順氣的食物療法佳品

  來源: 美食中國

蘿蔔
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/ u8 b( Q% [6 L+ k% z 又名茶菔，長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者還有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿蔔湯吃。
啤酒
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- K' f. t# V9 F! R+ s0 [ 有人生氣後愛喝酒，這更易引起病，因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓聚升、出血，還會導致積聚腫瘤等病症，借酒澆愁愁更愁。但唯有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。
玫瑰花

8 A9 g% R( P9 m, v+ S; T, j 沏茶時放幾瓣玫瑰花即可順氣，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者也可將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。
3 d  X1 N! m- t! }* g 蓮藕
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4 n) @' ^3 q/ [& G) t 藕能通氣，還能健脾和胃養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好，炸藕、炒藕效果較差。
' ]5 g" b# G( t- l1 H9 N& d3 ] 茴香
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茴香果食作藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用。用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
/ R( i! c5 a# D& _1 w 桔子

桔子順氣化痰，皮的療效更好，藥名陳皮，可以泡水代茶飲。
金桔

鮮金桔和精製成的金桔餅療效又勝過桔子，對胸腹脹悶者尤宜。
( \5 T" Y( z4 Q5 S" A8 y/ m 山楂
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' g( l1 I2 T& B! o5 y# ^2 Z5 \$ d 山楂長於順氣止痛、化食消積，適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水、做醬，各種食用法皆有效。
- Y# V, x) V) H5 R; ^: o 擯榔
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; ]" L# t4 h+ \( ~% _ 檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃止痛消積。
9 y9 z- ~! E0 z& T+ t 柚子
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+ A8 \6 d; ^! R6 d- F 與桔子作用相仿 。