有腳氣困擾？可以這樣治

春生，生陽氣；春發，髮腳氣！

春生，生陽氣；春發，髮腳氣！

腳氣是身體濕重 濕熱下注引起的

今天給朋友們介紹一個簡單的治療腳氣的巧方法；

不僅能夠將各種爛腳丫徹底剷除，還能夠行氣活血，昇陽固陽！

艾草水泡腳 + 熏腳 + 塗抹艾草灰

一個套餐

1，艾草水泡腳

取艾草15克，放在鍋里煮上15分，艾草水越濃越好，然後倒進腳盆里，兌水將水溫降到50度左右，水不要太多，只要淹到腳踝部位就行。

1，艾草水泡腳

一周2-3次

艾草有溫經散寒，消炎殺菌去濕的作用，經常泡泡腳，一般小痛小癢都沒了。

2，艾草熏腳

熏腳的方法很多，你可以拿著艾條對著患處熏灸，最簡單的辦法，就是：找一個紙盒，一個易拉罐（碗），艾柱（艾絨）

也有艾友介紹，他是把一個3孔艾灸盒的蓋拿掉，把點燃的艾柱扔進去，腳踩在艾灸盒上熏灸。

我們介紹的方法，或者其他艾友分享的方法只起到一個拋磚引玉的作用。望各位艾友靈活掌握，自由發揮！

2，艾草熏腳

這是截開的半截易拉罐，裡面可以放艾絨或艾柱。點燃後放在紙盒裡面。

把裝有點燃的艾柱的易拉罐（碗）放在了紙盒裡面。

把裝有點燃的艾柱的易拉罐（碗）放在了紙盒裡面。

雙腳踩在上面，要注意，患處的部位是重點灸。

然後雙腳踩在上面，要注意，患處的部位是重點灸。

蓋上一個毛巾，這樣可以使治療效果發揮到最大

（每次30-40分鐘）

然後蓋上一個毛巾，這樣可以使治療效果發揮到最大！還可以過濾一部分艾煙。

熏灸的方式適合有很嚴重腳氣的艾友，還有大面積潰瘍的腳。

關鍵是：你在熏灸患處的時候，灸一灸湧泉穴、腳跟部位。

湧泉穴是腎經的井穴，即源頭

湧泉穴是腎經的井穴，即源頭，我們說的引血歸源，就是引到湧泉上去，最大的好處，就是人不容易衰老！

腳跟部位，是腎氣聚集的地方，灸一灸會起到溫潤腎經，驅散寒濕的作用！

3，塗抹艾草灰

熏灸腳底，基本上就已經絕殺腳氣了，我們爲了預防腳氣『春風吹又生！』可以用芝麻油調配艾草灰塗抹患處，這樣起到潤膚殺菌作用。

有艾友會問，我時間緊，可不可以直接塗抹艾灰呢？當然可以！塗抹艾灰，穿上襪子就行了！

【論腳氣濕熱證治本末兼示艾草療法】

按：腳氣一症，古稱"緩風"、"濕痹"，實爲三焦氣化失司，濕濁下注足脛所致。【醫宗金鑒】明言："腳氣原由受濕來"。今觀帖中所陳艾草療法，暗合古法，然未悉其理，今試爲諸君剖判本源。

一、病機探微
腳氣之發，當責之太陰脾濕與陽明胃熱相搏，流注下焦。春月陽氣升發，體內伏濕隨肝木疏泄而外達，故見足趾糜爛、瘙癢。孫思邈【千金要方】特立"腳氣門"，謂："凡腳氣病，皆由感風毒所致"，此"毒"實指濕熱濁邪。

二、艾草療法析義
1. 湯漬法（泡腳）
艾草苦辛性溫，稟純陽之氣，【本草綱目】稱其"溫中逐冷除濕"。以沸水煎煮，則辛香透達之力尤勝。水溫取50度者，正合"熱勿傷絡"之訓。踝部三陰交、太溪諸穴得此溫煦，猶似春陽融雪，濕濁自化。

