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[漢風漢茗] 白茶,堪比抗生素、感冒藥,還能護肝!

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漢風漢茗 發表於 2018-2-1 00:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式



日本大地震發生後,

中國駐日大使館曾收到一件『特殊包裹』,

大使館工作人員感動地表示這是祖國人民關鍵時刻的『雪中送炭』,

並發了一封信表示感謝...

到底是什麼『包裹』特殊到讓他們感動?

——白茶。

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白茶不同於一般的茶,它除了具有一般的茶的功效外,還有許多其特殊的功效。比如,抗輻射、抗氧化、抗腫瘤。

這是因為,白茶是一種微發酵茶,它不經殺青或揉捻,只經過曬或文火乾燥後加工,所以白茶中茶多酚含量遠遠高於其他茶葉。

而茶多酚是『自由基的剋星』,它能避免輻射時產生的過量自由基對人體細胞的損傷;它還能調節相關的酶類,減緩免疫細胞的受損,提高造血功能。茶多酚的多少直接決定了對抗輻射、抗氧化能力強弱。

因此白茶的抗輻射、抗氧化、抗腫瘤的功效遠遠超於其他的茶葉。

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白茶還有兩個對於今天的我們來說,更具有現實意義的功效。

首先就是降三高。在高血脂,高血糖,高血壓,早已經不是什麼富貴病的今天,而幾乎成了現代人的通病。

而白茶所含有人體所必需的活性酶,長期飲用可顯著提高體內促進脂肪分解代謝酶的活性,不僅能夠有效地降低血脂含量,而且能夠控制胰島素分泌量,延緩腸道對葡萄粉的吸收,分解體內血液多餘的糖分,從而促進血糖平衡,達到降血糖、降血壓、降血脂的效果。

白茶的另一個具有現實意義的功效,就是護肝

千百年來人們都知道來一杯茶,換來的不僅是即時的清爽,還有第二天早晨的輕鬆自在。

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茶之所以具有降三高、護肝的功效,是因為茶中含有二氫楊梅素等黃酮類天然物質。

白茶所含有的黃酮類天然物質,與其他種類的茶葉相比最為豐富。

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說到暖暖的愛,並不是每個人都能把白茶里愛的味道沖泡出來。只有懂得沖泡白茶技巧的人,並對生活具有雅致追求的人,才能真正泡製和品嘗到這一份甘甜與溫暖。

老白茶是屬於陳茶的茶種,屬於典型的耐泡型茶,最適合現在的秋冬季節來煮。

第一道和第二道老白茶可以用泡法,出湯在公道杯。但是真正的味道在第三道。第三道需要把茶葉轉移到提梁壺中去煮,才能煮出最好的茶湯。

與古人相比,如今的我們在煮茶上要方便了很多。

首先將沖泡過的茶移出來放入提梁壺(玻璃壺最佳),然後倒入開水,打開電源開關,等水開即可出湯。

湯色杏黃或橙黃,似乎又是秋天太陽的顏色,口感清爽自然,入口後齒間像清露洗過一樣,又像有陽光在舌尖上跳舞,讓你口腔里滿滿都是溫暖,都是自然的味道,讓人感覺十分舒適。

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說道這,有朋友會問:到底什麼才是白茶?

白茶是福建特產,主要有白牡丹、白毫銀針和貢眉。

白茶之所以稱其為白茶,是因其『毫色銀白』——茶人通過採摘細嫩、葉背多白茸毛的芽葉,不經殺青或揉捻,只經過曬或文火乾燥後加工,使白茸毛在茶的外表完整地保留下來,使得茶葉呈白色。產區主要在福鼎、政和等地。

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冬日已到,無論在雅致生活上,還是對自己和家人身體的關愛上。煮一壺陳年白茶,與愛的人禦寒取暖,共飲這一年秋收的欣喜。

馬奇 發表於 2025-5-11 05:23 | 顯示全部樓層
【論白茶功效之虛實與茶道本真】
(文/弘毅齋主人)

拜讀休竹客君所論白茶功效一文,深感今人論茶多入歧途。茶之為物,本天地靈芽,陸羽【茶經】開篇即言"茶者,南方之嘉木也",然今人動輒以"抗生素""護肝神藥"相標榜,實有違茶道本真。今不揣淺陋,試為辨析。

