这些小绝招很管用，能救急。

一不小心受伤了，创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时，马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3 ...

我们总结了一些应对小妙招，希望帮助到大家，好好收藏，以备不时之需。

1、小神草，不要错过

扁桃体作为人体免疫力的第一道防线，不要乱用抗生素。蒲公英对于再严重的扁桃体发炎，连续喝1-3次就能完全 ...

扁桃体作为人体免疫力的第一道防线，不要乱用抗生素。蒲公英对于再严重的扁桃体发炎，连续喝1-3次就能完全 ...

扁桃体作为人体免疫力的第一道防线，不要乱用抗生素。蒲公英对于再严重的扁桃体发炎，连续喝1-3次就能完全好了，如果咳嗽，口腔上火也可以喝他，很管用。

2、扭伤拉伤，快速好

人们如果不小心扭到，摔到，形成瘀伤，其实可以不用药，最简单有效的方法是，用布缝一个布袋，把大豆装入， ...

人们如果不小心扭到，摔到，形成瘀伤，其实可以不用药，最简单有效的方法是，用布缝一个布袋，把大豆装入，缝合好。放入微波炉加热2分钟左右，烫手时为宜，然后敷在伤处10分钟左右，淤青伤痛自然消退，几次就好。

这款膏药也很厉害：

3、皮肤瘙痒轻松解决

皮肤瘙痒轻松解决

皮肤瘙痒多发，除了多喝水还要多吃以下几种，如白萝卜，大白菜、柚子、橙子，起到降燥作用。平时少吃辣的，海鲜，多喝温水。

4、清一清肺内雾霾

如何才能把吸入的雾霾排出体外，常吃这5种食物就可以做到：莲藕、木耳、猪血、雪梨、银耳。可将莲藕+雪梨+ ...

各种地表浮沉和雾霾不断加重，不注意就会吸入人体，而吸入人体的雾霾是很难排出体外的，如何才能把吸入的雾霾排出体外，常吃这5种食物就可以做到：莲藕、木耳、猪血、雪梨、银耳。可将莲藕+雪梨+银耳+红枣，放入冰糖熬粥喝，既能排出肺内垃圾，还能养身。

5、脸上痘痘，轻松解决

皮肤皮脂腺分泌过旺，尤其是一些年轻人，痘痘会不断往外冒，教你一个神奇小妙招：使用新鲜芦荟切片敷在面部 ...

皮肤皮脂腺分泌过旺，尤其是一些年轻人，痘痘会不断往外冒，教你一个神奇小妙招：使用新鲜芦荟切片敷在面部约1分钟，再用清水洗净，然后敷上黄瓜片洗净，对痘痘恢复有帮助。

6、经常用眼多喝菊花茶

平时难免熬夜，经常用电脑或手机，形成近视。经常用眼，常喝枸杞菊花茶，适量加入枸杞，泡开后将枸杞吃了。 ...

平时难免熬夜，经常用电脑或手机，形成近视。经常用眼，常喝枸杞菊花茶，适量加入枸杞，泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续一分钟。

7、脸上油脂多，黑头多轻松破

用花椒熬水，去除花椒，用滤出的水洗脸，花椒水可以很好的杀灭螨虫及其他细菌，对预防和减少黑头有很好帮助 ...

用花椒熬水，去除花椒，用滤出的水洗脸，花椒水可以很好的杀灭螨虫及其他细菌，对预防和减少黑头有很好帮助。

8、脖子上长痘，轻松解决

有些朋友脖子、背上、前胸容易长痘，这叫毛囊炎，可以用绿豆碾碎加水，涂抹痘痘，对痘痘恢复有帮助,少吃油 ...

有些朋友脖子、背上、前胸容易长痘，这叫毛囊炎，可以用绿豆碾碎加水，涂抹痘痘，对痘痘恢复有帮助,少吃油腻食物对恢复是很有帮助的。

9、衣物经常晒，去螨虫

对于保管了一冬的衣物，在穿用之前务必在日光下暴晒，减少螨虫叮咬及螨虫过敏。 ...

螨虫叮咬人后除导致局部瘙痒外，也易造成少数人对螨虫蛋白过敏而引起哮喘、湿疹或紫癜。所以，对于保管了一冬的衣物，在穿用之前务必在日光下暴晒，减少螨虫叮咬及螨虫过敏。

10、小妙招轻松去皱纹

鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，对 ...

鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，对皱纹有不错改善。

11、皮肤过敏，一招搞定

容易过敏的小伙伴又苦逼了，教你一招，取香蕉一根捣烂然后敷在脸上等10分钟左右，有不错改善。敏感皮肤的朋 ...

容易过敏的小伙伴又苦逼了，教你一招，取香蕉一根捣烂然后敷在脸上等10分钟左右，有不错改善。敏感皮肤的朋友少吃海鲜，多吃水果蔬菜，会好很多。

12、小小方法，解决鼻炎

小小方法，解决鼻炎

新鲜生葱洗净，取葱白捣烂，用小团棉球浸葱汁，先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔，然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内，轻轻呼吸，保持数分钟，直到刺激感消失取出，再换新棉球，每天一次，一次5-6个棉球。

13、惹上灰甲怎么办

灰指甲小妙招告诉你一个，用米醋泡病甲20分钟左右，会有效抑制甲下真菌的存活，降低细菌、真菌和微生物的存 ...

