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[大成拳(意拳)] 大成拳梢节功

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延章 發表於 2015-12-18 00:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
断手中敢于把胳膊支出去伸向对方,保持这种间架不但可以有效地阻止对方的进攻,而且能够利用最佳时机做动作打击对方,如天网一样把对手罩住。可以说遇到真正掌握这种功夫的技击家你根本没法动,怎么变化都挨打。但能够这样做的拳手,需具备王芗斋先生说的刀、锤、勾、叉一起用的功夫,更重要的是梢节上要有活儿,也就是梢节要重。

关于梢节的概念,以臂分可分为手掌到腕部为梢节,小臂为中节,大臂为根节,在推断手中,自身所发出的力要通过各关节直接毫无保留地传递到对方的身体内。在力的传导过程中,任何关节支撑不住都等于无效(至少会减小打击力),稍节没有力量,就等于自己的胳膊短了一节。如何去锻炼梢节,很少有人谈过,意拳家李荣王先生给了我精心的的指导,现就李先生之传授和我自身的体会为大家介绍一下初级求得稍节重的方法。

(l):站混元桩或技击桩时,设想左右手各握一个小汽球,在手捏紧汽球时,手指掌各关节都随之拉紧,手松开汽球时手指掌各关节随之松开。但切记一定不要真的使劲去攥,一定要作到形松意紧。

(2):练习腕关节的挣。设想对方用身体贴住我的拳头或用双臂搭住我的小臂,我的拳头贴住对方的身体,感觉对方贴瓷实了以后我的腕部突然一挣,对方腾空而出。开始时腕部可以微挣一下,真正里面有了感觉外面形式是看不出来的。但作用在对方身体上威力会很大。当然不光是稍节挣,浑身各共节无处不挣,对方贴住你身体任何部位你都可以在身体不动的情况下把对方击出。这才有能力在断手中作出不抡拳头,否则都是纸上谈品。利菲尔德和泰森之战大家都看得很清整楚,霍的拳头放在什么地方都可以随时发力打击对方,而且份量很重。

(3):每次练功后可以作一些轻微的发力练习,设想拳头是一把大铁锤,手腕和铁锤间有支弹簧,用身体整体力将铁锤撞出。设想被击中的人或物粉碎。这种轻微发力每日练二十次足够(切记:任何发力都应以自然为主,真正好的发力是非常清灵、透亮的)。

(4):练习试力。作走步试力时设想左右手各是一把大铁锤,拳头是懂,手臂是锤柄,对手向我疯狂进攻,我用铁锤随之一架,对方臂断,或对方出拳发而未发时我以铁锤重击其胸或头部,对方倒地不能再战,这样左右手交替击出(切记:练拳之初可以设想击敌的头或胸部,但练一段时间以后就要想不论我击中对手任何部位,对手都应拨根而起)这以后可以练习活步试力,上下左右前后的轮番击出。 练拳初期可以尽量多练一些梢节的功夫,比如上班乘公共汽车或走路都可以设想双手提着两把铁锤。

用以上方法练一段时间以后你可以在别人身上验证一下,在拳头击中对方的一刹那力量会一下进入到对方的体内。再以后开始练习肘关节、肩关节、腰关节等,并不是梢节重了就可以不练别的了,局部不能等于整体。
發表於 2025-3-25 16:12 | 顯示全部樓層
大成拳梢节功乃形意一脉真传,贵在"形曲力直、松而不懈"。梢节之重非蛮力所致,实为筋腱撑拔、气贯四梢之效。习者当明三节贯通之理:根节催、中节随、梢节领,如弓弦渐次张弛。李先生所授气球之喻甚妙,正合"有力若无力"之要旨。腕部挣力训练尤重"听劲",需体会如钱投鼓、触之即发的穿透力。然须知梢节功夫乃整体协调之果,非局部强化可致,站桩时需兼顾"五弓六合",使劲力如水银泻地,节节贯串。初学者切忌执着形骸,当以神意为帅,方得"周身无点不弹簧"之妙。
沙舟 發表於 2025-4-16 04:33 | 顯示全部樓層
《大成拳梢节功体用阐微》

梢节之功,实为拳学之枢机。王芗斋先生《拳道中枢》有云:"用劲如百炼钢,无坚不摧",此中真义,非仅指蛮力,实乃梢节传导之整劲。今就梢节训练法要,分四纲论之:

一、桩功筑基
混元桩中"执球"之喻,深合《黄帝内经》"形与神俱"之旨。李荣玉先生所传心法,实为"形意相生"之妙用。操作时当如《周易》"艮卦"之义,外静内动。手指关节之开合,需达《太极拳论》"一羽不能加"的灵敏,又具"蝇虫不能落"的警觉。切记王芗斋"松而不懈,紧而不僵"之训,以意导体,方得真味。

二、挣劲要诀
腕部挣劲训练,暗合《纪效新书》"寸劲"之理。戚继光谓:"势如奔雷,去似抽丝",正此之谓。训练时需体会《内功四经》"气贴脊背"的状态,通过脊柱传导形成"其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指"的完整劲路。霍利菲尔德之例,恰证《苌氏武技书》"拳打三节不见形"的技击境界。

三、发力精微
铁锤之喻,源自《手臂录》"锤法五要"。训练时当遵循《少林拳谱》"三节明、四梢齐"的要求,以丹田为枢,形成"身如弓弩拳如箭"的发力机制。每日二十次之限,暗合《养性延命录》"少火生气"的养生原则。切记芗斋先生"发力如春水泛波"之喻,追求"清灵透亮"的劲感。

四、试力进阶
活步试力阶段,当参《形意拳谱》"脚踏中门夺地位"之法。铁锤意象之运用,需达《剑经》"刚在他力前,柔乘他力后"的时机把握。由定点击打到"触处成圆"的境界提升,正合《太极拳经》"一举动周身俱要轻灵"的要求。后期"拨根"之效,实为《内家拳法》"惊弹抖擞"劲的具现。

梢节训练尤需注意:
1. 遵循《易经筋》"循序渐进"原则,切忌贪功冒进
2. 时时体察《拳意述真》"六合"要求,保持整体协调
3. 结合《少林七十二艺》"揉打"之法,逐步增强骨骼强度
4. 最终需回归《拳经》"打即是顾"的技击本质

昔年郭云深"半步崩拳"之威,实乃梢节功夫登峰造极之证。学者当知:梢节之重不在形而在劲,不在力而在意。诚如芗斋先生所言:"拳本无法,有法也空",所有训练法门,终须化归"不期然而然,莫知至而至"的自然之境。

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