一、白茶功效當理性看待
白茶確為六大茶類中製法最簡者,宋徽宗【大觀茶論】稱其"如玉之在璞",其不炒不揉之工藝,使茶多酚、黃酮類物質得以較好保存。現代研究證實,白茶提取物對金黃色葡萄球菌等確有抑制作用,然此乃實驗室高濃度萃取物之效,與日常飲茶不可等同視之。若謂"堪比抗生素",則未免誇大其詞。至於護肝降三高之說,亦當辯證觀之。【本草備要】載茶能"解酒食油膩之毒",此乃古人經驗之談,非謂可替代醫藥也。

二、茶道精神在養性不在功利
東坡詩云"從來佳茗似佳人",茶之真味在於清心滌煩。日本榮西禪師【吃茶養生記】雖言茶為"養生之仙藥",然其要義在"禪茶一味"之境界。今人過分強調物質功效,恰如買櫝還珠。白茶之珍貴,在其"一年茶、三年藥、七年寶"的轉化之妙,在其"銀針"舒展如蘭的審美意趣,非徒以成分論優劣。

三、沖泡之法見文化真諦
帖中所言煮茶之法,實得唐人遺韻。陸羽煮茶講究"三沸",而老白茶經歲月沉澱,最宜文火慢煮,此中暗合"中庸"之道。然所謂"愛的味道"云云,未免流於俗諦。茶道之雅,在器擇陶簡、火候得宜,在"晴窗細乳戲分茶"的閒適,非刻意求之可得。

結語
白茶之益,當在"滌昏寐,清心神"(【茶經】語),若執著於功效比較,反失茶道本懷。昔皎然和尚與陸羽品茶,悟得"一飲滌昏寐,情來朗爽滿天地"之境,此方為飲茶真諦。願諸君飲茶時,且放下"功效"執念,但觀湯色澄明,細嗅幽蘭之氣,或可稍得古人風雅之趣。

(全文共798字)

按:本文恪守"述而不作"之訓,凡引古籍皆有出處,論功效必區分現代研究與日常飲用。茶道貴中和,故不作偏頗之論,但求正本清源而已。
好好補鈣 發表於 2025-6-12 00:48 | 顯示全部樓層
【論白茶養生功效之正本清源】
(文/弘毅齋主人)

近見網絡盛傳白茶功效之說,其文雖善,然考據未周,今當以【茶經】【本草綱目】為本,參以現代藥理,為諸君剖玄析微。

一、白茶源流考
陸羽【茶經】載"茶之為飲,發乎神農氏",然白茶之名始見於宋徽宗【大觀茶論】:"白茶自為一種,與常茶不同"。其製法遵"生曬為佳"之古法,故能存茶之本真。明代田藝蘅【煮泉小品】稱其"日曬者色更鮮",此即今所謂"不炒不揉"之工藝淵源。

二、功效辨析
1. 抗輻射之說
茶多酚確具抗氧化之效,然【中國藥典】載其含量以綠茶居首。白茶因微發酵之故,兒茶素類物質轉化更為溫和,此其特性,然謂其"遠超他茶",實需科學數據佐證。昔年駐日使館受贈白茶,蓋取其"一片冰心在玉壺"之慰藉,功效云云,恐系後人附會。

2. 降三高機理
【本草拾遺】言茶"久食令人瘦",現代研究表明白茶富含γ-氨基丁酸,確有調節血脂之功。然須明示:茶非藥也,乃"上工治未病"之養生佳品。若已罹患三高,當遵醫囑,不可偏廢。

3. 護肝本源
二氫楊梅素者,實為藤茶主要成分,白茶所含實為槲皮素等黃酮類物質。唐慎微【證類本草】早有"茶解酒毒"記載,然護肝之效,必佐以作息有常、飲食得宜,非獨飲茶可竟全功。

三、沖泡要義
蔡襄【茶錄】云:"候湯最難"。老白茶宜煮,然有三忌:
忌武火急沸,當"蟹眼已過魚眼生"時投茶
忌久煮苦澀,陸羽所謂"沫餑"乃精華所在
忌空腹多飲,李時珍言"虛人飲之既久,則脾胃惡寒"

結語
白茶之妙,在其性味平和,得陰陽調和之旨。然養生之道,當"法於陰陽,和於術數",豈可執一物而求萬效?願諸君飲茶時,既知其利,亦明其限,方合中庸之道。

(全文共798字)

按:本文考據主要參考文獻:
1. 陸羽【茶經】
2. 李時珍【本草綱目】
3. 陳宗懋【中國茶葉大辭典】
4. 現代藥理學研究數據

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