順氣的食物療法佳品

  來源: 美食中國

蘿蔔

又名茶菔，長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者還有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿蔔湯吃。
2 y0 J: g: r( N, E$ h 啤酒
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有人生氣後愛喝酒，這更易引起病，因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓聚升、出血，還會導致積聚腫瘤等病症，借酒澆愁愁更愁。但唯有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。
6 O6 M0 q5 t# N8 i3 [9 F  ^ 玫瑰花

+ x  c  k! C- V- I6 O 沏茶時放幾瓣玫瑰花即可順氣，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者也可將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裏，呼吸進花香也能順氣寧神。
蓮藕

* p. d1 c* T7 E) N0 b2 G 藕能通氣，還能健脾和胃養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好，炸藕、炒藕效果較差。
茴香

% X6 D) F0 p/ [: x 茴香果食作藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用。用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
! t2 j/ C. T. v, ^+ S4 K) B, _ 桔子
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桔子順氣化痰，皮的療效更好，藥名陳皮，可以泡水代茶飲。
金桔
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8 t3 E) P, ]; X  M/ U5 y4 A% w 鮮金桔和精製成的金桔餅療效又勝過桔子，對胸腹脹悶者尤宜。
山楂
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. ]- O" J& Y& I 山楂長於順氣止痛、化食消積，適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水、做醬，各種食用法皆有效。
擯榔

1 `- S7 v6 T  t& ~7 w& u0 q/ @- z 檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃止痛消積。
4 }% H* P' x' z( y* i4 ] 柚子
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9 }# {; @* d- T4 t" b+ X- b- m4 i 與桔子作用相仿 。