顺气的食物疗法佳品

  来源: 美食中国

萝卜
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# N* _7 Z* P* ` 又名茶菔，长于顺气健胃，对气郁上火生痰者还有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。
啤酒

% A5 Z3 {* J7 u  W 有人生气后爱喝酒，这更易引起病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压聚升、出血，还会导致积聚肿瘤等病症，借酒浇愁愁更愁。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
$ o9 d; n& S2 k7 y) C; w8 o& X 玫瑰花

9 p" O+ z2 g* y$ h+ ~  r0 C9 a 沏茶时放几瓣玫瑰花即可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者也可将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
1 A0 f9 C- c8 p. R 莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好，炸藕、炒藕效果较差。
茴香

' W) M! H" b: `  i& U$ k 茴香果食作药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用。用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
1 R  o+ n% A4 D# n 桔子

6 a& U% {$ P' _+ k$ @1 J5 u 桔子顺气化痰，皮的疗效更好，药名陈皮，可以泡水代茶饮。
  r+ p5 G, ?$ h6 P 金桔

鲜金桔和精制成的金桔饼疗效又胜过桔子，对胸腹胀闷者尤宜。
山楂

: ?* G; f2 M5 B 山楂长于顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水、做酱，各种食用法皆有效。
$ c, S* p7 O% u; T/ a' O& ~  | 摈榔

5 Y  L8 o( W6 u, U" b& j1 f 槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃止痛消积。
柚子

与桔子作用相仿 。