胃不好，这几种茶别多喝

毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。

出现『黄叶黄汤』的情况，属于凉性茶，对胃部产生影响较大，市场上主要黄茶品种是君山银针、霍山黄芽等。

白茶四

最些年由于白茶的药用价值逐渐受到人们的重视，所以也越来越多的进入人们的生活中，通常有『一年茶，三年药，七年宝』之说。白茶的主要品种是寿眉、白牡丹，福鼎白茶等，一般而言白茶属于凉性，胃不好的人不宜多喝。但存放时间较长的老白茶，由于存放时间较长得到了一定的氧化发酵，相对而言凉性得到了一定的缓解，可以饮用。

生普洱五

普洱茶根据是否经过人工发酵可以分为普洱分为生茶和熟茶两种，熟茶由于渥堆发酵加工，其茶性已经得到缓和并且属于热性茶，所以对于胃寒者适合。但生茶由于茶性较强，对胃会有一些影响，因此有胃病的茶友尽量少喝。

凉茶六

凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患，也指配方类茶饮料，因为凉茶『很寒』，对有胃病的人来说不好。因此，尽量少喝。

茶虽好，也需根据自身的情况选择性的去喝，养生的同时，又避开错误的喝茶法，才是最好的茶人生活。

《胃气失和者饮茶刍议》

茶之为饮，发乎神农，本为养生妙品。然《黄帝内经》有云："胃者，水谷之海"，今人饮食不节，胃气易伤。观原帖所述六类茶饮禁忌，诚得养生三昧，今试以中医理法申而论之。

绿茶性寒，尤以毛尖为甚。《本草纲目》载"茶苦而寒，阴中之阴"，其清火降浊之功虽著，然胃阳不足者饮之，犹如雪上加霜。昔张仲景治"心下痞"必察寒热，胃痛隐隐而喜温按者，当避此寒凉之品。黄茶虽经闷黄工艺，然其性仍偏凉，犹似春寒料峭时之嫩柳，外观虽柔，内质犹寒。君山银针之属，胃弱之人当慎。

白茶素有"三年为药，七年为宝"之说，此乃时空转化之妙。新白茶如未经世事之少年，锋芒外露；老白茶则似阅历深厚之长者，性渐温和。此中机括，正在于茶多酚缓慢氧化，恰如《周易》"穷则变，变则通"之理。胃气虚弱者若饮白茶，当选仓储十年以上者为宜。

至若普洱茶分生熟，实为阴阳之道。生普如少壮之阳刚，熟普似老成之浑厚。赵学敏《本草纲目拾遗》谓普洱茶"醒酒消食"，然未辨生熟。今人方知渥堆工艺使茶性转温，诚为胃寒者之良友。然生普峻烈，犹似兵家之奇正相生，胃气不固者当避其锋芒。

凉茶之忌，尤当慎之。岭南湿热之地，人群体质多偏湿热，故凉茶盛行。然《景岳全书》明言："人之禀赋，各有不同"，北人南迁或虚寒体质者，饮此大寒之品，不啻以水济水。常见市售凉茶多含夏枯草、金银花等苦寒之物，胃病患者饮之，必致中阳衰微，运化失司。

茶道养生，贵在知常达变。《茶经》言"茶之为用，味至寒"，然陆羽未及见后世工艺演变。今人饮茶，当效法李时珍"升降浮沉则顺之，寒热温凉则逆之"的辨证思想。建议胃弱同仁：晨起可饮红茶佐姜片，午后酌品三年以上熟普，夜间则宜停饮。若确需饮绿茶，可佐以陈皮、桂花等辛温之物，以制其寒性。

《养生论》云："修性以保神，安心以全身。"饮茶养生亦当如是，辨体质、明茶性、知时节，方得茶道真谛。

《胃气失和者饮茶刍议》

茶之为饮，发乎神农，兴于唐而盛于宋，本为养生妙品。然《黄帝内经》有云："胃者，水谷之海"，今观帖中所论胃弱忌茶诸事，诚合医理，试为申说之。

绿茶性寒，陆羽《茶经》谓其"性俭"，李时珍《本草纲目》更明言"绿茶苦寒伐胃"。毛尖等未发酵茶，多含茶多酚、咖啡碱，能刺激胃脘，使中焦虚寒者脘痛加剧。昔张仲景治"心下痞"用半夏泻心汤，正示胃气宜温润之理。

黄茶虽经闷黄，然其性仍近绿茶。君山银针之"黄叶黄汤"，实为轻发酵之态。朱权《茶谱》论黄芽"其色微黄，其味甘苦"，甘能缓中，苦则降泄，虚寒之体久服恐伤脾阳。

白茶新采者阴寒尤甚，陈藏器《本草拾遗》称其"三年为药"，实指其经岁月转化之功。老白茶因氧化酵解，寒性渐褪，恰合《周易》"穷则变，变则通"之理。胃弱饮茶，当选七年以上者，以顺"阳化气，阴成形"之道。

至若生普与熟普之别，正在"发酵"二字。生茶峻烈如少年，熟茶温厚似长者。《普洱茶记》载"渥堆之变，化刚为柔"，正合《道德经》"柔弱胜刚强"之旨。胃气不足者，当择熟普以养胃气。

凉茶本为岭南解暑方，多含夏枯草、金银花等苦寒之品。《脾胃论》明训："苦寒败胃"，非湿热体质者饮之，犹雪上加霜。昔苏轼南迁尚知"戒饮凉药"，今人岂可不慎？

茶道贵和，《茶录》谓"饮茶以客少为贵"。胃弱者尤当遵循：
一择茶性：红茶、熟普、重焙火乌龙等温性茶为宜
二讲时令：冬饮熟普，夏啜轻发酵茶，春秋择半发酵茶
三重泡法：弃头泡以减咖啡碱，茶汤宜淡不宜浓
四察体感：若饮后脘胀，即当停饮

昔卢仝《七碗茶》诗云："一碗喉吻润，二碗破孤闷"，然此乃健康之体所得。胃气虚弱者，当效法蔡襄《茶录》"以适中为度"之训，使茶之为用，既能怡情，复不伤身，方得茶道真谛。