順氣的食物療法佳品

  來源: 美食中國

蘿蔔

) O" m/ c) Z/ Z0 {2 P& i* ~ 又名茶菔，長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者還有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿蔔湯吃。
啤酒

有人生氣後愛喝酒，這更易引起病，因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓聚升、出血，還會導致積聚腫瘤等病症，借酒澆愁愁更愁。但唯有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。
2 l8 X2 M; I  K+ X. j" q 玫瑰花

沏茶時放幾瓣玫瑰花即可順氣，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者也可將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。
( N- R  ~$ j. ~( w. G' Y6 `, e 蓮藕
% b* v7 l3 L$ n1 |' R1 g
藕能通氣，還能健脾和胃養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好，炸藕、炒藕效果較差。
茴香

茴香果食作藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用。用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
5 i  _7 Q" F' }  [& ^6 | 桔子

桔子順氣化痰，皮的療效更好，藥名陳皮，可以泡水代茶飲。
金桔
8 K0 b% i7 _7 f# }8 F  k* g( J
鮮金桔和精製成的金桔餅療效又勝過桔子，對胸腹脹悶者尤宜。
/ ]' V1 \: O1 u) e9 Y- X* m 山楂

山楂長於順氣止痛、化食消積，適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水、做醬，各種食用法皆有效。
擯榔

) ?3 x1 h' L. s7 B# ?" e 檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃止痛消積。
柚子
% O9 g) Q% }( w* m% T; y8 C
! y! F  C2 r: a9 Y) L: n' G1 a 與桔子作用相仿 。