順氣的食物療法佳品

  來源: 美食中國

蘿蔔
; v) X2 `. i( Y- S0 H* m
又名茶菔，長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者還有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿蔔湯吃。
  G& Y* V) ^* q7 H/ p 啤酒
2 U, J' A0 g; ~9 {2 H8 m
有人生氣後愛喝酒，這更易引起病，因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓聚升、出血，還會導致積聚腫瘤等病症，借酒澆愁愁更愁。但唯有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。
7 ?* M' {; S0 w' G' f! } 玫瑰花
0 X( y5 [" F; L# N0 a) W( V
沏茶時放幾瓣玫瑰花即可順氣，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者也可將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。
蓮藕

藕能通氣，還能健脾和胃養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好，炸藕、炒藕效果較差。
茴香

: ]3 c: ~! M$ m" z 茴香果食作藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用。用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
桔子
6 E& |5 T4 \) `! V8 S/ e" g
桔子順氣化痰，皮的療效更好，藥名陳皮，可以泡水代茶飲。
金桔
- z+ O* ?* ]( P/ v9 `
+ x0 |+ h# a8 F/ {4 ^1 w3 G 鮮金桔和精製成的金桔餅療效又勝過桔子，對胸腹脹悶者尤宜。
! K- ~4 f8 n" Q 山楂

: o0 `$ [( v! g: C7 k1 z 山楂長於順氣止痛、化食消積，適宜於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水、做醬，各種食用法皆有效。
, N; @5 s5 A* E% Y: V 擯榔
! p/ G( x7 e  u( i
檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃止痛消積。
柚子
5 [* I1 A9 @; k9 z* C
( S1 _4 K6 A$ W+ }" y 與桔子作用相仿 。