人是自然界的萬物之靈，猩猩、猴子都能接近人，但不是人。我們的很多現代藥物研究都是從耗子、猴子試驗開始。大家知道巴豆是人類的瀉藥。但老鼠吃了巴豆越吃越胖，巴豆又叫肥鼠豆。老鼠其性屬陰，巴豆是大陽藥，陰陽調和老鼠能不胖嗎? 我對中國文化情有獨鍾，因為每一味中藥都是老祖先拿命換來的。現在凡藥『要老鼠點頭』才是，是不是有問題?西方這麼做無可厚非，但我們的祖先沒拿老鼠做實驗，而是拿命換來的，這樣的經驗不值得我們珍惜和繼承嗎? 人得天地全氣，七情和五臟密切相關。正因為人是萬物之靈，具有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情，所以得天地之全氣。 中醫的所謂藥，不論草木金石動物昆蟲，都只得天地之偏氣，都具有偏性。人得病是氣出現了偏差，所以中醫用藥的偏性糾正人體的偏性。在中醫中，只要不是實驗室合成出來的物質，都有其特殊的作用。 有些人，為了實驗，老鼠不生氣，就掐它尾巴讓它生氣，製造一個生氣的模型，但那跟人生氣不可能一樣，人就是人，是很難模擬的。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚是作為一個正常人必須有的情緒，而這些情緒跟你的五臟密切相關。所以情緒的好壞、變化直接影響着你的生命活動。 中醫說怒與肝相關。很多女同志都有這樣的體會，尤其是30多歲的女同志，月經要來的時候世界就特黑暗，見誰煩誰，生氣。因為女同志的整個生命過程是一個曲線，女同志以血為主，每一次來月經前一周血下行，氣上浮，血下行，氣有餘便是火，所以就容易煩躁。 血不足就像沒有月亮的時候，世界就黑暗。但兩次月經間血充盈的時候，情緒就特別好。所以如果脾氣本來好，後來特別容易發怒，就要好好調理肝了。我們說肝主怒，大怒則傷肝。 喜主心，喜是心的一種情緒反應。我們大家經常說心花怒放，沒有說肝花怒放，當你自己非常高興的時候，表現出的情緒和心氣是直接相關的。我們剛剛講了，老年人高興過頭時，哈哈一笑就走了，因為他心氣很弱了，突然過度高興的時候傷了心氣，不能維持平衡他就走了。 憂思主脾，思慮和什麼相關?和脾胃相關。我們可以看到有很多老愛合計事的人，表現出來的就是脾胃不好。我們知識分子不用說了，很多開長途的司機十個有九個都有胃病。 咱們吃完飯可以呆會兒，他們由於職業需要，吃完飯就要開車，他的注意力放在開車上，時間長了就胃潰瘍、胃下垂。所以思和脾胃的變化有很大的關係，中醫治療脾胃疾病的時候首先讓這個人少想點事，沒心沒肺高高興興的，脾胃自己就好了，其實說得有一定的道理。 悲主肺，林黛玉肯定肺有病，天天哭。很多肺癌病人老想哭，就是因為悲與肺直接相關，悲的情緒與肺之間有密切的聯繫。 恐主腎，你看要槍斃的人為什麼嚇得屁滾尿流，腎是控制大小便的，恐則氣下，控制作用沒有了，所以嚇得屁滾尿流。 中醫說喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的七情和五臟是息息相關的。適當把握和調整自己的情緒對養生是至關重要的。 男人女人都要宣洩，鬱悶了要疏散。我常常跟女士說，如果跟你先生吵架了，什麼時候把你氣哭再走，彆氣半截，因為生氣的時候肝氣特別旺，一哭，肺氣上來了，肺屬金，肝屬木，金克木，肺氣一通肝氣就調達了，如果氣一半，肝氣沒下來，回來還得接着打不說，還容易得病。 我們說五臟是相互制約的，如果可以很好地調整情志，就可以少得好多病。女同志在特別抑鬱的時候大哭一場，或者大罵誰一頓，能自如地嬉笑怒罵，疾病不會找到你。 我在臨床上看到很多女同志三四十歲的時候，甲狀腺、卵巢、乳腺都會出現一系列的病變。為什麼? 因為35歲到42歲這個階段，陽明脈衰，自身運化的能力弱了，而且這個年齡，上有老，下有小，在家裏不能那麼隨心所欲了，在單位是頂樑柱，沒人再原諒她了，鬱悶得不到疏散，這類疾病的發病率就非常高。 這說明了情志和疾病的關係。所以過了35歲的女同志要自覺地調整自己的狀態，調整自己的情緒，這樣是有益於養生的。 男同志以陽氣為主，表現得不像女同志那麼劇烈，女同志還有訴說的人，但男人一個最大的特點，就是不愛哭，什麼事都憋着，覺得自己是男子漢，什麼事兒都得自己承擔、化解，所以男同志40多歲血壓也上來、肝臟也不好、心情也煩躁，其實是一種病態。 女同志和男同志都有更年期，在更年期發生很多情志變化。人的生命過程中有兩個階段，一個是青春期，一個是更年期，這兩個階段都是情志最容易發生變化的階段。 因為青春期的時候，隨着氣血越來越旺盛，整個臟腑進行一次重新的組合，所以很多青春期小孩兒出現青春期的精神障礙，見誰煩誰，棄家而走，登高而歌，十六七歲的男孩、女孩都會出現。 