之前小編介紹了兒童的冬季飲食結構以及怎麼吃能幫助預防感冒，大家可以查看上篇文章【冬季對抗感冒第一彈，兒童要怎麼預防】。 已經感冒的孩子，身體處在特殊時期，飲食上會有不同的需求。 這一篇會告訴大家一些注意點，幫助爸爸媽媽更好地照顧家裏的小病號。 開整。 多喝開水 雖然『多喝開水』這句話被調侃過許多次，但它是真的實用。 孩子由於發熱、呼吸增快、咳嗽及氣管中分泌物增多，會丟失較多體液，因此要注意補充充足的液體，防止脫水。 足夠的液體可減少呼吸道分泌物的黏稠和乾結，幫助孩子咳出痰液。 最好的補充就是開水。在孩子早期預防和後期治療中，飲用開水都非常重要。 多喝水，身體好 也有家長很苦惱：『我的孩子就是不愛喝開水。』那也沒有關係，喝牛奶和新鮮果汁也是可以的。 增加蔬果 呼吸道感染時，體內維生素A的消耗會快速增加，血液中的含量減少。 要維持正常維生素A水平可多補充深綠色、橙黃色的蔬菜和水果。 半流質為主 感冒引起的發熱會降低胃中消化酶的活性，使孩子食慾不佳，有些孩子還會嘔吐、腹瀉或便秘。 這時的食物要儘可能的好吸收，減少腸胃的負擔。 調味時不要太甜或太咸，不要給孩子油膩的食物，生冷刺激性食物都是不可以的。 不吃顆粒硬果 不要給孩子吃花生、瓜子、開心果、硬糖等硬果類食物！ 誰都沒法預測，孩子會在什麼時候突然咳嗽起來，誤將硬果吸入氣管造成氣管堵塞。 為了孩子的安全，不管寶寶哭鬧的多厲害多委屈，爸爸媽媽們都要忍住。 要忍住！ 要知道，氣管異物的排除手術是非常痛苦。 少吃多餐 平時爸爸媽媽們總希望孩子能多吃點兒，一次性吃飽。但感冒時需要的是少吃多餐。 一方面，孩子的胃口不好，本來就吃不了多少。再來，分次進食比一次性吃很多吸收的更好，不易給腸胃造成負擔。 室內環境 孩子待的房間要維持適宜的溫度和濕度，加強室內空氣的流通。 像現在的低溫天氣，也要保證每天至少兩次，每次半小時的門窗對流通風。 保持空氣新鮮 還可以取少量白醋用水稀釋後，噴曬在房間內，進行消毒。 要注意的點基本上就是這些。 下篇會集中介紹適合感冒中孩子吃的菜，並附上做法，爸爸媽媽們記得來看哦~ | 
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