混合形意拳(車派)

混合拳歌訣 蘇登瀛

起勢立正總路線，半面向左三體成，

金雞三步變食米，反背下勢接燕形，

右手崩拳回身轉，龍形升降左右翻，

炮拳轟炸龍虎交，風擺荷葉回身飄，

鷂子入林變虎形，鷹熊合演變勢靈，

白蛇拔草猴縱山，入林退劈烏龍翻，

橫拳上步變成鑽，馬形兩個往回返，

鼉形雲領鮐豎尾，劈拳兩把形連環，

懶龍臥道騰雲起，黑熊探棗把食尋，

推窗望月裹手勢，立馬三箭連環崩，

白鶴亮翅往下練，扭身炮拳十字形，

望眉斬截金雞叫，鷹把劈拳獨立雞，

食米回身鷹熊斗，如鷹抓兔歸三體，

兩手相抱成馬步，雙手外擺套路終。

混合拳動作名稱：

1、起勢三體式2、平拉弓提左步金雞獨立3、金雞三步4、撲左步下式燕子抄水三個5、右手崩拳6、回身7、踢左腿龍形8、踢左腿龍形9、上左步炮拳10、上右步炮拳11、上左步換右拳踢右腿（龍虎相交）12、落右步右手崩拳13、掃右腿回身向後雙推手（風擺荷葉）14、上左步順步炮拳（鷂子入林）15、上右步右順步入林16、上左步虎撲17、上右步虎撲18、上左步崩拳換手回身鷹熊合演19、上左拗步束身20、上右步挑襠（白蛇拔草）21、束身上左步左拔草22、左墊步猴抓23、跳右步猴抓24、轉身右擺腿（90度）猴蹲（猴縱山）25、右猴縱山26、左擺腿猴蹲27、上右步鷂入林28、上左步鷂入林29、退左步劈拳30、退右步劈拳（貓洗臉）31、提左步劈拳32、落左步架右拳（打虎勢）33、退左步雙拉拳（順手牽羊）34、上左步橫左拳45、上右步鑽右拳46、上左步雙栽捶（馬形）47、上右步雙栽捶48、上左步崩拳換手回身49、鷹熊合演前左手後右手坐盤（龍形勢）50、上左步左雲手51、上右步右雲手（鼉形雲領）共4個52、上左步後擺右腿雙拳平肚臍而出（鮐豎尾）53、上右步後擺左腿回身鮐豎尾54、上左步左劈拳55、上右步右劈拳56、上左步擰身右崩拳57、退左步擰身左橫拳58、順右步左架手右入林59、雙撩手踢右足60、雙撩手踢右足（行連環）61、如鷹抓崩拳換手兔回身62、鷹把.63、坐盤懶龍臥道64、橫擺右步黑熊探棗65、橫擺左步高穿掌66、提回左步橫開左步弓身雙推掌（推窗望月）67、回左步裹左拳68、擰身崩右拳69、退左步擰身右拳崩70、回右並步兩手上開下合（白鶴亮翅）71、開右步炮拳72、上左步截手炮（金雞食米）73、回身右手架右手後下托（鷹熊斗）74、退步束身開右步上挑右掌（白蛇拔草）75、上左步鷹把76、上右步劈拳77、撈右手提右步跳提左步鷹把金雞獨立（如虎搜山）78、上左步截手炮79、回身鷹熊斗80、退步束身白蛇拔草81、上左步鷹把82、提左步右橫拳83、開左步左推掌84、坐馬勢兩手搭十字85、兩手外擺起立收勢。

這個拳術套路是我恩師蘇登瀛先生所創，在這混合套路裏內容十分豐富，幾乎包括了傳統動作的全部。五行，十二形, 進退連環，四把，雜式捶,在套路裏面都有，而且按排巧妙動作合理，歌訣押韻順理成章。易學易記，是形意套路中難得的精華。現供大家學練。

【混合形意拳（車派）拳譜解析與技法要旨】

混合形意拳（車派）作為形意門重要支脈，其拳法融合十二形精髓，暗合陰陽五行之理。今就蘇登瀛先生所傳拳譜作專業解析，以闡發其技法要旨。

一、拳法結構解析
此套路共75式，可分三段：起勢至回身（1-6式）為築基段，以三體式為本，金雞獨立、燕子抄水奠定身法根基；龍形至鷹熊合演（7-19式）為演武段，通過龍虎相交、鷂子入林等形變展現剛柔之妙；白蛇拔草至收勢（20-75式）為化勁段，以猴形之靈、馬形之穩、鼉形之圓融貫通終始。尤以"龍形升降左右翻"（7-8式）與"鷹熊合演變勢靈"（18式）為樞紐，體現"龍搜骨、熊晃膀"的形意要訣。