再就是更年期，隨着女同志精血越來越虧，氣血運行越來越弱，就會出現情緒波動，這時候千萬不要把這個當病治，不要睡不着就吃安眠藥，血壓上去就吃降壓藥，情緒不行就用鎮靜藥。 因為這兩個過程都是身體重新組合，這時候重在調而不在治，如果這時候你只用藥物去壓制它，會更加不調。因為本來是變化的階段，過了這個階段，自身調養適當，就會進入自然狀態，但用藥物控制就適得其反了。 腳崴了，如果扶着你慢慢走，三個月之後你還能自己走。如果我用車推着你，三個月以後你可能就不會走了。更年期也是一樣的道理，用藥物壓制就像用車推，可能會終身服藥。 『虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之』。這是【黃帝內經】非常重要的話，今年的高考作文就有一個恬淡的詩句，就是保持心情愉快、平靜。 很多人說恬淡太難做到了，今天工作這樣，明天家裏那樣，天天都是事，尤其很多白領，很多知識界的人每天都在鬱悶中，有錢沒錢的都鬱悶。他們沒有很好地理解情緒和身體之間的有機關係。 中醫有一句話叫做勤動腦體不動心，這是我一位非常好的九十多歲的老師告訴我的，人一生一定要勤動腦體不動心。人在社會中就得生活，就得工作。 人要做事，腦子是首領，四肢是工具，腦和體是必須動的。你看老年人退休回家了，不看書不看報，老年痴呆來得快，天天動，老年痴呆就來得慢。所以腦和體必須用，腦是用的首領，四肢是用的工具。 但是不能動心。『思』上面是田，下面是一個心，甲骨文中『田』是囟門的『囟』字，頭腦和身體的結合才產生思想。腦體要勤動，心不能動，心一動的話五內俱焚。 怎麼做到不動心呢?無論做什麼工作，考慮問題儘量全面，處理問題儘量果斷，謀事在人，成事在天。我就這麼大的能力，我去做這件事已經盡心盡力了。晚上躺在床上，敢與天地日月同輝。 用中國老百姓的話講，對得起天地良心，這就夠了，你晚上躺在床上很快就睡着了。如果吃飯、睡覺還想着它，就叫動心了。無妄為才能無不為，順其自然是成功之道。 一個人一定要在自己的生命過程中追求『不動心』，成功也好、失敗也好，好好總結得失，保持心理平穩。老子講『無為和無不為』，無為不是說什麼都不做，老子講的無為是『無妄為』。 當醫生有醫生的規律，搞新聞有新聞的規律，搞企業有企業的規律，作為一個高明的人，要掌握住這種規律。像春夏秋冬一樣，符合生、長、化、收、藏的規律。如果在春天就想明天收穫，只會使得你陷入非常茫然的狀態。好像使了很大勁，其實都沒用，這就是『妄為』。 老子在【道德經】中告訴我們，無妄為則無不為，按照事物的規律做，看似沒幹活，但該收成就收成。順其自然是成功之道。 人一生就是從哭到笑，明白了心裏就坦然了。情志在人的整個生命過程中是至關重要的，大家一定要防止情緒波動，異常情緒的變化肯定影響人的身體狀態。三十而立、四十而不惑、五十而知天命。 到了四五十歲就該知道自己能做什麼，不能做什麼，能做成什麼，不能做成什麼，就不要再勉強自己，不要再心理不平衡了。現在的疾病，更多的是情志不遂。老想着房子貸款如何，車子怎麼辦，今天有工作，明天怎麼辦。 其實人都是哭着生下來，攥着拳頭;走的老人都是笑着，氣一散所有的皺紋都展開了。所以人的一生就是從哭到笑的一生，從攥着拳頭到撒手的一生。生下來的時候自己哭大家笑，走的時候自己笑大家哭。 因為你生下來就是哭着，所以一生中不用怕苦;生下來就是攥着拳頭，攥着拳頭就是幹活，所以別怕累，苦和累都不怕了，心裏就特別坦然。 想得到的功名利祿其實就像手上的油泥。我給很多香港老闆看過病，他們問怎麼長壽?我說你手上的油泥天天洗天天來，什麼時候覺得功名利祿快攥不住的時候，離八寶山就不遠了，所以要趕快把手上的油泥洗掉。 自己洗掉，對你的心態和生命一定有好處。中國文化講『捨得』，舍了才能得。舍是情願的，丟是不情願的，舍了你一定會得到回報。得了也別高興，得了之後就是失。所以上聯叫『捨得』，下聯叫『得失』，中間叫『自在』。 如果你這麼體味人生，你就不覺得有什麼過不去的事，你只要認認真真地按照事物的規律做事，坦坦蕩蕩做人，瀟瀟灑灑做事，你的心態就特別好。我見過很多老人，他們的共同養生秘訣就是沒心沒肺，非常愉快。 他們一輩子不知道經過了多少事、花過了多少錢，但是從來沒有掛在心上。有一位老將軍，一百多歲了，他說我心裏非常坦然。這些老人給我們留下一些非常寶貴的財產。流水不腐、戶樞不蠹，保持良好心態是健康長壽非常重要的一條。 | 
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