2018年立秋是幾月幾日2018年08月07日，星期二，夏曆六月廿六。秋，揪也，物於此而揪斂也。立秋預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。 有關立秋的古詩句有哪些是日詩 老火薰人慾破頭，喚秋不到得人愁。 夜來一雨將秋至，今晚蟬聲始報秋。 ——立秋日聞蟬（宋·楊萬里） 立秋三候一候涼風至。西方淒清之風曰涼風，溫變而涼氣始肅也。 二候白露降。大雨之後，清涼風來，而天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。 三候寒蟬鳴。秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。 立秋 （宋·方岳） 秋日尋詩獨自行，藕花香冷水風清。 一涼轉覺詩難做，付與梧桐夜雨聲。 立秋習俗報秋宋時立秋這天宮內要把栽在盆里的梧桐移入殿內，等到『立秋』時辰一到，太史官便高聲奏道：『秋來。』奏畢，梧葉應聲飛落一二片，以寓報秋之意。 啃秋在江南地區，每歲秋來之時，家家剖食西瓜，謂之『啃秋』』。 民國時期出版的【首都志】記載：『立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋。』人們相信立秋時吃西瓜可整個秋天不生病，並可免除冬天和來年春天的腹瀉。有迎秋之意，亦可抒發豐收的喜悅。 曬秋曬秋是一種典型的農俗現象，具有極強的地域特色。 在湖南、江西、安徽等生活在山區的村民，由於地勢複雜，村莊平地極少，只好利用房前屋後及自家窗台、屋頂架曬或掛曬農作物。這種特殊的生活方式和場景，逐步成了畫家、攝影家追逐創造的素材，並塑造出詩意般的『曬秋』稱呼。 戴揪葉【東京夢華錄】卷八有載：『立秋日，滿街賣揪葉，婦女兒童輩，皆剪成花樣戴之。』 立秋之日，都城內外，清晨滿街叫賣揪葉，婦人兒童爭相買之，剪如花樣，插於鬢邊，以應時序。 據唐人陳藏器【本草拾遺】記載，唐朝時立秋這天，長安城裡已賣揪葉，供婦女兒童剪花插戴了。由此可見，戴揪葉這個風俗已流傳久遠。 貼秋膘民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比。因爲人到夏天，本就沒有什麼胃口，飯食清淡簡單，兩三個月下來，體重大都要減少一點。 秋風一起，胃口大開，想吃點好的，增加一點營養，補償夏天的損失，補的辦法就是『貼秋膘』：在立秋這天，吃燉肉烤肉紅燒肉等等，『以肉貼膘』。 食秋桃在浙江杭州一帶有立秋日食秋桃的習俗。 每到立秋日，人人都要吃秋桃，每人一個，桃子吃完要把桃核留藏起來。等到除夕，不爲人知地把桃核丟進火爐中燒成灰燼，人們認爲這樣就可以免除一年的瘟疫。 立秋日 （宋·劉翰） 亂鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風。 睡起秋聲無覓處，滿階梧葉月明中。 立秋養生『立秋』到了，但並不是秋天的氣候已經到來了。天氣依然很熱，立秋之後仍有一『伏』，『秋老虎』依然存在，因此仍舊要注意防暑，且更要注重養生！ 精神調養秋內應於肺，肺在志爲悲。這句話的意思就是說秋天容易情緒悲傷而傷肺，所以在進行自我調養時要做到內心寧靜，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，以避肅殺之氣，同時還應收斂神氣，以適應秋天容平之氣。 起居調養立秋時節，應早睡以順應陽氣之收斂，早起以使肺氣得以舒展。 著衣不宜太多，否則會影響身體對氣候轉冷的適應能力，易受涼感冒。 運動調養進入秋季，是開展各種運動鍛鍊的大好時機，這裡給大家介紹一種『秋季吐納健身法』。 具體做法：清晨，於室內閉目靜坐，先叩齒36次，再緩緩做腹式深呼吸。吸氣時，舌舔上齶，用鼻吸氣，送至丹田，再將氣慢慢從口中呼出，呼氣時要默念『哂』字，但不要出聲，反覆30次。 飲食調養潤肺柔肝首選杏仁 肺與秋季相應，而秋季乾燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易產生疾病。 可適當食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤食品，益胃生津，有益健康。 養陰潤燥首選蓮藕 天氣漸漸轉涼，人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位的乾燥感，要多吃些滋陰潤燥的食物，以防秋燥傷陰。 秋燥症主要靠預防，首先宜多喝水、粥、豆漿，多吃些蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津、養陰清燥的食物； 少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥症狀。 調胃健脾首選山藥 立秋後很長一段時間，氣溫還是較高的，空氣濕度也較大。再經過苦夏的煎熬，很多人脾胃虛弱。 調理脾胃應該側重於清熱、利濕、健脾，以使體內的濕熱之邪從小便排出，促進脾胃功能的恢復。不妨適度吃點養胃的食物，如芡實、山藥等。 歷代有關立秋的古詩句有哪些立秋詩立秋 （宋·王鎡） 西風吹縐碧紗衣，金井梧桐昨夜飛。 自汲井花調藥罷，卻簪秋葉滿頭歸。 立秋日 （宋·劉翰） 亂鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風。 睡起秋聲無覓處，滿階梧葉月明中。 立秋 （宋·張耒） 西風裊裊木颼颼，身在江湖北岸州。 自古楚人詞最好，爲君重賦竟陵秋。 立秋後一日池上雜興 （宋·張鎡） 漁舟閒上揭疏篷，倚遍苕華岸岸紅。 兩日新秋涼便覺，費人詩句是西風。 立秋後一日池上雜興 （宋·張鎡） 冰輪艷艷涌東牆，魚觸波紋破碎光。 十萬人家眠正熟，誰知涼滿一胡床。 閏六月立秋後暮熱追涼郡圃 （宋·楊萬里） 夏欲盡頭秋欲初，小涼未苦爽肌膚。 夕陽幸自西山外，一抹斜紅不肯無。 立秋日晚坐 （元·周權） 山雲漠漠樹蒼蒼，風薦池荷滿意香。 獨據繩床眠未得，一檐風雨夜初涼。 | 
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