順氣的食物療法佳品

  來源: 美食中國

蘿蔔
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6 l4 n1 r  f/ L. Q0 D1 R" U 又名茶菔，長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者還有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿蔔湯吃。
啤酒
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有人生氣後愛喝酒，這更易引起病，因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓聚升、出血，還會導致積聚腫瘤等病症，借酒澆愁愁更愁。但唯有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。
" j; _1 |, _& Y% C# v8 V" N. u0 F/ l 玫瑰花

' x8 _7 F% W! W5 ]6 F* t* \7 v2 y! g 沏茶時放幾瓣玫瑰花即可順氣，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者也可將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。
& X% ~9 o  X& }3 k2 t 蓮藕
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藕能通氣，還能健脾和胃養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好，炸藕、炒藕效果較差。
茴香

+ a8 l% C. ^9 t5 N  R- @ 茴香果食作藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用。用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
桔子

  N  k" U9 Q% ^6 J 桔子順氣化痰，皮的療效更好，藥名陳皮，可以泡水代茶飲。
; Q) c% Z$ x: ~  d: { 金桔
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8 z; w0 ]7 m- O2 @ 鮮金桔和精製成的金桔餅療效又勝過桔子，對胸腹脹悶者尤宜。
1 A7 g: v3 g, D& g( r  y& h0 Z 山楂
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山楂長於順氣止痛、化食消積，適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水、做醬，各種食用法皆有效。
% L4 P. ?3 y6 L 擯榔

* `8 z8 u  _5 A 檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃止痛消積。
柚子

與桔子作用相仿 。