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意守上丹田练功，经临床实践证明，对于气虚下陷、头畏风寒、脑贫血、低血压等病患者，有相当显著的疗效。不仅如此，更行起凝神、聚气、会精，即结丹的作用。
上丹田的位置在两眉中间(印堂）后行三寸处，或者说在头顶泥丸宫(囟门)下行三寸处。说法不同，却殊路同归，它们的立体相交处恰在脑内的同一地方，相当于现代医学称之为“脑垂体”的位置。因此，意守上丹田似可以理解为是用意念的作用去刺激内分泌腺的调节中枢—脑垂体。
脑垂体是人体内最重要的分泌腺，可分泌生长激素、促肾上腺皮质素、促甲状腺素、卵泡刺激素、加压素、催产素等多种激素，并影响其他内分泌腺的活动。在练功中因意守上丹田直接刺激脑垂体，促使激素分泌旺盛，大量激素进入血液循环之中，一方面维持了机体内环境各种成分的相对稳定，祖国医学称之为阴阳平衡，同时对人体的生长、发育、代谢以及生殖等都有重大的调节作用。
现代医学实践业已证实，刺激脑垂体可以促使加压素的分泌，加压素具有很强的血管收缩作用，它使小动脉和毛细血管（包括冠状循环和肺循环）收缩，因而使动脉血压升高。随着血压的升高，可反射性地使心跳变慢，并使脑血管和肾血管舒张。这与中意守上丹田具有升压作用相吻合，难怪气功疗法中一再强调，心火上炎、肝阳上亢以及高血压等患者不宜意守上丹田练功。即使是正常血压练功者，初学意守上丹田时，也会产生血压升高的效应，如轻度的头晕脑胀等，随着练功的深入，这些现象便会消失。血压也不会因意守上丹田时间的延长而无止境地升高，因为“激素分泌调节中有一个普遍的规律，即负反馈调节的存在，负反馈的形式是多种多样的，其结果都是使腺体的分泌保持适当的范围，不致过强或过弱”。但是人体的神经体液调节功能确实得到了相应的增强，使机体更能适应复杂的外界环境，进而达到防病健身的目的。
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