2018年立秋是几月几日2018年08月07日，星期二，夏曆六月廿六。秋，揪也，物于此而揪敛也。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。 有关立秋的古诗句有哪些是日诗 老火薰人欲破头，唤秋不到得人愁。 夜来一雨将秋至，今晚蝉声始报秋。 ——立秋日闻蝉（宋·杨万里） 立秋三候一候凉风至。西方凄清之风曰凉风，温变而凉气始肃也。 二候白露降。大雨之后，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。 三候寒蝉鸣。秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。 立秋 （宋·方岳） 秋日寻诗独自行，藕花香冷水风清。 一凉转觉诗难做，付与梧桐夜雨声。 立秋习俗报秋宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到『立秋』时辰一到，太史官便高声奏道：『秋来。』奏毕，梧叶应声飞落一二片，以寓报秋之意。 啃秋在江南地区，每岁秋来之时，家家剖食西瓜，谓之『啃秋』』。 民国时期出版的〖首都志〗记载：『立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。』人们相信立秋时吃西瓜可整个秋天不生病，并可免除冬天和来年春天的腹泻。有迎秋之意，亦可抒发丰收的喜悦。 晒秋晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。 在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物。这种特殊的生活方式和场景，逐步成了画家、摄影家追逐创造的素材，并塑造出诗意般的『晒秋』称呼。 戴揪叶〖东京梦华录〗卷八有载：『立秋日，满街卖揪叶，妇女儿童辈，皆剪成花样戴之。』 立秋之日，都城内外，清晨满街叫卖揪叶，妇人儿童争相买之，剪如花样，插于鬓边，以应时序。 据唐人陈藏器〖本草拾遗〗记载，唐朝时立秋这天，长安城里已卖揪叶，供妇女儿童剪花插戴了。由此可见，戴揪叶这个风俗已流传久远。 贴秋膘民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。 秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是『贴秋膘』：在立秋这天，吃炖肉烤肉红烧肉等等，『以肉贴膘』。 食秋桃在浙江杭州一带有立秋日食秋桃的习俗。 每到立秋日，人人都要吃秋桃，每人一个，桃子吃完要把桃核留藏起来。等到除夕，不为人知地把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。 立秋日 （宋·刘翰） 乱鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。 睡起秋声无觅处，满阶梧叶月明中。 立秋养生『立秋』到了，但并不是秋天的气候已经到来了。天气依然很热，立秋之后仍有一『伏』，『秋老虎』依然存在，因此仍旧要注意防暑，且更要注重养生！ 精神调养秋内应于肺，肺在志为悲。这句话的意思就是说秋天容易情绪悲伤而伤肺，所以在进行自我调养时要做到内心宁静，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。 起居调养立秋时节，应早睡以顺应阳气之收敛，早起以使肺气得以舒展。 着衣不宜太多，否则会影响身体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。 运动调养进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，这里给大家介绍一种『秋季吐纳健身法』。 具体做法：清晨，于室内闭目静坐，先叩齿36次，再缓缓做腹式深呼吸。吸气时，舌舔上腭，用鼻吸气，送至丹田，再将气慢慢从口中呼出，呼气时要默念『哂』字，但不要出声，反复30次。 饮食调养润肺柔肝首选杏仁 肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病。 可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，益胃生津，有益健康。 养阴润燥首选莲藕 天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴。 秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物； 少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。 调胃健脾首选山药 立秋后很长一段时间，气温还是较高的，空气湿度也较大。再经过苦夏的煎熬，很多人脾胃虚弱。 调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。不妨适度吃点养胃的食物，如芡实、山药等。 历代有关立秋的古诗句有哪些立秋诗立秋 （宋·王镃） 西风吹绉碧纱衣，金井梧桐昨夜飞。 自汲井花调药罢，却簪秋叶满头归。 立秋日 （宋·刘翰） 乱鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。 睡起秋声无觅处，满阶梧叶月明中。 立秋 （宋·张耒） 西风袅袅木飕飕，身在江湖北岸州。 自古楚人词最好，为君重赋竟陵秋。 立秋后一日池上杂兴 （宋·张镃） 渔舟閒上揭疏篷，倚遍苕华岸岸红。 两日新秋凉便觉，费人诗句是西风。 立秋后一日池上杂兴 （宋·张镃） 冰轮艳艳涌东墙，鱼触波纹破碎光。 十万人家眠正熟，谁知凉满一胡床。 闰六月立秋后暮热追凉郡圃 （宋·杨万里） 夏欲尽头秋欲初，小凉未苦爽肌肤。 夕阳幸自西山外，一抹斜红不肯无。 立秋日晚坐 （元·周权） 山云漠漠树苍苍，风荐池荷满意香。 独据绳床眠未得，一檐风雨夜初凉。 | 
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