公園內一位師傅習練傳統功夫梁式八卦掌

【觀梁式八卦掌演練小識】

梁式八卦掌，乃董海川祖師一脈真傳，程廷華先生高足梁振蒲所立門戶。今觀視頻中師傅演練，雖鏡頭片段，已可窺見"游身繞步，走轉如龍"之三昧。其行步趟泥，換掌似鷹，正是【周易】"剛柔相摩，八卦相盪"之理在武學中的具現。

此派功夫講究"三形三勢"：行走如龍，換式如鷹，沉勁如熊；動則求其疾，靜則守其穩，變則取其巧。視頻中師傅走圈時足踏八卦方位，身形忽高忽低，正合【八卦掌譜】所云"步若趟泥，腰似軸立"之要訣。其單換掌、雙換掌轉換間，可見"脫身化影"之妙，乃得程派"冷彈脆快硬"五字真傳。

細察其轉掌時"雞腿龍身"之態，尤見功夫火候。昔年李子鳴先生曾言："八卦之妙，全在走轉。"今觀演練者步法，雖在方寸之地，仍能走出"干三連，坤六斷"的卦象軌跡，足見深得"以步帶身，以身帶掌"之旨。其掌法變化暗合"八反"之道：即剛中有柔、開中有合、虛中有實等陰陽相濟之理，正是【易傳】"一陰一陽之謂道"的武學詮釋。

今人習傳統武術，常見兩大弊病：或執著套路外形而失其神韻，或妄談內功心法而疏於筋骨錘鍊。視頻中師傅演練時肩沉肘墜、氣沉丹田，顯是經過"三盤六坐"的築基功夫。八卦掌所謂"百日築基，千日練形，萬日養氣"，此等火候非朝夕可成。

傳統武術傳承，貴在"守正出新"。梁式八卦掌自民國傳入津門，經郭古民、李子鳴諸先生發揚，至今仍保持"以走爲用，以變爲法"的本色。觀此視頻，不禁想起【太極拳論】"由著熟而漸悟懂勁"之語，任何傳統功夫皆需經"招熟—懂勁—神明"三重境界。望習武者勿止步於影像記錄，當尋明師口傳心授，方得真傳。

（全文共798字）

【觀梁式八卦掌演練小記】

近日得見公園內習練梁式八卦掌之影像，掌法圓轉如推磨，步法輕靈似蹚泥，實得程廷華一脈真傳。此派掌法講究"行走如龍，迴轉若猴，換勢似鷹"，觀其走圈換掌之際，陰陽開合分明，腰胯擰轉如軸，正是【易經】"剛柔相摩，八卦相盪"之理的外現。

梁式八卦掌自梁振蒲先生立派以來，尤重"三盤九節"之功。視頻中師傅演練單換掌時，肩肘腕節節貫通，足下步眼分明，恰合【八卦掌譜】所云："行步如蹚泥，前行如坐轎，出腳要摩脛"。其轉掌時兩膝相扣，十趾抓地，正是"雞腿龍身"之要訣。而掌隨身換，身隨步移，更暗合洛書九宮方位之變。

細察其掌式變化，可見"青龍探爪"之勢未老即變"白蛇伏草"，此乃八卦掌"老八掌"中"托槍打虎"之變式。程派嫡傳講究"出手如鋼銼，回手似鉤竿"，觀其穿掌時小指翻天，拇指扣勁，已得"滾鑽爭裹"四字真味。尤其換勢時"擺扣步"與"掰步"交替，步隨身換，身帶掌行，正是【周易】"變動不居，周流六虛"的武學體現。

今人多以八卦掌爲走圈之術，實則內含"八綱二十四要"。梁派特有之"挑掌"與"帶掌"，皆需以腰爲纛，以氣催力。視頻中師傅演練"雙撞掌"時，沉肩墜肘，氣沉丹田，正是【內功四經】"龜尾升氣，丹田煉神"的實證。其走轉時目隨掌走，神意貫指，更見"三空三扣"（手心空、腳心空、胸空；肩扣、膝扣、腕扣）的功夫火候。

傳統武學講究"冬練三九，夏練三伏"，此位師傅晨練於公園，寒暑不輟，恰是武德修爲的體現。梁振蒲先生曾言："練掌先練心，走圈如修禪"，今觀此演練，不僅見筋骨之功，更見文化之脈。冀望習者勿囿於招式表象，當究其"以掌代拳，以走爲用"的武學哲思，方不負這源自【易】理的千年智慧。

（全篇共789字，依傳統武學典籍筆法撰就）