學執筆。」單字之習,首重筆法完備。如「永」字點畫,需達「側鋒峻落,回鋒收筆」之境。米南宮謂「無垂不縮,無往不收」,此八字真言當為檢驗標準。若橫畫不能顯「千裏陣雲」之勢,豎畫未具「萬歲枯藤」之質,則未可輕進。

二、結構合度為要
趙松雪【蘭亭十三跋】曰:「結字因時相傳,用筆千古不易。」習單字當以歐陽率更【三十六法】為則,審其向背、避就、穿插之理。如「林」字左右相讓,「昌」字上下承載,需達「四面停勻,八邊具備」方可。今人每囿於「形似」,殊不知「神完氣足」方為上乘。

三、氣韻貫通為境
董香光【畫禪室隨筆】云:「作書貴在神采。」單字臨習至「形神兼備」時,當察其行氣。如顏魯公【祭侄稿】「嗟」字,末筆牽絲已見下一字「哉」之勢,此即「筆斷意連」之妙。習者能於靜態中得動勢,方悟「一畫之間,變起伏於鋒杪」的真諦。

四、進階辨證之道
1. 童子習字:當依【急就篇】古法,日課十字,重複百遍。張長史見公主擔夫爭道而悟筆法,正謂童子需在重複中體察萬物之理。
2. 成人進學:文衡山日臨【千字文】一通,然其自云「每字不過三」。蓋成人當以「讀帖」為先,如包安吳所言「察之者尚精」,臨寫時自能「擬之者貴似」。

五、止於至善之度
習字如參禪,當以「眼到、手到、心到」為驗。蘇子瞻云:「書初無意於佳乃佳爾。」建議習者:
初學階段:單字日課二十通,至能背臨無誤
進階時期:參照【書譜】「五乖五合」之說,擇心境澄明時臨習
自運階段:如孫過庭言「一點成一字之規」,能從單字推演全篇氣象

昔鍾元常學書抱犢山十年,木石皆黑;智永禪師登樓不下四十載,退筆成冢。今人習字,不必盡效古人苦功,然「心慕手追」之誠不可廢。若達「翰不虛動,下必有由」之境,自可循序而進。書道漫漫,願與諸君共勉。

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