灰指甲小妙招告诉你一个，用米醋泡病甲20分钟左右，会有效抑制甲下真菌的存活，降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散。

14、天气比较燥，咽喉发炎怎么办

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳，不用其他方法2天就好 ...

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳，不用其他方法2天就好。

15、白醋泡脚赶走脚气

用温水加白醋，用10:1的配比泡脚，每天一次能够有效缓解脚气的症状。另外平时注意鞋子的透气性，就不会再犯 ...

用温水加白醋，用10:1的配比泡脚，每天一次能够有效缓解脚气的症状。另外平时注意鞋子的透气性，就不会再犯了。

16、多吃韭菜，盐水坐浴解决痔疮

韭菜含较多的纤维素，能增加胃肠蠕动、缓解痔疮的作用。有痔疮的朋友可以用韭菜煮水后坐浴"也可用淡盐水坐浴"。

17、伤口不留疤的小方法

一不小心受伤了，创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时，马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3 ...

一不小心受伤了，创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时，马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分钟，连续用鲜姜擦两三次，可以阻止其肉芽组织继续生长，伤口不留疤痕，皮肤表面光洁如初。

18、不要经常吃含铅的食物

铅中毒时的表现为失眠、好动、贫血和智力减退等。如松花蛋，臭豆腐等，这些食物以后尽量少吃哦。 ...

有些食物含有一定量的铅，常食会造成人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、好动、贫血和智力减退等。如松花蛋，臭豆腐等，这些食物以后尽量少吃哦。

19、多吃黑芝麻提高生育能力

黑芝麻富含维生素E，而维生素E对人体的生育机能具有良好的促进作用，提高女性雌激素的浓度，富含的镁元素可 ...

黑芝麻富含维生素E，而维生素E对人体的生育机能具有良好的促进作用，提高女性雌激素的浓度，富含的镁元素可提高精子的活力，增强男性生育能力。

20、体内湿气重怎么办

由于现代人不良生活习惯，如运动量少、饮食不规律等，使体内湿气过重。体内湿气重一般表现为头发爱出油、排便粘稠且多便、耳内湿。

都说湿气难以去除，提到祛湿大家想到都是吃点什么，但其实你还可以选择更简单的方法，只需要每天坚持几分钟就好！

祛湿的关键在于健脾，湿气淤在体内就要疏通，脾经上容易淤堵的部位叫阴陵泉（胫骨内侧髁后下方凹陷处）。 ...

祛湿的关键在于健脾，湿气淤在体内就要疏通，脾经上容易淤堵的部位叫阴陵泉（胫骨内侧髁后下方凹陷处）。

脾气不通，湿气郁结时，按摩此穴位会感到很疼痛，这时要多推揉此穴位来打通脾经。推时，从三阴交（内踝上三寸）推至阴陵泉穴，反复推，推到最痛点（即淤堵部位），如果不痛了，就是打通了，多余的水湿就顺利排出了。

《应急小术与中医养生之道刍议》

拜读帖中所列六则应急之法，深感民间智慧与中医养生之理颇有暗合。今不揣浅陋，试以《黄帝内经》"上工治未病"之旨，略陈管见。

其一论蒲公英治扁桃体炎，正合《本草纲目》"蒲公英解食毒，散滞气"之说。然需知此物性寒，脾胃虚寒者当佐以生姜三片，方合"寒者热之"的调理之道。昔年先师尝言："喉痹之症，当辨阴阳"，若见咽喉红肿、烦渴脉数者可用，若属虚火上升，则当引火归元，非蒲公英所宜也。

其二以大豆热敷治跌打，暗合《医宗金鉴》"热则气血行"之理。然需注意新伤忌热敷，当遵"初期宜冷敷定痛，后期宜热敷活血"之则。大豆性甘平，加热后温通经脉，确具巧思，较之古方"七厘散"亦不遑多让。

其三论皮肤瘙痒饮食调理，深得"肺主皮毛"之要。白萝卜、柚子等物，皆具宣肺清热之效。然《金匮要略》有云："邪气中经，则身痒而瘾疹"，若久治不愈，当考虑祛风凉血，非仅润燥可解。

其四排雾霾食疗方，尤见匠心。银耳、莲藕等物，正应《食疗本草》"白色入肺"之论。然需知此乃治标之法，若配合"寅时叩齿吞津"（凌晨3-5点肺经当令时），更能助肺气肃降。昔张仲景治肺疾，必佐以运动导引，此今人易忽视处。

其五芦荟黄瓜治痘，合乎"热者寒之"之则。然《外科正宗》强调："面疮当辨脏腑"，额属心、鼻属脾、颊属肝，部位不同，治法当异。若配合申时（15-17点）膀胱经当令时饮水排毒，效果更佳。

其六菊花护眼之法，确承《银海精微》要义。然需知"久视伤血"，当归补血汤配合眼部"运睛"功法（闭目转眼球），方为根本。昔孙思邈《千金方》载"目宜常运"，此即古法导引之术。

上述诸法虽佳，然《内经》有言："知其要者，一言而终"。养生之要，在于顺应四时、起居有常。今人但求速效，往往舍本逐末。若得闲时，当习八段锦、太极拳等导引之术，配合子午流注养生，方为根本之道。

临文惶悚，若有谬误，尚祈方家指正。愿与诸君共探养生真谛，勿使岐黄之术止于应急小技而已。