二、核心技法要旨
1. 三體式轉化：起勢"半面向左三體成"非簡單站位，須合"雞腿、龍身、熊膀、虎抱頭"四象。平拉弓提步時（2式），前手如開弓，後手似拉弦，暗含"三尖相照"之規。

2. 五行勁法運用：
崩拳（5、12式）須遵"肘不離肋，手不離心"之訓，以腰催肩，肩催肘，形成波浪勁
炮拳（9-11式）須體現"火機一發物必落"之勢，前拳上鑽不過眉，後拳平出心口發
橫拳（44式）當如"彈杆抖翎"，腰轉45度發勁，合"起橫不見橫"之秘

3. 十二形特質：
龍形（7-8式）重"三折之勢"，踢腿時需與上肢形成對拔勁
猴形（22-26式）講究"縮、小、綿、軟、巧"，擺腿幅度嚴格控制在90度
鼉形（50-51式）雲手需帶纏絲勁，如古鼉划水，肘不離肋畫立圓

三、練功注意事項
1. 呼吸配合：崩拳發勁時配合"哼"音，劈拳（54-55式）下落時當有"哈"氣，符合"心與意合、意與氣合"原則。

2. 節奏把控："馬形兩個往回返"（46-47式）需體現"蹚步如犁地"的沉穩，與後續"鮐豎尾"（52式）的爆發形成鮮明對比。

3. 意念引導："懶龍臥道"（63式）非簡單坐盤，須存"龍潛深淵"之意；"黑熊探棗"（64式）要具"熊經鳥伸"之態。

此套拳法深得形意"六合"精髓，學者當以"慢練悟勁，快練求速"為準則，每式需反覆揣摩。如"風擺荷葉"（13式）之回身雙推，看似輕柔，實含"荷葉下藏崩炸勁"的剛柔轉化之機。建議先單式精研，再求套路連貫，方不負先賢傳拳之深意。

【論車派混合形意拳之拳法結構與理法精要】

車派混合形意拳，融形意十二形之精髓，兼取八卦、太極之勢法，其拳歌訣雖簡，然理法深奧。今就拳訣與動作名稱略析其要，以闡發拳術之妙諦。

一、起勢三體，陰陽立基
起勢立正，取"無極生太極"之意；半面向左成三體式，乃形意拳之根本樁法，暗合"三才"（天、地、人）之道。三體式一立，則虛領頂勁、沉肩墜肘、含胸拔背諸法俱備，為後續變勢奠定根基。

二、十二形變，剛柔互濟
歌訣中"金雞""燕形""龍形""虎形"等，皆形意十二形之象形取意。如"金雞三步變食米"，步法輕靈而啄擊剛脆，體現"輕出重收"之理；"龍形升降"則以腰為軸，吞吐開合如龍游雲海，柔中寓剛。尤其"鷹熊合演"一式，鷹之疾掠與熊之沉穩相合，正應【拳經】"鷹熊競志，取法為拳"之要義。

三、五行生剋，拳勢連環
炮拳（屬火）、崩拳（屬木）、橫拳（屬土）等五行拳貫穿套路。如"炮拳轟炸"接"龍虎交"，火勢猛烈而驟轉木性之崩拳，體現"木生火"之相生；"橫拳上步變成鑽"，則土生金，化防守為進擊。此皆符合形意"拳法自然，五行生化"之理。

四、身法步法，六合為宗
觀其動作名稱，步法有墊步、跳步、擺腿，身法含擰轉、束展、騰挪。如"猴縱山"之輕靈跳躍、"鼉形雲領"之迂迴纏繞，皆需"手與足合、肘與膝合、肩與胯合"的內外三合。尤其"風擺荷葉回身飄"一式，腰如軸心，雙臂如柳，盡顯"身似游龍，步隨心動"之妙。

五、收勢歸元，形斷意連
套路終以"雙手外擺""歸三體式"，回歸中正平和。形意拳講究"拳打萬遍，其理自現"，混合拳雖動作繁複，然核心仍在"形斷意連，勢勢相承"。習者當以歌訣為綱，細究每一式之勁路與呼吸，方能得"形意合一"之真諦。

此拳法之價值，非僅在於招式組合，更在其融會貫通諸家之長。習練者需明"形意本一家，混合見真章"之理，由招熟而懂勁，由懂勁而階及神明，方不負先賢創拳之苦心。

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