八極拳技擊歌訣

上打雲掠點提，

中打挨戳擠靠，

下打吃根埋根。

身不舍正門，

腳不可空存，

眼不及一目，

拳不打定處。

貼身近發，

三盤連擊。

【八極拳技擊歌訣闡微】

八極拳法，以剛猛暴烈、貼身短打著稱，其技擊要訣蘊藏於歌訣之中，非僅言招式，實含陰陽相濟、剛柔互化之理。今試析此歌訣，以明其奧義。

一、三盤分擊，剛柔相濟
「上打雲掠點提」者，言手法之輕靈與沉猛並存。「雲掠」如行雲流水，化勁於無形；「點提」則如鷹隼啄擊，迅捷精準。此二者剛柔相濟，暗合【易經】「剛柔相推而生變化」之理。
「中打挨戳擠靠」乃八極核心技法。「挨」爲黏連，「戳」如槍出，「擠靠」則發全身整勁，所謂「六合之力，發於踵而貫於指」，正得【太極拳論】「其根在腳，發於腿，主宰於腰，行於手指」之要義。
「下打吃根埋根」專攻下盤。「吃根」爲截其力源，「埋根」乃斷其根基，二者皆合【孫子兵法】「攻其無備，出其不意」之策。

二、身法要訣，中正爲本
「身不舍正門」者，強調中定之道。八極雖重剛進，然身形必守中正，如【中庸】所言「不偏不倚」，方能「立如平準，活似車輪」。
「腳不可空存」誡學者步法須實。虛步易潰，實步能發，此即【紀效新書】「步步爲營」之兵家思想於武學之體現。

三、目擊心攻，動靜合一
「眼不及一目」非謂目不視敵，實言神意須籠罩全局。如【莊子·養生主】庖丁解牛「以神遇而不以目視」，乃臻化境。
「拳不打定處」則深諳變通之道。敵靜我擾，敵動我隨，恰合【周易】「唯變所適」之旨。

四、貼身近發，三盤連擊
末句總攝八極精髓。近身短打，貴在「寸勁」與「崩勁」交融；三盤聯動，則如【黃帝內經】「上工治未病」之整體觀，攻守一體，令敵防不勝防。

結語
此歌訣字字珠璣，非僅技擊之法，更蘊天人合一之哲思。習者當以形求意，以武證道，方不負古賢「文通武備」之訓。