神妙的童子功

本文要介紹的童子功，實名煉精化氣法，原是古代修持之土的不傳之秘。近年來；該功傳人，自然門大師萬籟聲先生及其弟子在【武林】、【搏擊】等雜誌上多有披露，我習之日久，受益匪淺。現練時能很快進入態，體會到功中妙境。

該功的真訣是：

口閉，目閉，臥式，以兩食指(如食指不便中指亦可)塞兩耳孔，以不透氣為度!不可重塞，亦不可太輕，以舒適為旨。有時，由鼻出氣一口時，覺氣微微直達湧泉，吸氣上來時，不要管它!如覺氣不順時，如此做一二次。此後即是自然呼吸，不要管腹部胸部的馳張緊縮!要自然，不要握固、着相。三四分鐘，覺口內生津，咽下就是。覺輸精管尿道似乎緊縮，很舒適，即可慢慢將兩食指放下，安靜而臥。如此積精充盈，身體自健。睡前、起前均可習之，子夜、午睡將起，亦可習之，把它當作氣功去練是很容易練習的。

在練功過程中，由於『外緣不內侵，內念不外游』放鬆入靜較好加上氣的作用，常出現一些奇妙的現象：明明安靜地臥在床上，卻漸漸進入了夢境，而夢見的都是些帶有美好形容詞的事物——一條健壯的牛，一座美麗的村莊，一汪清澈的湖水，一把嶄新的衝鋒鎗，一個可愛的少女，一幅名貴的，一片生機盎然的草原等等，有如『莊生曉夢迷蝴蝶』那樣，莊周不知自己是蝴蝶，還是蝴蝶是莊周。每當這個時候，我也不知到底我是我，還是我是這些既恬靜、又充滿生機勃勃之感的事物。弗洛依德『夢是願望的達成』在這裏解釋不通，倒更類似於曾進入催眠幻覺狀態的人的文字描述。我不知練此功的人是否都有這種現象?是否有繼續探討的價值?而醒來後的舒適感又確實是心曠神怡的：五臟六腑裏，象熨斗熨過，無一處不伏貼；三萬六千個毛孔，象吃了人參果，無一個毛孔不暢快。

萬籟聲先生在一篇文章中說，練此功固精固氣，回精補腦，功效之大，比吃多少人參燕窩還強，

【童子功探賾：煉精化氣之秘要闡微】

童子功者，實乃丹道"煉精化氣"之初階，屬"添油接命"之要術。昔年龍門派秘傳"耳閉兌口法"，與此功理法頗相契合。今觀來帖所述，雖得萬籟聲先生一脈真傳，然其間精微處猶待闡發。

一、功法本真要義
此功以"塞聽返觀"為樞要。食指塞耳非為隔絕外聲，實取"坎離交媾"之象：食指屬艮卦，耳孔為坎象，以艮止坎，正合【周易】"水火既濟"之理。所謂"外緣不內侵，內念不外游"，實為"收視返聽"之真訣，與【莊子】"坐忘"、【周易參同契】"耳目口三寶，閉塞勿發通"一脈相承。

二、功境現象析微
練功所見諸般勝境，非幻非妄。牛者坤象，村莊喻黃庭，湖水示腎水，衝鋒鎗類陽剛之氣，少女為奼女之徵。此乃"五行攢簇"時五臟真氣發露之景，【黃庭經】所謂"內景分明十二樓"正是此境。至若莊周夢蝶之喻，實為"神氣混融"之驗，【悟真篇】云"恍惚之中尋有象，杳冥之內覓真精"可相印證。

三、養生機理髮微
其效驗非止於固精補腦。咽津動作暗合"玉液還丹"，尿道緊縮實為"閉地戶"之功。【雲笈七籤】載"精滿自溢為凡精，煉精化氣為元精"，此功妙處正在轉化之機。萬師所言"回精補腦"，實指"漕溪逆流"之徑，與【靈寶畢法】"還精補腦"之說同出一轍。

四、修習要旨補遺
1. 時辰選擇：子午二時乃陰陽交替之機，最利采煉
2. 呼吸要點：當遵【性命圭旨】"勿忘勿助"之訓
3. 禁忌須知：飽食、房事後不宜即刻修習

此功看似簡易，實蘊三教養生精粹。然學者當知，一切幻境皆是過程，執着反落旁門。【清靜經】云"雖名得道，實無所得"，誠為的論。倘能由術入道，方不負古聖傳法之深意。