小樹林裡面習練八極拳的傳人

【小樹林習拳錄：八極拳的當代傳承與武學真諦】

觀騰訊視頻所載【小樹林習練八極拳的傳人】短片，見拳師於林間演練八極之藝，勁發如炸雷，步落似生根，不禁令人遙想李書文"神槍"震京津之遺風。今試從武學傳承、技法特徵、修煉要旨三端，略述八極拳之精微。

一、傳承譜系中的活態記憶
視頻所示拳師，其沉肩墜肘之勢、頂膝撐胯之姿，深得八極"六大開"要領。考八極拳自明末張岳山創拳，經吳鍾、李書文數代淬鍊，至霍殿閣傳藝津門，已形成"文有太極安天下，武有八極定乾坤"的武學格局。今人習拳於野，非為炫技，實乃接續"拳不離手"的傳承古訓。林間落葉為毯，清風作伴，恰合【拳譜】"晨昏無間，寒暑不輟"的修煉要求。

二、剛猛技法中的陰陽辯證
八極拳以"崩撼突擊"著稱，然其剛猛外表下暗藏道家陰陽之理。短片中"頂心肘"如雷霆乍驚，"鐵山靠"似巨浪拍岸，皆體現"寸截寸拿"的發力要訣。細察拳師轉胯擰腰之態，正應【八極拳譜】"其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指"的運勁法則。所謂"硬開硬打"，實為"柔極生剛"的外顯，此中三昧，非口傳身授不能領會。

三、內外兼修的生命哲學
今人多見八極拳剛猛表象，卻少知其"內練一口氣"的養生底蘊。視頻中拳師收勢時的丹田沉降，暗合"氣貫四梢"的導引之術。昔年霍殿閣授徒必先站樁三年，正為培養"外練筋骨皮，內練精氣神"的根基。當代習拳者若只求招式凌厲，不修"心與意合、意與氣合"的內功，終是捨本逐末。

八極拳作為國家級非物質文化遺產，其價值不僅在於技擊實效，更在於承載着"止戈為武"的傳統文化精神。小樹林中的拳影，恰是古老武學在當代的鮮活註腳。願習者能由術入道，以武證禪，使這份穿越六百年的武學智慧，在鋼筋水泥的都市中繼續生根發芽。

【論八極拳林中習練之要旨與武德傳承】

觀視頻中小樹林習練八極拳者，其勁力沉雄、架式端正，頗得"崩撼突擊"之三昧。八極拳作為"文有太極安天下，武有八極定乾坤"的千年武學瑰寶，於幽林深處演練，實暗合傳統武術"天人相應"之大道。今試從拳理、功法、武德三端析之。

一、拳理篇：八極六合與自然之道
八極拳講究"六大開、八大招"，視頻中習練者"頂、抱、擔、提、挎、纏"六法已具雛形。昔年吳鍾公於滄州傳藝，特重"以樹為樁"之法——小樹林中樹幹錯落，恰合八極"貼身靠打"之需。習拳者以腰胯催勁，步踏槐蔭之地，掌劈松風之間，正是【拳譜】所云"腳踏中門奪地位，硬開硬打無遮攔"的具現。林中霧氣氤氳，更宜體會"氣貫四梢"的化境。

二、功法篇：剛柔相濟的時空淬鍊
細察視頻中"撐錘"、"探馬掌"二式，可見習者深諳"三催勁"奧義：以晨昏光線變化為天然沙漏，借落葉飄墜之速練眼力，取露水泥濘之地練樁功。此即【八極拳經】"四時練法"所謂："春練其生，夏練其長，秋練其收，冬練其藏"。尤其林中濕度變化，最能考驗"十趾抓地如樹生根"的功夫火候。

三、武德篇：拳械之外的傳承
八極門規首重"仁義"，視頻雖短，然習拳者收式時必對四方樹木抱拳的細節，正體現"拳打八方，禮敬天地"的古訓。昔李書文公授藝，必令弟子先掃庭院百日，今人於公共林地習武，更當存"寸草不折"的敬畏之心。武術申遺成功以來，八極拳的傳承尤需此等"術道並重"的實踐。

結語：此視頻可視為當代武術傳承的吉光片羽。建議習者進一步參詳【八極拳譜】"三經三論"，尤其注意"鬆緊轉換"時呼吸與林木氣息的調和。若能在"小架"基礎上融入"劈掛掌"的遠距技法，使"樹林如敵陣，枝葉皆兵戈"，則更臻"人武合一"之境。武術非表演之術，乃修身之器，願諸君共勉。

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