中医理论：睡觉经常做梦的人,你一定要看！

梦到白天发生的琐事

这些人睡眠浅，意识还在活动。中医讲『脾主意』，做这些梦的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。

中医理论脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。

针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。

常做一些离奇的、跟自己生活无关的梦

中医理论梦到的事情莫明其妙，这种梦我们管它叫做『神游物外，魂不附体』，跟肝脏有关。『肝藏血，血摄魂』

做这些梦的人收不住血、藏不住魂；我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入睡。

对此，中医有个方子——酸枣仁汤：我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的植物，其中有我们常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。

做怪梦、噩梦，梦见自己从高楼上摔下来

或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。

这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。

一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人间产生了变故。

对于这些人，我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血；另外还要加矿物药。

中医认为矿物药比较重，能够去怯。我们一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。如果梦境特别惊恐，我们会用少量的朱砂。当这些人把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然的消失。

庄子说过：『真人无梦』。

对于一个健康人来讲，应该是一睁眼，一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。

所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该进行自我调理。

《黄帝内经》论梦证调理要旨》

原帖所述"脾主意""肝藏血""肾主恐"之论，确系《内经》要义。然梦证机理错综复杂，今据《灵枢·淫邪发梦》及历代医家注疏，作系统阐发：

一、脾胃不和之梦的深层机理
《素问·脉要精微论》言"脾藏意"，非独指消化功能。张景岳《类经》注："意者，记忆所存，一念之生，心有所向而未定者。"夜梦琐事者，实为"思伤脾"之候，乃日间思虑过度，致脾不运湿、胃不和降。治法当以《金匮》半夏秫米汤为底方，佐以茯苓、陈皮等品。李东垣《脾胃论》特别强调"夜梦纷纭者，加炙黄芪三钱升举清阳"，此今人少有用及之妙法。

二、肝不藏魂梦证的辨证要点
"肝藏血，血舍魂"出自《灵枢·本神》，然临床须分虚实：虚者酸枣仁汤确为良方，但《温病条辨》加减复脉汤证之"夜寐多梦"，则属热灼真阴，当用生地、阿胶；实者多见痰热扰魂，宜黄连温胆汤。王孟英《归砚录》载："梦登高而飘忽者，非尽肝虚，多有胆火挟痰。"此等重要鉴别，不可不察。

三、肾精亏损噩梦的古今治法
原帖所述肾证治法源自《千金要方》，然今人肾虚多兼痰瘀互结。叶天士《临证指南医案》强调："惊悸多梦，必参以通阳化瘀。"除龙骨、牡蛎外，当酌加桃仁、泽兰等活血之品。朱砂之用尤须谨慎，《本草崇原》明言："辰砂体重性急，善走善降，过服令人痴呆。"现代临床多以灵磁石代之。

四、梦证调摄的三大要诀
1. 起居有常：《遵生八笺》云"亥时寝，寅时起，百梦自息"，此乃顺应经气流注之道。
2. 导引之法：《诸病源候论》载"仰卧，息心定虑，左右手交替摩腹各七七之数"，此法简单效宏。
3. 食疗精要：孙思邈《千金翼方》推荐"莲子、百合、龙眼肉各等分，入粳米煮粥"，最宜梦多者常服。

结语：《庄子》"真人无梦"乃养生至高境界，然今人处纷繁之世，但求"少梦安眠"即可。梦证调理贵在明辨脏腑虚实，尤当注重"调畅情志"这一根本，《医林改错》所谓"百病生于气，梦亦由之"，诚哉斯言！