李书文前辈传下的功夫,看看这八极拳功夫！

《观李书文八极拳视频有感》

八极拳者，乃中华武学之瑰宝，李书文前辈尤以此技名震天下。今观其传世拳法视频，但见刚猛雄健之势，诚可谓"文有太极安天下，武有八极定乾坤"之实相也。

八极之要，首重"六大开"：顶、抱、单、提、胯、缠。视频中拳师每发劲力，皆合此六法。其"顶"如泰山压卵，"抱"似巨蟒缠身，"单"若流星赶月，"提"类苍鹰攫兔，"胯"同猛虎坐洞，"缠"犹老藤绕树。此六者相济为用，方成八极刚劲。尤可注意者，其劲路走"十字劲"，横竖相参，正奇互变，此乃深得"八极"本义——四方八隅，无处不到。

李公书文当年"神枪"之誉，实由拳法根基所致。视频中虽未展示器械，然观其拳架，已见枪法三昧。每式转换间，隐现"扎、拿、拦"之枪意，足证拳械同源之理。昔人谓李公"拳枪一体"，今于传人身上犹见端倪。

八极讲究"硬打硬进无遮拦"，然非莽夫之勇。视频中拳师每于雷霆万钧之际，忽转灵巧变化，正合"刚中寓柔"之旨。其"小架"演练时，看似朴拙，实则内含"沉坠劲""十字劲""缠丝劲"三劲交融，此即《拳谱》所谓"三盘连击"之妙。

今人习武，常失古法真传。而观此视频，尚存李氏"猛、狠、快、准"四要：猛如崩山，狠似鹰鹯，快逾闪电，准比毫厘。尤其"贴身靠打"之术，完全遵循"打即是顾，顾即是打"的古训，非真传者不能为此。

八极拳之价值，不仅在技击之效，更在修身之功。其"沉肩坠肘""含胸拔背"等要领，实与中医经络学说暗合。视频中拳师每式定势，皆合"内外三合"标准：心与意合，意与气合，气与力合；肩与胯合，肘与膝合，手与足合。此乃武学至高境界。

吾观此视频，不禁遥想李公当年风范。今虽世易时移，而八极真传未绝，实乃中华武学之幸。愿后之学者，勿仅慕其刚猛表象，更当究其内蕴，如此方不负先辈传艺之苦心。武术一道，贵在得髓，非徒袭形而已。

《论李书文八极拳之刚猛真谛》

观此视频所载李书文前辈八极拳法，诚可谓"动如绷弓，发若炸雷"。八极拳自清代吴钟开宗以来，至李公书文已达"大枪化拳"之化境。今试从三方面析其精要：

一、刚劲体系之科学建构
李书文八极拳遵循"六大开"原理（顶、抱、单、提、挎、缠），其劲路暗合《周易》"刚健中正"之道。视频中"顶心肘"一式，正应《拳经》"肘打四方人难防"之要诀，其发力轨迹呈"十字劲"结构，肩胯相合如张弓，足跟碾地生扭矩，此乃《纪效新书》所谓"势势相承，节节贯穿"之实证。

二、器械化徒手之武学转化
李氏"大枪李"美誉非虚，视频中"闯步劈山"明显脱胎于枪术"劈枪"技法。其步法取"跺碾闯"三合，源自古代战阵突刺之术，《手臂录》载："枪之万变，不出圈法"，而李公化枪圈为拳圈，尤以"小架"中的"两仪顶"最见枪拳互化之妙。

三、养生与技击之阴阳互济
世人多见八极刚猛，却未察其"文练"之要。李书文晚年所传"八极对接"套路，内含"金刚八势"导引术，暗合《黄帝内经》"骨正筋柔"之理。视频中"沉坠劲"的收式处理，正是《内功四经》"气降丹田，神返泥丸"的具现。

今人习八极常见三误：
1. 重外形而轻内劲，不明"十字劲"需以丹田为枢
2. 求刚猛失柔化，未悟"硬打硬进"实需"松活"为前提
3. 练套路不究用法，背离李公"打练合一"本意

昔年徐震《国技论略》评八极"朴而不华"，观此视频可知李氏一脉犹存古法真传。然学者当记《周易》"刚柔相推而生变化"之训，方不负此等绝学。