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来源: 美食中国 萝卜
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又名茶菔，长于顺气健胃，对气郁上火生痰者还有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。4 K w( f5 X5 [0 C% ~0 o6 `3 }. L
啤酒 @" I4 C9 P" G) I6 I/ k
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有人生气后爱喝酒，这更易引起病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压聚升、出血，还会导致积聚肿瘤等病症，借酒浇愁愁更愁。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。9 Q9 [7 q& k @' N
玫瑰花
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沏茶时放几瓣玫瑰花即可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者也可将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。' d, P5 l* v) X
莲藕% ?; s. ^% Z' }% W6 J' j4 `9 j
% V, i2 i6 I4 w* S. y& e/ G 藕能通气，还能健脾和胃养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好，炸藕、炒藕效果较差。
# C0 p, m' p8 H9 f 茴香7 X/ ~! C/ F; E6 f' y
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茴香果食作药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用。用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。. ^2 v/ d4 _7 v; `
桔子
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; f1 u Q6 ~' G+ A# W 桔子顺气化痰，皮的疗效更好，药名陈皮，可以泡水代茶饮。7 A+ D: h2 Y' L( T7 i2 G* V
金桔
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鲜金桔和精制成的金桔饼疗效又胜过桔子，对胸腹胀闷者尤宜。
6 I8 u/ b4 E7 d7 ^( a$ D 山楂
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0 Y2 D9 l% t7 o: ~, S! q 山楂长于顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水、做酱，各种食用法皆有效。
0 Y7 A& Y. D1 I- ?7 [+ V 摈榔
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槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃止痛消积。
0 r& j0 H; @3 u) a, |' y* ?5 J 柚子 ^# |0 M# Q# b/ t3 Q
$ K( _! L: U: ], P0 I0 y& f 与桔子作用相仿 。 |
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