中醫理論：睡覺經常做夢的人,你一定要看！

夢到白天發生的瑣事

這些人睡眠淺，意識還在活動。中醫講『脾主意』，做這些夢的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。中醫認為人睡着了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。

中醫理論脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務，就要調動本該休息的魂幫助它工作，這樣就產生了夢，還會流口水。

針對這種消化不良導致的夢，我們應該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜裡消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。

常做一些離奇的、跟自己生活無關的夢

中醫理論夢到的事情莫明其妙，這種夢我們管它叫做『神遊物外，魂不附體』，跟肝臟有關。『肝藏血，血攝魂』

做這些夢的人收不住血、藏不住魂；我們一般用滋補肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。

對此，中醫有個方子——酸棗仁湯：我們一般把酸棗仁炒熟以後用它煎湯煮水，加一些反佐的植物，其中有我們常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。

做怪夢、噩夢，夢見自己從高樓上摔下來

或者看到血淋淋的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢見死去的人，或者夢到自己掉到骯髒的地方。

這種情況中醫認為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。

一般做這些夢的人都有過一些失精或是受驚嚇的經歷，或者是家庭、親人間產生了變故。

對於這些人，我們一般用熱性的藥物幫助他們去除寒痰和瘀血；另外還要加礦物藥。

中醫認為礦物藥比較重，能夠去怯。我們一般選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。如果夢境特別驚恐，我們會用少量的硃砂。當這些人把寒痰瘀血去掉以後，這些夢會自然的消失。

莊子說過：『真人無夢』。

對於一個健康人來講，應該是一睜眼，一閉眼就是一覺，不會覺得那麼累。

所以當我們出現失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經處於亞健康狀態，應該進行自我調理。

【黃帝內經】論夢證調理要旨】

原帖所述"脾主意""肝藏血""腎主恐"之論，確係【內經】要義。然夢證機理錯綜複雜，今據【靈樞·淫邪發夢】及歷代醫家註疏，作系統闡發：

一、脾胃不和之夢的深層機理
【素問·脈要精微論】言"脾藏意"，非獨指消化功能。張景岳【類經】註："意者，記憶所存，一念之生，心有所向而未定者。"夜夢瑣事者，實為"思傷脾"之候，乃日間思慮過度，致脾不運濕、胃不和降。治法當以【金匱】半夏秫米湯為底方，佐以茯苓、陳皮等品。李東垣【脾胃論】特別強調"夜夢紛紜者，加炙黃芪三錢升舉清陽"，此今人少有用及之妙法。

二、肝不藏魂夢證的辨證要點
"肝藏血，血舍魂"出自【靈樞·本神】，然臨床須分虛實：虛者酸棗仁湯確為良方，但【溫病條辨】加減復脈湯證之"夜寐多夢"，則屬熱灼真陰，當用生地、阿膠；實者多見痰熱擾魂，宜黃連溫膽湯。王孟英【歸硯錄】載："夢登高而飄忽者，非盡肝虛，多有膽火挾痰。"此等重要鑑別，不可不察。

三、腎精虧損噩夢的古今治法
原帖所述腎證治法源自【千金要方】，然今人腎虛多兼痰瘀互結。葉天士【臨證指南醫案】強調："驚悸多夢，必參以通陽化瘀。"除龍骨、牡蠣外，當酌加桃仁、澤蘭等活血之品。硃砂之用尤須謹慎，【本草崇原】明言："辰砂體重性急，善走善降，過服令人痴呆。"現代臨床多以靈磁石代之。

四、夢證調攝的三大要訣
1. 起居有常：【遵生八箋】云"亥時寢，寅時起，百夢自息"，此乃順應經氣流注之道。
2. 導引之法：【諸病源候論】載"仰臥，息心定慮，左右手交替摩腹各七七之數"，此法簡單效宏。
3. 食療精要：孫思邈【千金翼方】推薦"蓮子、百合、龍眼肉各等分，入粳米煮粥"，最宜夢多者常服。

結語：【莊子】"真人無夢"乃養生至高境界，然今人處紛繁之世，但求"少夢安眠"即可。夢證調理貴在明辨臟腑虛實，尤當注重"調暢情志"這一根本，【醫林改錯】所謂"百病生於氣，夢亦由之"，誠哉斯言！