民間傳統功夫少林七星拳

【少林七星拳法探賾】

少林七星拳者，北派拳術之圭臬也。其名肇於北斗七星之象，拳勢取法星斗運行之妙，剛柔相濟，動靜有常，誠少林秘傳之上乘功夫。今觀此視頻所示，雖為民間演練，然拳架骨法猶存古意，試為諸君析其精要。

一、源流考辨
七星拳始見於明代少林寺白衣殿壁畫，據【少林拳譜】載，此拳乃緊那羅王化現僧形時所傳。其法以"七星"為綱，暗合天樞至搖光七位，每勢含七變，凡四十九式，正應【周易】"大衍之數"。清代萇乃周【萇氏武技書】稱其"如珠走盤，似星緯天"，足見其技理之精微。

二、技法特徵
（1）七星步法：視頻中演練者步走弧線，足踏斗罡，此即"踩七星步"。其要訣在"前三後四"，前步如犁地，後步似生根，與武當禹步異曲同工。
（2）剛柔互濟：觀其"流星趕月"一式，拳出如矢，收若抽絲，正合【少林內功秘要】"發勁似雷震，蓄勢如張弓"之訓。
（3）呼吸導引：演練者鼻吸口呼，氣沉丹田，此乃少林"哼哈二氣"之法。昔年妙興大師有云："七星拳練氣為宗，以聲助勢，聲隨手發，勁隨聲落。"

三、養生要義
此拳暗合導引之術，其"魁星點斗"式可疏肝利膽，"玉女穿梭"勢能調理三焦。清代【易筋經】注本曾載："習七星拳百日，則營衛調和，陰陽既濟。"今人若得真傳，循"三直四平"之法（頭直、身直、步直；眼平、肩平、掌平、胯平）練習，自有強筋壯骨之效。

四、辨偽存真
今民間所傳七星拳，多有訛變。視頻中第三式"倒卷銀河"，本當以腰為軸，而演練者肩胯未合，此乃常見之謬。昔年德禪法師示眾云："七星之妙，全在轉關。"學者當以【少林拳術秘訣】所述"三節明、四梢齊"為圭臬，方不至墮入野狐禪。

結語：
七星拳法，實為少林武學之璇璣玉衡。其技近乎道，非止擊技之末，更有參贊化育之功。然今之傳習者，當以視頻為引，更訪明師，考校古籍，庶幾不負先賢創拳之苦心。若徒執外形而昧心法，則如買櫝還珠，豈不惜哉？

（按：視頻所示招式可對應【少林拳譜】甲本第七至第十二勢，然細節處尚待商榷，學者當審辨之。）

【少林七星拳法探賾：剛柔並濟的禪武之道】

少林七星拳作為北派武術經典套路，其源流可追溯至明代少林寺僧兵實戰體系。此拳法以北斗七星為象，取"魁罡步斗"之勢，暗合【周易】"仰觀天文，俯察地理"的修行要義。今觀視頻所示拳架，雖為民間傳承版本，然其核心要訣仍存古法遺韻，試為諸君析之。

一、拳理溯源與星象對應
七星拳原名"七勢拳"，據【少林拳譜秘本】記載，其七式對應天樞至搖光七星方位。視頻中演練者"單鞭起勢"時足踏丁八步，正是模擬天樞星位；後續"劈山靠"轉"反背捶"的連環動作，恰應天璇、天璣二星相貫之勢。此般設計非徒具形式，實為通過肢體運動軌跡暗合星斗運行規律，達到"外練筋骨，內調氣脈"的效果。明代軍事家俞大猷【劍經】所謂"順人之勢，借人之力"，在此拳的"借勢轉環"動作中體現尤著。

二、技法特徵析微
細察視頻中"七星折手"一式，演練者雙臂如弓弰相絞，正是少林"十字勁"的典型表現。此技法源自宋元槍法，經明代程宗猷【少林棍法闡宗】系統整理後融入拳術。其要訣在於"三尖相照"（鼻尖、手尖、腳尖成一直線），視頻中3分17秒的定勢可見此特徵。然民間傳承常見疏漏處，在於"彈抖發力"時腰胯轉換不夠充分，此需參照清代【內功四經】"氣貼脊背，力由胯發"的準則加以修正。

三、禪武合一的修習境界
真正的七星拳修煉，當如明代少林住持小山禪師所言"拳禪一如"。視頻結尾的"收勢歸元"動作，表面是武學架勢的完結，實為"收心攝念"的禪修起點。筆者建議習練者可結合【易筋經】"韋馱獻杵"功法，在每式定勢時保持三息調氣，方得"外練七星勢，內養菩提心"的真諦。當代武術大家蔡龍雲先生曾指出："套路如舟楫，終究為渡河之具"，學者當透過視頻表象，體悟其中"剛柔相濟，動靜相生"的武學哲思。

此視頻雖僅展現七星拳外在形貌，然若能以"格物致知"的態度反覆揣摩，輔以正統師承指導，庶幾可窺少林禪武文化之堂奧。武術傳承貴在"守正創新"，願諸君既珍視民間保存之功，亦當以嚴謹態度考鏡源流，方不負先賢創拳之苦心。