女生假來了,中醫藥膳來錦上添花!

痛經折磨的人死去活來

痛經不能上班的可申請休假1-2天

每個月總有那麼一兩天，痛經折磨的人死去活來。就在眾網友咋呼着，到底什麼時候有女生假的時候，安徽率先實行了……此刻全國其他地方的女性，就只有一個大寫的羨慕！

專門調理女性痛經

日前，安徽省政府第67次常務會議通過了【安徽省女職工勞動保護特別規定】，新規於3月1日起施行。懷孕不滿4個月流產的休產假15天、痛經不能上班的可申請休假1-2天、不得以懷孕為由降低待遇、懷孕七月每天多休一小時…

到底什麼時候有女生假

其實......

討論那麼多又有什麼用呢？

畢竟，這是痛經假是安徽的

跟咱們大磐安又有什麼關係呢！

作為磐安人，沒有痛經假

但是有另一項福利啊

來自『盤安藥膳』的月來月愛藥膳料包

專門調理女性痛經

【配料】山楂、桃仁、肉桂、乾薑、甘草、陳皮、枸杞

【功效】用於血瘀阻滯引起的肌膚晦暗，月經前面部痤瘡，伴有月經不調或者痛經。

慢着！我瞅着一味配料好像有問題啊

小編可是看過【甄嬛傳】

害純元皇后滑胎的不就是這桃仁嘛！

電視劇里的是苦桃仁，是藥用的，和我們平時吃的不一樣。桃仁有活血祛瘀、潤腸通便的功效，可用於痛經、閉經，於女性有滋補作用。但孕婦忌食！

桃仁

【論女子經期調養之道與藥膳施用要義】

安徽痛經假之設，實為體恤坤道之善政。然【黃帝內經】有云："上工治未病"，與其病發而休假調養，不若平日以藥膳調理，使沖任調和，自無經行腹痛之患。今觀"盤安藥膳"所配"月來月愛"方，深合女子經期調養要旨，試為諸君析之。

此方配伍暗合"溫通並用"之旨：山楂、桃仁為君，取其活血化瘀之功。【本草綱目】載桃仁"主瘀血血閉，症瘕邪氣"，然須辨明苦杏仁與甜杏仁之別。劇中純元皇后所用乃苦杏仁（即劇中所稱苦桃仁），性味苦溫有毒，與食用桃仁迥異。今方所用當為薔薇科植物桃之種仁，活血而不傷正，正合【女科要旨】"經行不暢，當以溫和疏通"之訓。

佐以肉桂、乾薑溫經散寒，正是【金匱要略】溫經湯之遺意。女子以血為本，血得溫則行，遇寒則凝。二藥相伍，能祛胞宮寒凝，誠如【婦人大全良方】所言："寒氣客於子門，則血泣不通，故月事不來而痛。"更妙在配伍陳皮、甘草理氣和中，使活血不傷胃，溫補不滯氣，深得"調和肝脾"之三昧。

然須謹記三點要義：其一，此方適用於血瘀挾寒之實證痛經，若見經色淡紅、經後腹痛屬虛寒者，當加當歸、阿膠；其二，【濟陰綱目】特別強調"妊娠禁用藥"，桃仁確屬禁忌，孕者萬萬不可嘗試；其三，藥膳調理貴在堅持，當於經前五日始服，連續三個月經周期為度。

今人但知休假以避痛經，不知調理根本之道。昔張景岳【婦人規】云："調經之要，貴在補脾胃以資血之源，養腎氣以安血之室。"願諸女子既得休假之便，更知藥膳之養，使月事如潮有信，氣血似春常駐，方為真正關愛紅顏之上策。

【論女子經期調養之道與藥膳配伍精要】

女子月事乃天癸至、任脈通之象，然氣血失和則痛經作矣。今觀皖省推行"痛經假"之政，實為體恤陰柔之德；而磐安"月來月愛"藥膳之設，更合【內經】"治未病"之旨。二者相濟，頗得古人調攝之妙。

考此藥膳配伍，深諳女子經期生理特性：山楂、桃仁活血化瘀，取法【醫林改錯】血府逐瘀湯；肉桂、乾薑溫通沖任，暗合【傅青主女科】溫經湯要義；佐以甘草和中、陳皮理氣、枸杞養肝，使活血不傷正，溫補不滯氣。其中桃仁之用尤見匠心，【神農本草經】明言其"主瘀血血閉"，甄嬛傳所述苦桃仁墮胎之說，實指其破血之力峻烈，非謂尋常桃仁皆忌。然孕婦確當慎之，此即【本草綱目】"妊娠服之，能消胎氣"之誡。

至若經期調養大法，當以"溫、通、補"三字為綱：
一曰溫煦胞宮。經前七日宜服姜棗茶（乾薑三片、紅棗五枚），【千金方】稱其"去冷氣，通血脈"。
二曰疏通經絡。經期可酌飲玫瑰山楂飲（玫瑰花五朵、山楂十克），此即【飲膳正要】"化食下氣"之法。
三曰補益精血。經後三日當進歸芪雞湯（當歸十克、黃芪十五克），效法【濟陰綱目】補血湯方義。

今人每以紅糖水敷衍痛經，殊不知【隨息居飲食譜】早有明訓："紅糖甘溫，和瘀而行血，然單用力薄。"必佐以姜、桂等物，方能成"通陽和絡"之功。觀磐安藥膳以肉桂配乾薑，正得仲景當歸生薑羊肉湯溫補之髓。

女子以肝為先天，經期尤當調暢情志。建議輔以【遵生八箋】導引法：每晨叩齒三十六，掌心熨目九遍，可疏肝明目；夜臥摩腹百轉，有助三焦氣化。此內外兼治之道，較之單純藥膳更契"天人相應"之旨。

謹按：藥膳雖佳，終屬權宜。若痛經劇烈或經期紊亂，仍當遵【景岳全書】"求責脈證"之訓，延醫辨證施治。蓋因痛經有寒凝血瘀、肝鬱氣滯、氣血虛弱等證，非一方可概全也。

【論女子經期調養之道與藥膳配伍精要】

安徽痛經假之設，實為"因時制宜"之舉，誠如【黃帝內經】所言"月事以時下"乃女子生理之常。然今人飲食失節、起居無常，致氣血失調者十之八九。藥膳調理，當遵"寒者熱之，熱者寒之"之訓，非可一概而論。

觀"月來月愛"藥膳配伍，深合【金匱要略】溫經湯之意。山楂消積化瘀，桃仁活血通經，二者相須為用，正應【本草綱目】"血不行則病"之論。肉桂引火歸元，乾薑溫中止嘔，佐以甘草和中，陳皮理氣，枸杞滋陰，七味相合，暗合"七方"之制。尤妙在桃仁之用，世人多因【甄嬛傳】而生誤解。須知【神農本草經】明載桃仁"主瘀血血閉"，張仲景桂枝茯苓丸、桃核承氣湯皆用之，惟孕婦當忌，此"有故無殞"之理也。

然須申明三要：一則體質有別，陰虛火旺者當減辛熱之品；二則經前七日始服最佳，此"治未病"之道；三若痛劇日久，必先請脈診，恐有"症瘕"之患。昔錢乙【小兒藥證直訣】云："欲知其內者，當以觀乎外"，月經之色、質、量，皆可辨寒熱虛實。

今人但知休假之利，不諳調養之法，猶"竭澤而漁"也。願諸女同胞得假時靜養，更當知"食飲有節，起居有常"之要。若能將藥膳與導引之術相合，如【諸病源候論】所載"月水不調候"導引法，則事半功倍矣。