武當道學習練傳統功夫八卦掌

【論武當八卦掌之體用與傳承】

武當八卦掌，乃道家武學之瑰寶，融【周易】卦象之理，合道家養生之術，自成體系。觀騰訊視頻所示演練，雖僅片段，已可窺其門徑。今試析其要義，以饗同道。

一、理法溯源
八卦掌本名"轉掌"，取法【周易】"剛柔相摩，八卦相盪"之意。其步法依後天八卦方位，手法合先天八卦陰陽，所謂"步走八卦，手運陰陽"是也。武當一脈尤重"以走為用"之旨，視頻中演練者步若趟泥，身似游龍，正合【道藏】所載"周行不殆，循環往復"之道家修煉要訣。

二、功法特徵
細察視頻所示，可見三大要妙：
1. 轉掌如推磨：腰為軸心，步如趟泥，暗合"其大無外，其小無內"之道家思想
2. 換勢似鷹翻：視頻中"青龍轉身"一式，肩胯相合，轉折無滯，正是"柔弱勝剛強"之體現
3. 發勁若雲涌：觀其"單換掌"發力，柔中寓剛，恰如【太極拳論】"運勁如抽絲，發勁似放箭"之境

三、養生機理
此功深合"導引吐納"之道：
1. 走轉之功可活絡經脈，視頻中持續轉掌實為"動中求靜"之法
2. 擰腰坐胯能強腎固本，此道家"命門火旺"養生要訣
3. 掌法變換可調和氣血，暗合【黃帝內經】"把握陰陽，呼吸精氣"之旨

四、修煉建議
1. 初學當以"轉掌"築基，每日不少於百圈
2. 進階需明"三盤"要義（視頻中上盤手法、中盤身法、下盤步法已見端倪）
3. 終求"三性"合一（眼為見性、耳為靈性、心為勇性）

今見視頻所載，雖未盡顯八卦掌全貌，然已得"形神兼備"之妙。學者當知，此功非止技擊之術，實為"以武入道"之門徑。昔年董海川祖師有云："練掌如修道，轉圈即周天。"誠哉斯言！願有志者勿以表演視之，當以修行待之，方不負武當先賢傳功之苦心。

（全文798字）

【論武當八卦掌的道藝合一旨趣】

觀今人所習八卦掌視頻，輒見形骸之摹擬而鮮窺玄門之堂奧。八卦掌非止步法圓轉之技，實乃丹道修煉之動功，融【周易】象數、黃老養生、兵家機變於一爐。今試析其三重境界，以正本清源。

一、形法層面：掌走八宮合洛書
八卦掌以單換掌為母式，步法暗合洛書九宮之數。視頻所示"青龍轉身"一式，須明"干三連、坤六斷"之理：前掌如乾卦之剛健，後肘含坤卦之柔順。程廷華【游身八卦連環掌譜】云："步若趟泥，手如擰繩"，正謂其形如推磨、勁若螺旋之要訣。習者當注意轉掌時足心空涵，以湧泉應地戶；掌指微扣，合少商通肺經。此乃"外練筋骨皮"之築基功夫。

二、氣法層面：導引周天應節氣
武當秘傳八卦掌尤重子午流注。轉掌時需配合"卯酉周天"呼吸法：東轉吸氣過夾脊，西旋呼氣降丹田。視頻中"白蛇伏草"式，當以逆腹式呼吸導任脈之氣，此即【黃庭經】"仙人道士非有神，積精累氣乃成真"之實證。張占魁【八卦掌真傳】載："走圈時意想五心相照（頂心、手心、足心），如珠走玉盤"，實為煉精化氣之樞機。

三、心法層面：圓通三才契道妙
最高境域在"以武演道"。董海川祖師創派時融通【道德經】"反者道之動"思想，故八卦掌處處見陰陽互濟之妙。視頻末段"大鵬展翅"式，外形雖為開手，內意實含抱元守一之旨。此即張三丰【太極煉丹秘訣】所謂"動靜知宗祖，無事更尋誰"的修真境界。習者若能參透"九宮八卦皆幻相，一炁流行是真常"，方得武當道功真傳。

今人習武當功夫，當以道統藝、以藝顯道。建議習者輔修【周易參同契】【悟真篇】等丹經，並得明師口傳心授。若僅執著於視頻所示外形，恐如王宗岳【太極拳論】所誡："差之毫厘，謬以千裏"。須知八卦掌走轉之間，實為踏罡步斗、與道合真之修行，豈止強身健體而已哉？