看看民間傳統功夫武術家的拳法,多年習武功力深厚！

【論民間武術之功法底蘊與當代傳承】

觀此民間拳師演練，其勢沉雄穩健，勁力透達四梢，確有"蓄勁如張弓，發勁如放箭"（【太極拳論】）之古風。此非十年寒暑之功不可得，足證傳統武術"由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明"（【十三勢行功心解】）的修煉次第。

一、功力修煉之本源
民間武學講究"外練筋骨皮，內練一口氣"（【少林拳譜】），視頻中老者馬步沉穩如磐石，出手帶風雷之聲，正是【易筋經】所言"導氣令和，引體令柔"的具現。其拳路暗合【紀效新書】"拳法似無預於大戰之技，然活動手足，慣勤肢體"的訓誡，非徒炫技，實爲養生與技擊並重之證。

二、勁法運用之要訣
細察其發勁方式，腰胯爲軸，節節貫穿，恰如【萇氏武技書】強調："力從脊發，其根在腳。"視頻中"掩手肱捶"一式，肩肘腕三節相催，正是【太極拳經】"其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指"的活例。此種整勁訓練，較現代搏擊更重周身協調，乃中華武學獨到之處。

三、武學傳承之思考
今人常見民間武術"練打分離"之弊，然此視頻所示"招招有勢，勢勢有法"（【少林棍法闡宗】），證明真傳未絕。昔年孫祿堂【拳意述真】云："武術真傳，不過一氣之功。"老者演練時呼吸與動作相合，正是內家"六合"（心與意合、意與氣合、氣與力合）之體現。

四、當代發展之建議
1. 當以【周易】"窮變通久"爲念，存其功法內核，革其形式桎梏
2. 宜參酌【角力記】【手臂錄】等典籍，重建系統訓練體系
3. 可效法戚繼光"擇其善者"（【紀效新書】），融匯現代運動科學

結語：此民間拳師之藝，猶存"武藝雖真竅不真，費盡心機枉勞神"（【內功四經】）的古訓真義。吾輩當以【漢書·藝文志】"取其要妙，攝其旨意"的態度，使傳統武術在現代社會煥發新生。武術非止擊技，實爲中華文化"道器合一"的活態傳承，學者不可不慎思明辨。

（全文798字）

【論民間武術之功法底蘊與當代傳承】

觀此視頻所示民間拳師演練，其招式沉雄、勁力渾厚，確顯數十年寒暑之功。傳統武術講究"外練筋骨皮，內練一口氣"，此老拳師沉肩墜肘之勢，馬步生根之穩，正是【太極拳論】"其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指"之具體體現。

考其功法源流，當屬北派長拳一脈。明代戚繼光【紀效新書】有載："古今拳家，宋太祖有三十二勢長拳"，其"勢勢相承，遇敵制勝"之要旨，與此視頻中連環進擊之勢頗有相通。尤其拳師之"抖勁"，乃【內家拳經】所謂"寸勁"之變，看似鬆柔，實則暗含崩炸之力，此即【少林拳譜】"柔中有剛攻不破，剛中無柔不爲堅"之妙境。

然今人觀武，多惑於表象。清代萇乃周【萇氏武技書】云："練形不外動靜，練氣不外呼吸"，此老拳師每式轉換間氣息深長，正是"以心行氣，以氣運身"之證。其功力非在招式繁複，而在【易經】"窮則變，變則通"之理——簡樸招式經千錘百鍊，自生變化無窮。

今見網友嘆服"多年習武功力深厚"，此語道出武術真諦。昔年孫祿堂先生有言："拳術一道，首重根基"，視頻中拳師下盤之穩如"磐石蓄勢"，實乃【形意拳譜】"三體式"築基之功。觀其發勁時腰胯合一，恰合【太極拳經】"命意源頭在腰隙"之要訣。

然須警醒者，傳統武術非止於技擊。程沖斗【耕余剩技】強調："武藝者，衛身立命之本也"，此拳師演練中展現的"立身中正"，實爲儒家"君子以自強不息"精神之外化。其拳架開合間，暗含【周易】陰陽消長之道，此乃中華武術最高境界——"技進乎道"也。

今以視頻爲引，願諸君勿僅觀拳腳之形，當思【禮記·大學】"物有本末，事有終始"之理。傳統武術之傳承，既要珍視此等民間實修功夫，更需以文化自覺守護其精神內核，方不負"止戈爲武"之真義。