順氣的食物療法佳品

  來源: 美食中國

蘿蔔

又名茶菔，長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者還有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿蔔湯吃。
1 F8 y7 S3 N) h- F 啤酒
; ~8 p, F% t, \- a% c2 Y
! d8 y1 `7 P( k0 R 有人生氣後愛喝酒，這更易引起病，因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓聚升、出血，還會導致積聚腫瘤等病症，借酒澆愁愁更愁。但唯有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。
玫瑰花
! O( G( [3 z& T
2 [; t/ w, ~0 [# R% ~, K& N8 S 沏茶時放幾瓣玫瑰花即可順氣，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者也可將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。
7 d0 S, ~/ \9 @: C 蓮藕
3 `, G: {7 X* j- o
藕能通氣，還能健脾和胃養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好，炸藕、炒藕效果較差。
& l. z8 P# p6 S- `8 ~+ Q- i( E2 M 茴香
3 b: w* ]" V, B4 f+ D2 K# I* ^5 S, o! |
9 d: ]# o# V% Q/ ?1 q 茴香果食作藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用。用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
' ?$ H. k! O+ l+ V+ ]% q0 b 桔子

桔子順氣化痰，皮的療效更好，藥名陳皮，可以泡水代茶飲。
( C. e" e$ k& r% y/ M! J9 d 金桔
! L# l( T5 P9 L/ C- l
鮮金桔和精製成的金桔餅療效又勝過桔子，對胸腹脹悶者尤宜。
$ U+ R1 p  A  N1 j" I3 Y: c: K  f: | 山楂

+ ^# o  f3 Y" i3 w 山楂長於順氣止痛、化食消積，適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水、做醬，各種食用法皆有效。
擯榔

3 n9 M# J- G1 W+ b5 J 檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃止痛消積。
柚子

* n& g% S/ w; u; }. ^& Z0 @( G$ ] 與桔子作用相仿 。