2. 煙燻法
此法實源自古之"灸瘺"法。紙盒聚氣，易拉罐導煙，暗合"圍藥"之理。重點灸湧泉穴者，因此穴爲腎經井木，灸之可啟腎水上行以濟心火，又能引火歸原。【外台秘要】載："凡腳氣初得，當速灸之"。熏灸時覆蓋毛巾，既防煙散，又存藥氣，頗得"熅煨"之法。

3. 灰敷法
艾灰性燥，麻油潤澤，剛柔相濟。灰中殘留揮髮油成分，猶存藥性。此法類同【外科正宗】"潤肌膏"方義，唯今人用之簡捷耳。

三、調攝要訣
1. 時辰選擇：申酉時（15-19時）膀胱經與腎經當令，此時施治事半功倍
2. 飲食禁忌：療治期間當戒肥甘厚味，尤忌芒果、榴槤等助濕之物
3. 起居配合：著棉襪當擇天然染色者，避免化纖織物窒礙氣機

四、防復發之道
【黃帝內經】云："治病必求於本"。腳氣雖現於足，實源於中焦。建議輔以蒼朮10克、黃柏6克代茶飲，使濕熱分消。更當習練"踵息法"（吸氣時提肛縮踵），導引陽氣下行。

結語：
艾草療法雖簡，蘊含"開鬼門、潔淨府"之奧義。然須識"濕性纏綿"之理，療程當持續至梅雨季節後。若配合八段錦"背後七顛"一式，則療效更彰。學者當知，治腳氣非僅療足，實乃調理全身氣化也。

【論腳氣治法與艾草應用之要義】
（依【黃帝內經】濕邪致病理論闡發）

腳氣一症，古稱"濕腳氣"，乃【諸病源候論】所載"風濕毒氣，搏於腳膝"之候。今觀原帖所述艾草療法，深合中醫"外治法"精要，然其理法猶可深究。今從三才之道分述之：

一、天時：春令發陳與濕邪特性
【素問·四氣調神大論】言"春三月，此謂發陳"，陽氣升發之際，體內伏濕亦隨之外透。原帖謂"春髮腳氣"，實合【醫宗金鑒】"濕性趨下"之論。然需明辨：腳氣有乾濕之分，濕者糜爛滲液，干者皸裂脫屑，治法迥異。艾草辛溫，尤宜寒濕型腳氣，若見紅腫熱痛之濕熱證，當佐以黃柏等苦寒之品。

二、人事：艾草運用之三昧
1. 泡腳法度：艾葉煮水，當遵【本草綱目】"陳久者良"之訓。水溫50度正合"熱勿傷絡"之戒，然需佐以揉按三陰交、太溪諸穴，使藥力透達經絡。
2. 熏灸玄機：原帖紙盒熏法，暗合"隔物灸"古法。湧泉穴乃少陰腎經井穴，【針灸大成】載其能"引火歸元"，然需配合足三里（土經土穴）以健脾化濕，方成標本兼顧之功。
3. 艾灰妙用：【本草正】載艾灰"止血斂瘡"，然需以麻油調敷，防其燥烈傷皮。潰瘍者當先以淡鹽水潔創，再行此法。

三、地宜：生活調攝之本
【外台秘要】強調"腳氣宜常曝襪履"。除艾草外法，更需：
避居濕地，鞋襪擇棉麻透氣者
忌食肥甘厚味，可佐以薏苡仁粥健脾滲濕
戌時（19-21時）泡腳，因此時氣血注三焦經，利水濕代謝

結語：
艾草療法雖佳，然需辨證施治。若連用七日不效，或見皮膚掀紅腫痛，當參【外科正宗】"解毒瀉脾湯"法。蓋腳氣非獨皮膚之疾，實爲五臟失調之候，治外必調內，方得根治。學者當深究【醫宗金鑒·外科心法】諸論，勿執一法而廢百方。

（按：本文所述諸法，重症者當就醫辨證。孕婦及陰虛火旺者慎用艾灸。）